81,2 сегодня

#77

Еле-еле привес согнала... В 5 утра 81,8 было - пошла побегала и все ушло)))
Сегодня цельный круг огромный пробежала без всяких интервалов и зарядку поделала потом... Прохладно сегодня, вчера теплее было.
на завтрак сегодня - капуста тушеная с рисом - гр 200-250, чай с Лилькиной конфетой Надо уж доесть, чтоб глаза не мозолили

приветик! я тоже планирую бег, но вечером, посел работы, в тихом парке.
А еще мы скоро едим к Вам в Питер! подавать заявление!-так что давайте там нам погодку хорошую!

В ЗАГС что ли?
Оооо Погода тут такая... что не нашаманишь

Блин, ничего не понимаю думаю куда ты пропала, в других темах появляешься, а у себя нет... А мне извещения не приходят... Это как-это так?!
И вообще все через почту видят сообщения или есть какой-то упрощенный вариант отслеживать сообщения друзей?
Ой, и доброе утро, Иришка! #77

Lestata, привет, солнце! Это в настройках профиля надо покопаться))) Если ты один раз не посетишь дневник чей-то после уведомления, то оно и не будет приходить...

Ира, а это спады на графике по полтора кг после РД?!

Ох и сама не знаю...))) последний да, а перед ним вес просто скакал от 83 после зажора до 81.
У меня со стулом не ахти, хоть пива напейся, чтоб пронесло)))

Аналогичная ерунда! Только мне пиво не помогает никогда. Ир, может ты меня поддержишь и со мной на РД на салате "Щетка"? Чтобы прочистил хорошенько. Я все собираюсь и никак не отважусь

Ирин, привет

объяснитель из меня сомнительный, конечно, но попытаюсь
справа не совсем вверху, над сообщениями в дневнике есть ссылки: Сообщения без ответов, Активные темы.... там же есть Ваши сообщения,вот туда входите и будут все дневники и темы в которых вы писали надеюсь, понятно если что спрашивайте

Я уже сидела вчера на молокочае... В следующий понедельник теперь... и щетку я точно не выдержу, а МЧ у меня легко проходит. Щетку можно без РД в меню включить к примеру на ужин))

Спасибо, Тростиночка, понятно:) Только не удобно. Удобнее было бы ели зашел на сайт, а там в окошке 5 пропущенных сообщений или что-то такое

Ну это да, я просто смотрю все разгружаются, одна я такая слабачка, никак не решусь Я даже понять не могу надо оно мне или нет.. часть веса ведь возвращается. А молоко у меня не усваивается, так что МЧ у меня не пойдет
А вот с ужином на Щетке я на след.неделе, а то мама дома в отпуске, готовит на плитке электрической

А что за салат "щетка"?

Это капуста нашинкованная не крупно, морковь сырая и вареная либо свежая свекла. Кто-то добавляет мало, кто-то нет. Но вроде как он должен по кишечнику хорошенько пройтись и собрать все что там застряло, как щеточкой

Lestata
по-моему удобно

У меня все считают что я голодаю и стараются наготовить побольше. Приходится потихоньку поедать А до Щетки никак не доберусь