ХалвиЧКА
какая красота розочка

ничего не поняла,на весах почти 78,5,точно не пойму,весы механика,думала гребут,ещё 3 раза встала,тот же вес,я конечно очень рада ,но как то не верится ,неужели у меня потихоньку получается???????

А ты как думала.. конечно получается!
Но если будет возможность лучше купи электронные, с ними попроще, и будешь видеть даже если 50-100 гр потеряешь.

ninele
молодец
но разорись уже наконец на эл. весы

Насчет цв. капусты - я ее обожаю, делаю и в кляре и просто жарю. По ккал не знаю, но точно не 170. Даже если жареная - она сама по себе 30 ккал, не может же быть от кляра еще 140
В любом случае, думаю, что ее смело можно употреблять периодически даже будучи на диете.

valencia
Разорюсь,не знаю на что нужнее разорятся,то малой надо одется то старшей,всё дорого,как нибудь разорюсь,ну не знаю по поводу капусты,в инете написано что 172 кал,ьак смотрела на неё сегодня в магазине но не решилась

А ты объемы замеряешь? У меня когда весы не работают, я по объемам ориентируюсь.

вот это я сейчас позанималась,я чуть не умерла,занималась с Джилиан Майклс,это что то,с меня лилось просто,тяжело не реально для меня,сижу сейчас всё трусится,хоть выжимайся,отдышусь и пойду купаться,первые впечатления решила сразу донести,с ней точно похудеешь,дуду пытаться дальше с ней заниматься,но блин там столько прыжков,я думала мои титьки оторвутся а ещё мне пришел обруч,чёрный с магнитными пупырышками,такой клёвый ,покрутила чуть,ну так для пробы,готовить надо было,мне понравился,даже чувствовалось что бока бьёт ,клёво ,сегодня ела:завтрак кофе сладкий ,два бутера,твёрдый сыр и хлебцы,обед творог с молоком и сгущёнкой подсластила,ужин такой же ,перекус курага грамм меньше чем 100 грамм, сейчас такой расслабон,а живот прям болит ,каййййфф

valencia
да что то я забываю всё время измерится,то не могу сантиметр найти

а кстати хотела рассказать,ездила я в воскресенье вещи себе покупать,поехала в китай город,там 2 этажа вещей,па любому думаю что нибудь подберу,ошибалась,если раньше я выбирала шмотки,а потом мерила,то сейчас я не выбираю,подхожу и спрашиваю,что у вас на меня есть,и один и тот же ответ,на вас ничего нет,я то думала вроде похудела,должны вещи уже быть более менее как раз,так и ушла ни с чем ,у себя под боком купила уже куртку,короче раньше 46 размера нет смысла идти по магазинам

еле со стула встала,ноги болят страшно,сейчас горят прям и трусятся вооо какая я не спортивная

прям с губ сняла у меня те же впечатления

Не надо себя так мучить с Джиллиан, раз так тяжело, ну зачем же. Интенсивные тренировки к тому же могут вызвать увеличение аппетита. Я очень рекомендую ходьбу с Лесли, можно начать с одной мили, а если покажется маленькой нагрузка - у нее и 2 мили есть, и больше.
При ходьбе отлично сгорает жир, так что ходим и худеем с удовольствием!
http://www.youtube.com/watch?v=ykPr0t2KutY
#77

Lestata

Дюймовище
спасибо сегодня попробую

ninele
Приветик!!! Нечего ты разошлась,аж тресёшься
Китайцев просто больше 46 не бывает А если без шуток,то да ,что нравиться,то не налазиет А что налазиет,то даром не надо