Итак,я уже тут 11-й день.Встала на весы,и НИЧЕГО,вес на том же уровне,что и вчера (75.5кг)#77 Сразу запрыгнула на велик.....и погнали Фуу,блин,тяжко похудайство даётся#77

Ну насколько я понимаю, главного мы добились. Тебе же перехотелось жрать шоколад? Ну вот и радуйся
Желудок у меня не идеален, но проблемы от таких разгрузов не чувствую. Вот когда то давно пыталась на монодиетах худеть. На второй день и желудок и поджелудочную прихватило. Это было, да.
Ну, а при разгрузе на мч почки усиленно работают.
С апреля будем с подружкой вместе устраивать голодные дни на воде, организм чистить.

Какие-то у тебя все время экстремальные меры! И как долго собираешься на воде сидеть?

Перехотелось,а сегодня опять захотелось#77но вес стоит на месте,так что всё таки,я откажусь

Итак,меню на сегодня:
завтрак:тот же
перекус:яблоко
обед:овсянка на воде+паровая семга+огурец
перекус:киви+мандарин
ужин:курогрудь+салат капуста,морковь,редька

Не надо путать это с похудением. Это сопутствующий эффект. Это самоочистка организма. Мнений много, но моё положительное. Никакого экстрима здесь нет.
Голодные дни напрямую не связаны с моим похудением, иными словами, они были бы и при идеальном весе.
Я буду только один раз в неделю. В летние месяцы раза три по три дня почищусь. Подружка более серьёзно чиститься будет.
А какие ты у меня экстремальные меры видела? Я не фанатка экстрима.

Привет,Танюша.И сегодня вес стоит ни плюса,ни минуса.Я не печалюсь,я начинаю тихо ЗЛИТЬСЯ Знаю,что и ем правильно(без вредностей),не ем после шести,воды пью много.Кстати,вчера выпила даже больше 2л.Завтра,если Брусничка не передумала,будем вместе разгруз делать на мч.

Привет.
Совершенно нормально, что иногда вес встаёт. Привыкай. Ничего страшного в этом нет. Постоит маленько и дальше пойдёт. Я не передумала. Завтра мч однозначно и всё! Без вариантов.

Окей.А завтракать будешь или сразу мч?

Это я про шоколадный день имела в виду А вообще конечно кому что подходит, я вот даже представить не могу, чтобы три дня подряд кроме воды ничегошеньки нельзя. Просто не смогу! Или что-то все-таки можно.
Хотя кишечник думаю будет рад такому подарку. Еще я слышала что голодные дни обязательно должны сопровождаться микроэлементами, т.е. витаминами.

По настроению

Я буду,без завтрака не могу

Вода. И всё. Витамины не надо. Не та длительность. Рад будет не только кишечник. Но в него надо и входить правильно (в голодный день) и выходить из него. У меня, например, после этого кожа чувствительно лучше становится. После трёхдневных голоданий. Но их сразу проводить нельзя. Нужно какое-то время на однодневных поголодать. Месяца три, потом можно и на три дня. Раз в месяц. На семь дней голодания можно через год после таких вот однодневных и трёхдневных. Так что всё это не так легко и просто как кажется. Питаться надо перед ними соответственно. Это не так как разгрузочный день. То есть хавал, хавал всё что не приколочено, а потом день только вода, так нельзя. Выходить тем более. Только тогда будет польза.
Естественно есть и противопоказания при некоторых заболеваниях (и их обязательно стоит изучить тем, кто соберётся голодать). Вообще, по моему опыту, самое в этом сложное, это не вход в голодный день и не сам он, а именно выход. Меня на это дело когда то подсадила подруга. Кстати и сюда к вам она меня привела.

Не вижу в этом проблемы

Ладно,завтра и начнём.Ну,Татьяна и дала жару с касторкой Бедный унитаз,сколько вытерпел