ПРивет всем !
сегодня чувствую привес, но навесы не вставала, т.к. выпила воды 2 стакана,. а потом вспомнила про весы...
Чувствую себя хорошо, кушаю более менее...
Позже планирую на тренажер....


спасибо, уже почти в строю

спасибо, Оксаночка,мне намного лучше уже

Вот и прошел день, сегодня раньше спать пойду, завтра вставать в 8 утра, иду к эндокринологу, пусть даст направление на анализы...
Кушала сегодня вот что:
З- бутер с ливерной колбасой, бутер с сыром, кофе с молоком
О-макароны с грибами. кофе с молоком,, 2 леденца
У-4 жареных пельменя,чуть позже кефир 1%

Спорт-16 мин велика, к началу следующей недели планирую уже 25 спокойно проезжать, но загадывать не хочу....

Делала кофе скраб...Еще нашла жесткую перчатку мочалку,буду ей растираться в те дни, когда не делаю скраб. Еще надо бы приучать себя к контрастному душу, одно время делала, а как забросила питание так и его со временем перестала...

Ну и то, что не относится к похуданию,но нужно для красоты-это маски ля лица, завтра хочу попробовать из сметаны, говорят хорошая...

давай! поддерживаю!!!


я вчера вместо кофе средь бела дня - контрастный душ. А то чё-то я поднасела на кофе, вредно. А ты давай внедряй хорошие привычки и не забрасывай


с какой целью хочешь?))

Ну вот чувствуется выздоровление, сколько всего дельного понавыдувымала

а почему вредно? У меня кожа такая нежная на ощупь становиться, я еще в кофе соль морскую добавляю...целлюлит, конечно, пока меньше не стал, но это дело времени и комплексного подхода


да у меня кожа смешанная,щеки сухие в основном, а бывает, особенно сейчас, когда зима, что все лицо сухое...Ну а так хотелось бы для мягкости кожи,от угрей, ну и наверное так общевитаминную, питательную


ага, Оксан, после нескольких дней болезненного состояния, приятно снова ощущать себя "полноценной",так скажем...

посмотрела погоду, на ближайшие 3 дня обещают солнце вот не обманули бы они весну хочу

Так держать!;-)

Несколько дней мучает боль в спине не прям, что бы сильно, но приятного мало, хочется прям аж наизнанку вывернуться, что бы избавиться от нее и к хирургу не охота идти, не факт, что скажет что-то толковое....

Сегодня была у эндокринолога, завтра пойду сдавать кровь на биохимию и анализ ТТГ, возможно еще сделаю УЗИ щитовидки, но это только через месяц не раньше, а там как с работой получится...

Работа...работа...в пятницу ехать забирать трудовую, и буду я с 28.02 официально безработной Вот тут у меня двоякое чувство: надо бы и работу искать, не засиваться, и отдохнуть еще хочется, кажись за 4,5 года так переработала, хоть и отпуска были по 37-38 дней, но все же организм требует отдыха. К тому же может еще весну подождать, там птички будут петь, солнышко светить, ручейки и все такое, глядишь и захочется "распустить крылья" и "полететь" работать

Эх мысли...мысли... всю голову сломала....
Ну да ладно...

Сегодня была в кино, смотрела фильм "Любовь сквозь время" Сюжет неплохой, но фильм немного нудноват, но о просмотре не жалею. Второй раз вряд ли стала смотреть, а вот для общего развития и для того, что бы поглазеть на К. Фарелла можно сходить...

Кушаю сегодня так себе, завтрак был в кинотеатре но об этом позже отчитаюсь, пока по гостям побегаю

Марусик, привет!
А чейт ты решила за гормоны взяться? Беспокоит что-то? Или для самоконтроля? А то в наши больницы только пойди...
А вот спину -проверь обязательно!

Хм, я бы на твоем месте занялась уже давно поисками работы. Не знаю как у Вас, но у нас на Украине как повезет, но поиск хорошей работы в среднем занимает месяца 3, а порой и гораздо больше. А запас денег, как назло, быстро кончается

привет, Юлечка. Нет так просто решила, пока дома сижу, на всякий случай проверить...как раз био-химию сдам и ТТГ Мало ли что, может с гормонами что не так, ведь когда-то так резко поправилась...

вот, поэтому и не хочу к хирургу идти, один у нас есть так к нему всегда такие очереди, мест вообще нет, а второй толком по-русски не говорит, а по делу несет такую Х...ю, что аж смешно и страшно

Ну я как бы сразу, когда решила уходить, знала, что сначала мне надо полноценно отдохнуть, что бы желание к работе было и мозг инфу нормально воспринимал. Ведь на новой работе будет такой новый объем информации и столько обязанностей новых, что мне просто необходимо будет придти туда свежей, бодрой, отдохнувшей..

а деньги, да всегда быстро тают, но моя з/п не особо вносила какую то значимость в семейный бюджет,
А вообще и не знаю даже куда идти

Ну так вот что у меня за день:

З- половинка 0,33 колы,маленький сникерс, булочка сдобная с маком
О- ежики тушеные в йогурте (2шт), гречка, 2 куска белого хлеба,блины 2 шт
П- еще одни блин, кофе с молоком
У- не стала т.к. и так много всего было...

Завтрак был такой потому что:
с утра пошла к эндокринологу, ну и на всякий случай не стала завтракать,т.к. надеялась сдать сегодня же,но там у них по вторникам на ВИЧ принимают....
а после сразу из поликлиники поехала в кино, перед сеансом быстро забежала в "Перекресток" ну и купила на скорую руку,а то встав в 8 к 10.30 очень хотелось есть...
По приблизительным подсчетам на дионе(старалась брать по максимуму)
ККал и угли в норме, жиры чуть перебор, белки недобрала..
Спорт-велик 20 мин
Контрастный душ
позже ац крема
Воды еле еле впихнула 1,5 л...

Ну в принципе, гормоны свои нужно знать и за ними следить, т.к. их сбой влечет за собой кучу проблем похлеще прыщей и толстой задницы. Поэтому. лучше быть на чеку.


Ааа, в этом то все и дело, я думаю.
Когда ЗП ощутима, 100 раз подумаешь, прежде, чем уйти, тем более вникуда, тем более сидеть дома отдыхать перед следующей работой.
Я ни в коем случае не хвастаюсь или еще что-то, просто для примера расскажу: у меня ЗП составляет в среднем 50-60% сем.бюджета, поэтому я даже беременеть боюсь и буду максимально оттягивать этот момент. И в декрете сидеть не планирую, если получится -выйду через 2-3 месяца. И не потому, что я такой великий трудоголик, просто все дело в деньгах...Увы


что это???

Может спину вовремя упров потянула? да и организм все рано не привык к постоянным нагрузкам........
На счет работы правильно, если возможность есть - отдохни, наработаешься еще, но не затягивай......тебе еще детей рожать , а на декрет в наше время заработать надо

Такая же история, сейчас не голодаем, но уже задумываешься, прежде чем что то купить А так приятно на шее у кого нибудь сидеть ...

Всем привет...
У меня села батарейка на весах, а я как раз хотела взвешиваться каждый день а они такую белеберду показывают

С утра сходила сдала кровь, потом поменяла полис. Жутка сонливость сегодня отя вчера легла спать рано,но после завтрака поспала где-то часик..
Спина не перестает болеть, просто то меньше то сильнее, когда иду боли почти нет, а вот сажусь или ложусь и разу неприятные чувства возникают...

Кушаю более менее хорошо, но в обе позволила себе 2 шоколадных конфетки

да вот я и решила,пришла сразу сказала, что никаких жалоб нет , но вот решила просто узнать свои гормоны....




Девочки согласна,когда з/п стоящая, то все это ощутима, у меня же работа в основном была для набора опыта, ну и для кого-то эта ступень карьерного роста, поэтому там нормальная з/п просто не предусмотрена Я пошла туда на время учебы, ну и как то затянулось там мое пребывание...
В декрет,конечно, с моей работы уходить неплохо было бы, получала бы всего на 1000 где-то меньше , но до этого еще далеко...
ой, даже и не знаю, вряд ли ...вроде не было таких прям нагрузок, да и разминку всегда делаю...

хочу

#77