А я ем отруби иногда в кефир или пахту 2 чайные ложки в стакан и заливаю ем ложкой вкусно мне если хочется раз в день чаще вечером сьедаю иногда забрасываю и не ем потом опять достаю.

nineleПривет,я сегодня рано Не понимаю,почему клетчатка противная? Вкус абсолютно нейтральный,с кефиром нормально.Может ещё от помола зависит,если крупная ,то может такую и неприятно есть.У меня мелкая,и с йогуртом вообще похожа на "активию с отрубями".И ещё,вчера поздно домой приехала и пропустила ужин,сделала полстакана кефира с 2 полными ч.л. клетчатки,съела и через 20мин уже не хотелось кушать.Вот так

ну и хорошо ,значит буду пить и есть клетчатку вместо еды
а у меня вопрос к вам,сегодня взвесилась во мне 80,вот я думаю,это ещё вода уходит или уже жир уходит?блин вроде уже прилично сбросила,а не вижу особой разницы,живот блин как мешок висит,не знаю что с ним делать,вот как первую родила,так он не втянулся и всё ,поем и сразу раздувается и размер как у беременной на 8-ом месяце ,короче 8 кг скинутые это вода ?

ninele

Привет Такая же ерунда,делала сама себе массаж,массажными щетками в душе,и просто руками и баночками вакуумными,но нужно это делать постоянно,а не как я,от случая к случаю,тогда и результат будет.

акварель
а мне кажется это только резать надо,но на это у меня нет денег да и страшно

ninele
я забегала в гости)

ХалвиЧКА
какая красота,ты как всегда креативная,спасибо большое и тебя с весной,скорей бы уже,у нас сегодня весь день капал дождь,спасибки дорогая

Классная_Фигурка
спасибо,нашла время,это в двойне приятно

прикол,а мне кличку на работе дали,ДИЕТА,нельзя не то ни это

привет!!!твои-8 кг-никакая и не вода-а ЖИР!!!!всё хорошо!!!!!ты-УМНИЧКА!!!!!

а я никому не говорю про диету-тихонько в обед гречку с курогрудью жую-и стараюсь на сосиски с мяском не смотреть-это товар-а не еда для меня теперь!!!!!ну стараюсь.....

так идём же гурьбой в столовую,они себе наберут кучу всего,а я либо чай с чёрным хлебом,либо постной еды,конечно возникают вопросы ,а что это не ешь ничего,раньше же тоже с ними полный поднос несла ,так что скрыть не получается,а сегодня вышел с отпуска грузчик и сказал,а вы похудели,блиин бальзам на душу прям ,так приятно

ну если так,то я вообще счастливая

ко мне тоже стали подкатываться покупатели купаты помочь приготовить просят-один живу-некому типа приготовить