Привет!
У меня с весами та же тема! Одни работают через раз, но хотя бы одинковый вес показывают. Купила на замену другие, так по всей квартире полдня носилась, довзвешивалась до 150 кг Так и не добилась от них правды!

Насчет бодифлекса - не знаю, но вообще насчет фитнеса могу сказать, что у меня похожее ощущение - словно я такая сильная-сильная и подтянутая стала, как возобновила походы в спортклуб

Всем привет!!!!!!)))))
Вчера муж сделал комплимент, что я за неделю как-то подтянулась)))) а я и сама вижу, что целлюлит на ножках тает , кайффффф
Мои сумасшедшие весы показали 59,2...
План на сегодня: ПП, больше воды, бодифлекс, уборка дома, прогулка с лялей
Завтра в спорт зал и в сауну

Доброе утро!!!
На весах +100
Дурные какие-то......
С сегодняшнего дня снова буду писать рацион, может я где косячу, но после 18.00 ни-ни
Сегодня по плану: ПП, вода, спорт зал (интенсивная групповая тренька), хотела в их сауну сходить, но решили с подругой в баньку...с веничком, скрабами и масками
Пока муж дома, мама в загуле )))))

Приветик)) + 100 это ерунда) завтра уйдут
классный план у тебя сегодня!
а то что муж изменения заметил..как же это классно поздравляю#77

Ох уж эти загульные мамы
Молодец, себя баловать надо
А мне вот нельзя в баньку... Только в сауну. И то надо чтоб люди рядом были... Сердечко шалит при таких температурах
Были времена, когда ходила в спортклуб, так почти каждый раз после трени шла в сауну Мышцы хорошо расслабляются.

А косяки... они всегда бывают. нет идеального рациона Да и организм по-разному реагирует в разные дни... Не расстраивайся. Не сегодня, так завтра, сама же знаешь

Всем привет!!!!
Отчет за день:
З: мюсли с бифилюксом, кофемол и 1 блин
П: банан
О: рис и 2 куриные голени
Затем в 15.00. была терировка и с 17.30 до 19.00 баня
У (19.20): сибирская клетчатка с бифилюксом (блин ужин для меня поздно, но иначе я бы с голоду умерла)

А что такое бифилюкс?

мне тоже интересно

Это наш молочный производитель делает такой кисломолочный продукт, низкий % жирности и вкусный, бывает с добавками и без

Девочки всем привет!!!! Вчера была суета и некогда было забежать...
Утром встала на новые весы и расстроилась +400, но что же поделать (они явно прибавляют, потому что и у мужа побольше чем обычно), буду теперь ориентироваться по ним ... 59, 4!!!!!
Конечно еще прибавка может быть и из-за того, что ежедневно, без халяв занимаюсь бодифлексом, а там говорят, что при таких нагрузках жир уходит, а мышцы крепнут, вот и прибавочка получается....короче как то так!!!
Сегодня по плану: ПП, вода, бодифлекс, прогулка с дочей, антицеллюлитное обертование

Привет! Но главное ведь то,что ты уже себя ощущаешь стройняшем
#77

Еленка111 привет Ленусь!!! Спасибо

Привет!
Чувствуется, что настрой у тебя сильный, не слабеет
Значится завтра ждем минуса на новых весах

Отчет за день:
З: 1 кусочек зернового хлеба и 2 ветчины, мааааленкий кусочек тортика и кофемол.
П: яблоко
О: суп с тефтельками
У:1,5 кусочка рыбы, приготовленной в пароварке
Сделала обертывание, погуляла с ребенком 2 раза, позанималась бодифлексом
Посмотрим завтра на мои сумасшедшие весы

А как и с чем ты обертывание делаешь? Делись.