Прочее из недели исключили и двигательную активность совместили со спортом. Максимально получается 4 балла
вода, питание, спорт, красота

Замечательные стихи!

сегодня с утра всё делала правильно, даже пешком натопала по городу, по льду, по лужам час точно, если не больше, сейчас лежу ноги в потолок держу, болят страшно.
А вечер настал и догналась едой!
Вот список чего ела #77
А вот по меню как было:
завтрак:
гречка, стрючковая фасоль, кофе с молоком и мёдом
обед:
салат с фасолью и морковью, биточки, сок томатный
полдник:
Йогурт
ужин:
гречка, мясо, стрючковая фасоль, чай с мёдом, рулетик с маком, хлеб зерновой с паштетом
и на ночь глядя пиво-лайм (муж себе купил и мне лайм принёс)

Да, сегодня выступила со сцены с этими стихами. Вроде ничего, помидорами не закидали.
Ириха, я пожалуй тогда программу чуть поправлю. Только вот по питанию никак не настроюсь! По прогулкам сегодня уже решила, как каникулы кончатся, ну и дай бог в лесу снег растает, буду через лес ходить по большому кругу домой.

А это вот мы в Сатке в ДК Магнезит перед открытием конкурсов педагогического мастерства.
#77
Это я в понедельник 24 марта, вот такая уже толстущая!!!
#77
а это мы вместе с моей конкурсанткой, сегодня её и других участников в районе поздравляли "Учитель года-2014"
#77
а это я на вечере встречи в своей школе, где выпустилась.

Даже в этом весе выглядишь моложе одноклассников. Худей скорее!

Алёна, ты мне льстишь. Ну не знаю я как настроиться, на диеты не хочу, мне только от них хуже становится!
Сегодня вот расслабляюсь опять.

Витаминка давала ссылки, они у меня в подписи, пока только по первой сходила. Вдохновилась на утреннюю кашу, в итоге первый день без конфет.
Посмотри, может смотивируешься.

Это у меня давно без проблем, я в основном кашу и ем по утрам. Но спасибо за совет, сейчас посмотрю.

привет! классно выглядишь! при этом весе...по мне так можешь такой и оставаться...зачем скелет то? Не в шкаф же тя прятать.
Пару кг сбрось, так, для галочки и просто удерживай 80 и все.

так так так pantera120
, ты нам девушку не расхолаживай
Olenushka
ты в 80 хороша, спору нет, но в 75 будет гораздо лучше

НЕТ, надо избавиться от ярлыка ОЖИРЕНИЕ!

да где вы там у нее ожирение видете....
все у нее там ништяк....2 кг для круглой цифорки
и все...главное не растолстеть ей и удерживать этот вес,

хм...сейчас посмторела, она всего 160 ростом..тады да..значит очень правильно оделась, что ниче не видно...лады, 75 кг...

На линеечке.