Спасибо за поздравление.Не ожидала.Очень приятно

Девочки, я тоже вас поздравляю с победой!!!

Конечно же присоединяюсь к позравлениям: Лизаветта, Ирма - вы молодцы!!!!
Привели команду к победе, а себя еще на шаг к красоте и здоровью!!!!


Алла, а это -твоя заслуга, считаю -создание новой, красиво оформленной и близкой для многих темы - спасибо тебе!!!

Отчет
Ну что - буду сегодня первой....
Вес 71,0 - это привес...
Причем за несколько дней совершенно не могу от него избавиться.
Увеличила физ.нагрузку, вроде и в праздники особо не переедала, вечерами стараюсь не есть.
Пью много - очень отекшая - ни одно кольцо не снимается...
Спорт: 2 раза йога, 2 раза каток.
Красота: уход за стопами, иногда "перепадает" рукам, лицу, ногтям и масочка для волос.
Питание - стараюсь не переедать. На ночь последние дни - только жидкость.
Цель: сохранить спокойствие и стремиться к цели.

Всем привет! С прошедшим праздником вас девчоночки!!!

И так что мы имеем после бурного отмечания и злосчастного поедания всего что лежало)))).

Вес - 71кг (среди недели был 70.6кг все таки нажрала чуток привеса)
Что было...что бы...ой что было))))ничего не было особо, два разгрузочных дня на рисе и овощах, 2 зажорных дня на 8 марта)))) и баня.

Вес 76 кг. +900 грамм. Последние два дня я ела целыми днями..думаю это изза моей болезни..организм устал мало того что борется с болезнью так еще и недоедает калории..думаю так должно было быть...

70.5
Подсчет калорий всю неделю, даже с небольшим сладким в праздники в целом всегда было меньше 2000 ккал. Плюс одна небольшая тренировка, наконец состояние здоровья позволило.

Доброе утро, девочки.

Вес у меня стоит. ПМС так что прошу записать текущий вес 80,2

Девочки привет! Вес сегодня 87.200
Очень плохо себя чувствовала, дал сбой желчный. Чтобы меня тошнило от вида еды....

Девочки приветик!
Вес 79,7. Малнький отвес есть.
Из спорта занималась с Джил 3 раза,много ходила.
Для красоты масочки для кожи.
8-е Марта соблазнило конфетами

Всем привет. Вернулась в 71,7. То есть ни отвесов, ни привесов. Спортом не занималась, диета не особо, но нервяк был по полной.....

Всем привет!!!
Вес 76.4
Физ.нагрузка только 1 раз танцы
Питание - держу строгий пост, вторая неделя, только на сыроедение без молочных и мясных продуктов
8 марта позволила себе немного подаренных вкусных конфет

Вес 68, был меньше, носейчас кд так что и не удивительно. На праздники особо не зажиралась, а в будние легкие супчики и минимум сладкого утром, также хожу много пешком, с потреблением нормы воды беда:(

Привет девочки, всех с прошедшим праздником
Думала понедельник завтра, совсем эти праздники сбивают.
Мне не чем порадовать, у меня привес, опять вернулась к 85 кг. Сегодня аж 85,3.
В начале недели так все было здорово, а потом нарушение питания.
Причем, прям захотелось на все забить и наелась сладкого всякого. И не успела обратно все убрать.
Но уже придумала как дальше себя мотивировать. Завтра буду двигаться дальше.