Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 18 сен 2025, 13:00


На страницу Пред.  1 ... 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151 ... 182  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 10 мар 2014, 16:28 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Хреновее 8-го марта у меня ещё в жизни не было. Меня поздравили все, кроме мужа, а ещё он на меня обиделся и уже два дня со мной не разговаривает. Живём в разных комнатах и даже не встречаемся. Вот это я докатилась, это ж надо так! Наверное, я это заслужила.
Ириха, мне напомнило это твой День рождения! Как это отвратительно!

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 10 мар 2014, 17:05 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Я уже с февраля с мужем не разговариваю, да и не готовлю ему..Живем каждый на свою зарплату... Не надо с меня пример брать только.... я тут многое написать не могу... Самое обидное, что сын с него стал брать пример и даже на словах меня не поздравляет ни с одним праздником :(

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2014, 12:44 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
нда...одна печалка...

не не пойду я замуж, ну нафиг... :eek: %)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2014, 12:49 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
Цитата:
Самое обидное, что сын с него стал брать пример и даже на словах меня не поздравляет ни с одним праздником :(


самое печально, он и со своей женой точно так же будет...все на подсознанке передается детям...твой муж не понимает, что сейчас он в буквальном смысле слова
гробит семейную жизнь своему ребенку.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2014, 15:28 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
pantera120 писал(а):

не не пойду я замуж, ну нафиг... :eek: %)
Я тоже :lol:
pantera120 писал(а):
самое печально, он и со своей женой точно так же будет...все на подсознанке передается детям...твой муж не понимает, что сейчас он в буквальном смысле слова
гробит семейную жизнь своему ребенку.
Это точно! Я хоть и пытаюсь его учить (сейчас с девочкой дружит, советуется со мной что ей дарить), но даст ли это плоды в будущем :?:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 15 мар 2014, 23:49 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
pantera120 писал(а):
самое печально, он и со своей женой точно так же будет...все на подсознанке передается детям.

Это да, у меня у мужа тоже пример был ужаснейший, это ещё он малую часть скопировал. Сегодня ровно неделя, как мы не разговаривали, вернее, он. Я-то приходя с работы говорила каждый день: При-и-вет! В ответ презрительный взгляд. Ну и ладно. Самое интересное. Жрать готовлю на всех (ещё 2-е детей), и все прекрасно сметают, то что готовлю.
ИриХа писал(а):
Я уже с февраля с мужем не разговариваю, да и не готовлю ему..Живем каждый на свою зарплату...

А что вас всё-таки держит в одной квартире? Вы вроде бы ремонт вместе делали и всё было замечательно.
Я-то знаю, что он меня всё равно любит, и ведёт себя так, когда ему очень плохо. (Болеет уже почти месяц, держится высокое давление, на таблетках сидит, вот и раздражается по поводу и без). А вообще он близнец (знак зодиака) натуральный, может быть одним и совершенно противоположным. Я уже привыкла, но за женский праздник всё равно обидно.

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2014, 00:36 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Я не могу писать тут многого... Теперь и к ЛС не могу относится серьезно.... Напишу, когда буду уверена, что мои слова не искаверкают и никто над ним глумится не станет...

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2014, 00:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
ИриХа писал(а):
Теперь и к ЛС не могу относится серьезно

А что с ними? Неужели их кроме адресата ещё кто-то читает?

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2014, 01:35 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
Olenushka
загляни к себе на самую первую страничку, на фотки полюбуйся свои...
может испугаешься какой можешь стать, если дальше будешь толстеть, и
какой можешь быть, если худеть бушь...

из опыта....и наблюдений многочисленных за другими людьми....

в отношениях бсегда выстраивается некий балланс...если один человек больше тянется к другому, то тот другой как ни странно начинает отталкивать и наобоорт, как только перестаешь тянуться, сама набераешь дистанцию (это имеются ввиду внутренние чувства, отношение), то тот другой сразу это чувствует как-то и вдруг начинает тянуться...но стоит подумать, бну все, вроде он понял, вроде он тоже желает чтобы все было хорошо, и разворачиваешься к нему всей душой, как опять начинается полная херня. Вот такой вот странный танец вырисовывается.
И лично у меня никак иначе не получается. В итоге доходит до того, что один или оба просто расходятся окончательно. Танец закончен.

а вот из эзотерики...я раньше обшалась с очень интересными для меня людьми, они назвались странниками.

(Отрывок из переписки. Может будет кому то интересно)
Все наши прежние привязанности, да и весь уклад жизни в целом, обязательно меняется, вместе с изменениями в самом человеке. Помните, Странник уже об этом упоминал. В таком случае, мы используем эзотерическое представление, о "смене круга у человека" (либо говорим, "круг меняется", т.к. процесс этот может быть достаточно растянутым и даже, практически безрезультатным) Под "кругом", подразумевается множество факторов, определяющих человеческую жизнь. Это и его внутреннее ощущение жизни (включая цели и задачи над которыми он трудится) и практически весь внешний уклад его жизни. Часто меняется работа, меняется круг общения и даже уровень общения (к примеру, человек, любивший раньше светские вечеринки, может полюбить уединение или забросить вечеринки и начать регулярно посещать церковь, или наоборот. Понятно, что при этом, меняется и окружение человека, с которым ему "интересно" (с которыми ему легче выполнять свои новые, возложенные на себя, задачи))
Для начала определимся, что человек, это развивающаяся "система" и весь свой уклад внешней жизни, он приспосабливает к своим задачам. (Грубо говоря, философ обложит свой стол книгами о философии, а химик, книгами по химии и заполнит его колбами и ретортами, а не наоборот )))
Странник уже писал об этом. Данное представление говорит, что человек за жизнь должен сменить как минимум несколько Кругов. Если человек не меняет свои Круги, то это может говорить о том, что человек застыл в своем развитии (за оооочень редким исключением, это будет говорить именно об этом!). Как правило, человек меняет за жизнь 3-4 основных круга. Люди их знают как - "детский период", ("юношество"), "взрослый период", "зрелый период". И хотя нету четких границ между этими периодами, и у каждого они приходят (либо не приходят (( ) в свое время, но все равно, можно достаточно сносно их определить тому, кто обладает даже небольшим представлением о "рисунке" всех этих кругов.
Как сокрушался Странник, это знание должны постигать дети еще в детских садах и школах! (( Тогда люди могли бы более осознанно подходить к своим решениям. (Приведу один пример из рассказов Странника) К примеру. Мы знаем, что за жизнь люди очень часто влюбляются несколько раз. При этом, влюбляются очень сильно. Бывает, что за каждую из них (говорю о любви), в свое время, человек был готов отдать свою жизнь!
(Казалось бы, что может являться более сильным доказательством? )) Но и тут не все просто )) . Не буду отвлекаться на это, отметив, что это факт показательный.)
Но проходит некоторое время и человек даже близко не может находиться с тем, кого в былое время так безудержно любил! Если посмотреть на это с точки зрения "кругов", то молодые люди, влюбившиеся и создавшие семью, не учли, что каждый из них развивается, и развивается неравномерно со своим партнером. И через некоторое время, взглянув на того человека, который отвечал большинству ваших чаяний, вы вдруг понимаете, что он уже совершенно не соответствует вам. Вы настолько внутренне удалились друг от друга, что стали совершенно чужими людьми даже внешне, не способными бесконфликтно соприкасаться своими "кругами", либо попросту перестают замечать друг друга. Часто пространство кругов таких людей начинает пытаться либо перенастроить вибрации "чужеродного" круга, либо вытеснить его за пределы жизни своего хозяина. Даже понятие "раздражения", растущее в человеке, в данном контексте подразумевает простейшую защитную полевую реакцию на вторжение "чужеродного" поля.
Вполне вероятно, если бы люди знали это со школьной скамьи, то было бы меньше скороспелых браков. И люди бы больше уделяли внимания тому, что должны не отставать от своего партнера в развитии (помогать своему партнеру в развитии), чтобы сохранить гармонию внутри семьи. Но «духовной гигиене», у нас уделяют меньше внимание, чем чистке зубов или глаженью брюк (платьев).
Определять принадлежность смены более сложных (внутренних) изменений, может только "специалист", знакомый с этим на собственном опыте. Таких людей мы называем Учителями, Мастерами, Проводниками, Наставниками и т.д.
Взаимодействие, между миром внутренним и внешним, определяющее отношение к окружающему, достаточно явные.
Перескажу фрагмент разговора о кругах.
- Выходит, что при смене круга все наше окружение должно поменяться?
- Нет. Каждый круг имеет свой внутренний потенциал, т.с. свою "плотность". Свои задачи человек выполняет неравномерно. Выполнив бОльшую часть задач прошлого круга или попросту поменяв задачи поставленные перед собой, мы меняем "плотность" своего круга. С этой "плотностью" и связаны все внешние изменения. Как правило, смена круга начинается тогда, когда накопилось достаточное внутреннее несоответствие. Внешние условия перестали быть оптимальными для дальнейшего развития человека. Если человек не собирается дальше развиваться или усиленно отрабатывать какую-то конкретную задачу, то нет смысла менять условия, "круг застывает". Чтобы круг начал меняться, в обычной жизни человеку приходится накопить с десяток новых мелких задач-несоответствий (в ощущениях проявляются как неудовлетворенности, устремленности, желания и т.д.), которые, набрав внутренний потенциал, запускают процессы изменения поведенческих мотивов, внешних проявлений и условий жизни. Значительно реже бывает, что человек так концентрируется на одной задаче, что набирает внутренний потенциал для изменения внешнего круга, подчиняя свою судьбу лишь одной задаче. Это достаточно рискованный путь, имеющий как свои плюсы, так и свои ... опасности. Мы знаем, что множество религиозных систем используют практику искусственного смена круга. Когда человек искусственно отрезается от всего, что его окружало в его прошлой жизни, и он, к примеру, помещается в круг, определенный монастырскими стенами и уставом. Здесь, термин "искусственно", используется тогда, когда человека ведут к внутренним изменениям, через изменение внешней формы. Понятно, что при достижении результатов, нет необходимости больше держать вокруг человека искусственные "стены монастыря" и "уставов" (о чем, так часто "забывают" религиозные деятели). Но вот, что интересно. Даже исполнив большинство задач этого круга, мы естественно, почти никогда не исполняем все! И старые задачи связывают нас с предыдущим кругом, не позволяя его сменить. Тут начинается интересное действие. Не в силах оторваться от того, что ему еще нужно (от своих невыполненных задач), человек, боясь потерять то, что ему еще так необходимо, делает сразу два разнонаправленных действия. С одной стороны он так крепко держится за необходимое ему в старом круге, с другой стороны он пытается всеми силами освободиться от старого круга, чтобы перейти в новый. И тут он начинает биться как птица в клетке, стараясь прорваться сквозь, собою же поставленные прутья, наружу. Он начинает бросаться на свои связи, пытаясь их разрушить искусственно (через внешние, а иногда и "внутренние" действия). Иногда складывается впечатления, что он хочет попросту уничтожить то, что его держит (другими словами то, что ему еще так необходимо). Такой человек вырывает свои же задачи из самого же себя с мясом, пытаясь разрушить (как ему кажется) саму задачу, на самом деле, разрушая самого себя (свое представление о этой задаче). Но человек не готов биться с собой, это противоречит понятию "самосохранения", и он атакует то, и тех, что, как он чувствует, связывает его с прошлым кругом. В сакральном представлении, это и есть та самая птица Феникс, которая бросается в огонь своего круга и сгорает, обращая себя и все вокруг в пепел, чтобы потом восстать из пепла в центре нового круга обновленной.
Но это лишь ошибка ограниченного разума гусеницы, которая думает, что умирает, не понимая, что превращается в бабочку…. …Отвечая на твой вопрос, скажу, нет, наше окружение совершенно необязательно поменяется. Когда человек поменяет круг (птица Феникс выйдет из пепла) он может оказаться рядом со многими людьми из прежнего круга. Но это уже будут другие люди! Точнее, ты понимаешь, что сам человек станет другим, а потому и взаимоотношение с этими людьми станут другими!
Думаю теперь понятно, почему мы спокойно смотрим на то, как человек рвет из себя прежнее, прощается, сгорает и ........ возвращается! Мы всегда ждем возвращения человека, и рады когда он возвращается обновленным, и терпеливо ждем нового "сгорания птицы Феникс", когда видим, что человек еще не порвал все связи, которые его сдерживают и связывают с прошлым кругом.
Как говорит Странник, чтобы не останавливаться, всегда задавайтесь вопросом: а для чего это (делается или происходит)? а что (стоит) за этим? Это позволит вам прорываться вглубь событий, не тратя лишние силы на внешние проявления.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2014, 02:14 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Танюшка, очень хотела прочитать Спойлер., но не могу, глаза уже слиплись... Устала что-то... не удаляй))) завтра почитаю)))

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2014, 09:38 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
ИриХа
Цитата:
не удаляй))) завтра почитаю)))


однако ты меня уже не плохо знаешь :grin: я декствительно планирую удалить...
ладно, завтра...пошла собераться в бассейн


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2014, 20:39 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
pantera120 писал(а):
загляни к себе на самую первую страничку, на фотки полюбуйся свои...может испугаешься какой можешь стать, если дальше будешь толстеть, и какой можешь быть, если худеть бушь...

Таня, милая, уже не надо на фотки смотреть, уже в зеркале практически та же картина!
Прочитала материал из спойлера, очень интересно, действительно, почему бы об этом в школе не поговорить с детьми, может быть было легче строить свою жизнь. У меня в 10-11 классе был предмет "Этика и психология семейной жизни". Единственное, что я помню, это про периоды проблемные в браке. И ведь всё именно так происходит, теперь вижу всё на практике.
Ну и по поводу похудения. Завтра попытаюсь сделать разгрузочный день. Не голодный, а именно разгрузочный. Планирую:
утро: кашка-овсянка, чай травяной (простыла)
день: яблоко, мюсли с кефиром
вечер: капуста, яблоко
в перерывах - миниралка.
Завтра постараюсь вечером зайти и дисциплинированно отчитаться. Пока без спорта.

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2014, 21:02 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
Olenushka
давай. отчет каждодневный...дисциплина типа :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2014, 21:07 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
pantera120 писал(а):
дисциплина типа

Вот, её-то мне и не хватает! Всё, спать пойду, у меня уже первый час ночи.

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2014, 04:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Итак, линеечку сменила. Утренний вес - 82,5
завтрак: овсянка, половина мандарина, травяной чай.

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2721 ]  На страницу Пред.  1 ... 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151 ... 182  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020