Olenushka
ну, 82,5 уже не 84.
пойду тоже на весы...

завтрак в 7.00
Обед (12.00) был не такой, как хотелось бы, сходила в нашу столовую, в итоге порция макарон с варёной колбаской и подливом. чай.
полдник (15.30): 2 яблока
ужин (17.00): гречка, кефир-0,5 ст, травяной чай с мёдом. финики 20 гр.
19.00 2 яблока
И самое интересное, весь день то меня конфетами шоколадными угощали, то звали на чаепитие с салатами, тортом, пирогами. А я ничего, от всего отказалась! Ну ведь могу, когда захочу!
Попробую это по калориям посчитать.

#77
за сегодня, пожалуй, спать пойду, ещё и грипп схватила, сижу с платочком. Таблеток выпью и спать.

Olenushka
а в подливке к макаронам сколько калорий?
в основном все калории в этих подливках, соусах

http://calorii.ru/muka_bluda/makarony_otvarnye
а я вот смотрю калорийность отварных макарон 135 ккл.
в 200 граммах как у тебя стоит это уже 270 ккл, а не 196...
странно...посмотрю на других страницах что написано

http://pohudeniedieta.ru/calculator/kal ... zdelij.htm

вот здесь таблица макарнных изделий, отварных. 200 гр гдет 280 ккл получается

Это я не знаю, наши повара сами её готовят из муки, томатной пасты, воды и соли.
#77
Вот на двух сайтах посчитала, примерно так вышло.

Я на этом сайте считаю, он мне больше других нравится
http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2

Olenushka
10гр подливки? шутишь? тебе туда пипеткой капали?


ну да...там в полтора раза меньше калорий выходит
я наверное тоже на нем считать буду...когда считать надумаю...

взять например яблоки... на твоем сайте в 100 гр 37 ккл.
Куда не загляну, на других сайтах 45-49 ккл. А это уже 180 (если 45 взять за основу) ккл а не 149
а если верить немецким сайтам, то калорийность яблока 52 ккл на 100 гр.
это 208 ккл уже...


вобшем, как вишь за тобой блюдет жесткий контроль!

Видно на Неметчине яблоки слаще

я худею

а то...

Нет ложкой
Сегодня тоже в столовую ходила. Ела кашу "Дружба" из гречки, пшёнки, риса. Очень вкусно! Попробую посчитать.

Сегодня много всего съела, домой пришла рано, гриппую. Муж приготовил вкусный обед, он же и ужин вышел, вобщем вот:
#77

На это и рассчитываю, когда всё это считаю
Приходи, поругай меня! Для меня главное, что уже не жру конфетки и печеньки, булки!

[b]Olenushka[/
зато я жру, маффинс, 4 штуки сьела, вчера 3 и седня 1.
#77
2 таких, два шоколадных, заработала изжогу.
седня патаюсь уборку делать, помыла окно в спальне, протерла пыль, на этом мои силы исчерпались....