Мне легче разгрузы проводить просто с водой (я всегда была равнодушна к кофе, чаю, тем более чаю с молоком), не сладкие соки могу попить, томатный кстати мне нравится начал (но там соль тоже), кефир могу попить (но тоже особой любви к нему нет). Так что хорошая водичка эт самое лучшее. А разгрузов хочу 2 так как вес ещё большой, похудею ещё на 5ку и можно один оставить, если в привычку не войдёт. Давай со мной! По каким дням хочешь?
Хочу ещё витаминки начать пить, надо выбрать хорошие.

Ну я итак на воде, это называется лечебное голодание. Тут надо все мелочи знать, это не игрушки.
А рд я бы предпочла делать например на супах

Я супами нажраться смогу...эт как наркотик, ток в рот попало. Ещё и хлеба в придучу!.. На салатах может, как только нормальные овощи пойдут, а не пластмассовые как сейчас... Летом так вполне...

Ну дык это даже не разгрузы Я итак коровка

Давай так, почитай книжкувот. Если попрет тебя, то можем вместе. Я на следующей неделе, как и говорила, пойду на 72 часа.

Фонарик
Привет,зайка!)))

ТЫ не голодать ли вздумала??? Девочки,это же надо готовиться к этому заранее...просто так уйти в голодание-это стресс большой для организма!!!Я вон на три дня калорийность до 800 уменьшила,так тормознула вес и теперь в ПЛАТО уже неделю почти нахожусь!
Может всё-таки без стрессов обойдетесь?
Кстати,Поль Брэгг-он же всю жизнь этому посвятил-экспериментам над собой!
И вот еще-если уж надумаете голодать-перенесите это на лето,когда жарко и организму легче будет справиться с этим!!!А сейчас весна-перестройка организма-нужны витамины))А то ногти,волосы посыпятся и кожа будет выглядеть не айс!)
Ну в принципе это мое мнение)Вы решайте сами) Вот разгрузик на курочке сейчас бы не помешал,я думаю)

ПРивет!
Если что я с вами на разгрузы.Только я на своих))А то только воду пить я не смогу.

Привет! Спасибо за ссылку - почитаю! Так голодать я конечно не смогу, подумаю над разгрузочными, на чём их делать...

Привет Надюша! Да я ещё думаю над этим, я даже не голодать хочу, а разгрузы раза 2 в неделю делать, просто думаю на чём их делать. Да, витаминки нужны сейчас. Из пищи сейчас навряд ли получу что нужно, надо купить. С волосами отдельная тема, надо масочки с желатином поделать.

Привет Анютка! А ты на чём разгружаеться собираешся?

Приветик,Анечка Давай в понедельник вместе,я на мч,а ты выбирай на чём захочешь

ПРивет, хорошо объем в ушли за недельку!

Вы тут про разгрузы-вот и я подумала, может мне тоже попробывать на кефире

Приветик моя хорошая! Понедельник это железный разгруз, я с тобой!
Привет Машенька! Давай конечно! В понедельник мы все дружно только пьём.

Сегодня от меня отвалилось ещё 100 грамм, вес 76,7.

Ничего себе у тебя результаты уже!!!

Приветик,друх
Молодец Потихоньку,но движемся вперёд

Анюта,не части наверное с разгрузами, тяжеловато это для организма,смотри как бы он у тебя запасать не начал из-за этого...(((Он ведь у нас продуман,не кормят значит беда какая то с продуктами,надо запасаться,вот и начнет даже минимальное поступление пищи откладывать про запас в жирки...Я не навязываю свое мнение..но мне так врач объясняла,чем голодовки для полных людей вредны...