Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 17 сен 2025, 03:58


На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 32  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 18 мар 2014, 21:51 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 03:47
Сообщений: 389
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: нужна ваша помощь sos
ХалвиЧКА
Да вот же,сегодня опять занималась,не смогла до конца,всё тело болит,ноги горят и спина теперь от обруча болит,старенькая уже стала)))

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 18 мар 2014, 22:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 03:47
Сообщений: 389
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: нужна ваша помощь sos
Дюймовище
Позанималась я сегодня,что вы посоветовали,полегче конечно но мне как то кажется. Не эфективно ,что там ноги одни ходят,а тело бездействует,так что думаю первый вариант сложный но эффективный,буду привыкать

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 19 мар 2014, 18:09 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2014, 11:13
Сообщений: 2606
Откуда: Казахстан
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: Легла в ванну и застряла?-пора худеть
ninele писал(а):
старенькая уже стала)))

В смысле? :shock: А сколько тебе лет? :oops:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 19 мар 2014, 18:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 03:47
Сообщений: 389
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: нужна ваша помощь sos
35 в мае будет :sorry: :grin:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 19 мар 2014, 18:54 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2014, 11:13
Сообщений: 2606
Откуда: Казахстан
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: Легла в ванну и застряла?-пора худеть
ninele писал(а):
5 в мае будет

Всего то :wink: А мне в июле 39 :secret: :secret: :secret:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 19 мар 2014, 18:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 03:47
Сообщений: 389
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: нужна ваша помощь sos
Да ужеееее :shock: а не всего то

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 20 мар 2014, 11:22 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 16:23
Сообщений: 660
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: Из Дюймовища в Дюймовочку.
ninele писал(а):
Дюймовище
Позанималась я сегодня,что вы посоветовали,полегче конечно но мне как то кажется. Не эфективно ,что там ноги одни ходят,а тело бездействует,так что думаю первый вариант сложный но эффективный,буду привыкать

Привет, ninele, #77 когда ко мне на "вы" обращаются, я оглядываюсь в поисках второго "я", давай на "ты"?

Я-то в основном хожу, потому что просто обожаю ходить, и несмотря на небольшую нагрузку, прекрасно жир сгорает. А на остальные группы мышц я делаю упражнения иногда, чтоб в тонусе держать.
Понятное дело, тренируйся как больше нравится, все равно сплошная польза.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 20 мар 2014, 13:00 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11441
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
ninele, привет.
я с ответным...

ninele писал(а):
сегодня опять занималась,не смогла до конца,всё тело болит,ноги горят

оспидя... чем это ты занимаешься? :eek:

_________________
Хотите похудеть? - Ешьте голой перед зеркалом!!! (Ф.Раневская)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 20 мар 2014, 13:03 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11441
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
ninele, поумничать можно?
во-первых, не надо прыгать с места в карьер. выбери тренировки, на которых написано "для новичков" в этом нет ничего зазорного. начинать надо с малого, иначе ничего хорошего от спорта тебя не ждет.
во-вторых, что бы после нагрузок меньше болели и деревенели мышцы, их нужно тянуть и греть. тянуть любым комплексом на коврике, опять же "для новичков", а греть банально горячей водой, душем или ванной, можно в сауне, если есть возможность. учитывая, что как я понимаю, ты не спортивная вообще, то это конечно не панацея, но хоть двигаться сможешь...

_________________
Хотите похудеть? - Ешьте голой перед зеркалом!!! (Ф.Раневская)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 20 мар 2014, 14:09 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2014, 14:33
Сообщений: 114
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: В этот раз точно получится!
Kathryn
а у этой Дж. Майклз три цикла, первый - как раз для начинающих.

ninele
ну ты вапще! респект и уважуха :pardon: Учитывая, что ты совсем, как ты выражаешься, "не спортивная", отзаниматься целый цикл с этой безумной Майклз - да ты просто герой! :grin: Я тут тоже за нее принялась, в те дни, когда тренировок нет. Так меня хватает минут на 10-12, сердце уже где-то во рту бьется, а про титьки так я вообще в осадке :ROFL:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 20 мар 2014, 14:10 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11441
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
valencia писал(а):
у этой Дж. Майклз три цикла, первый - как раз для начинающих.

ну раз от ее первого уровня настолько все болит, то стоит подумать о том, что надо найти курс еще попроще. советую из лучших побуждений и как человек, который спортом занимается очень активно.
хотя, конечно, если очень нравится ощущение деревянных мышц, то можно и оставить как есть.

_________________
Хотите похудеть? - Ешьте голой перед зеркалом!!! (Ф.Раневская)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 20 мар 2014, 14:48 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2014, 11:41
Сообщений: 736
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Взялась за себя
Привет спортсменка!

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 20 мар 2014, 17:50 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2014, 11:13
Сообщений: 2606
Откуда: Казахстан
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: Легла в ванну и застряла?-пора худеть
nineleФизкульт привет!!!Ты там живая,красавица? :friends:
Слушай,ты клетчатку то ешь?

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 20 мар 2014, 17:56 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 03:47
Сообщений: 389
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: нужна ваша помощь sos
Дюймовище
мне надо живот убирать,да грудную клетку.а там как то всё на ноги,буду чередовать,за любые советы огромное спасибо

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 20 мар 2014, 18:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 03:47
Сообщений: 389
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: нужна ваша помощь sos
Kathryn
да я и не думала что всё так будет,вроде чего там 20 минут,но реально через 10 минут я упала уже :grin: совсем деревянная
Брусника
приветик,выздоровела???слава богу
ХалвиЧКА
живая,но ни сесть не встать не могу,да ещё от обруча спина да бока болят,спорт явно не моё :grin: клетчатку не ела пока,я же её через интернет заказала,а там ещё не выкупается закупка,долго ждать приходится,думаю завтра пойти уже купить одну пачку для начала

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 470 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 32  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020