Машуля, привет!

Ну ты чего тут... Девочки ведь правильно говорят:


Маааа-ша не в пустую.
Я тебя прекрасно понимаю, с точки зрения "хде, ёпрст, результаты?!" У самой со своими замерами-размерами сейчас такой столбняк...

Машуля, не делай так. На себя ведь, плюем, на себя.
Позавчера я тоже хотела с горя (от безысходности "где, мать твою, минус?") поесть вечером, точнее поужинать второй раз. Уж больно вкусно пахла курица для тогдашнего завтра. Но я одумалась. Сейчас, пару деньков, правда, по утрам наворачиваю много. Оправдываю себя - я готовлюсь к экзаменам, мне нужна еда, много еды. Вот идиотизм. Вчера после обеда было немного меда и, для мозга, я решила догнаться сахаром кусковым. Съела один кубик - не очень вкус у него, съела второй - фигня какая-то, третий я еле осилила. Ваще че-т не по кайфу шёл. И слава богу
Но завтракаю я много, ой много. Вчера еще Юлины записи в дневнике не порадовали... Тэкс, я неправа, пятница утро - мой последний мощный приём пищи на этой недели позади. Больше так не буду, обещаю.

Машуль, руки опускаются, но время НЕ ПРОШЛО В ПУСТУЮ. блин!!! ёпрст.
Ручки и нос вверх
Всё достижимо. И в наших руках. Поэтому очень неразумно помогать им опускаться своим же настроем

Да, доброго времени суток

Про работу. Я долго так нигде не работала, мне сложно судить. Ностальгия у тебя, не больше. Я с шефом была на его прежней работе, где он раньше очень долго работал - ты не представляешь, как он нисколечко не жалеет, что ушёл оттуда. Да, конечно он мужчина и у него отродясь не может быть всей той гаммы красок чувств и эмоций, что царят у нас в женских душах, но он довольно - не знаю, что и за слово-то подобрать. Короче: он не камень.
Машуль, если бы у тебя там было всё хорошо - тебе бы не хотелось уходить. Не грусти особо.

Хороших предстоящих выходных!!!

Машух, привет!
У меня сейчас тоже депрессия какая-то, и я ем, воспользовавшис поводом дней рождений, но, блин, чувствую себя от этого еще гаже.
Машунь, давай вместе выкарабкиваться. браться за ум и держаться молодцами, так как я гляжу, непостоянство, лень и частые срывы-это наша с тобой общая черта. Надо поработать над этим вместе, да дружище?

По поводу работы -это естественная реакция. Но старайся думать о том, что на новом месте тебя ждут новые эмоции, новые люди. А у меня еще первое время на фоне стресса от перемен еще и аппетит пропадает и я без усилий таю на 2-3 кг в первые рабочие недели. Так что, думаю, тебя это тоже ждет


Так. все, я возвращаюсь к прежнему ритму уже в понедельник (планировать начну с воскресенья) и жду тебя в полной боеготовности, будем с тобой настраиваться вместе и следить друг за дружкой и жестко дрюкать за нарушения . Как тебе вариант?

Привет, девочки, сегодня суббота, я выспалась и о, чудо, грусть печаль отступила
Насчет веса,я не знаю, в понедельник буду взвешиваться и делать замеры-подведу итоги за месяц...
Вчера немного отмечала увольнение, из запретного было съеден приличный кусок торта "Птичье молоко" 2 куска селедки, сендвич сабвэй, немного алкоголя(пол бокала шампусика)
Вообщем старалась не переедать...
Спорта не было, скраб не делала,и АЦ средстовм вчера не мазалась, сегодня все наверстаю....

Сегодня думаю после обеда поехать в обувной, пришла смска, что скидки до 70%
Пока пройдусь по гостям

ya.Ponka
приветик

это я понимаю, но иногда хочется "голопом по европам" тем более в самом начале пути...




Пока нет ничего не нашла и толком не искала. Официально в отпуске, а 28 последний день отпуска и день увольнения.
Ушла почему, много причин-это и очень маленькая з/п и отсутствие карьерного роста(точнее он там есть, но это не то) Приходила туда работатьтна время учебы и, что бы набраться опыта, а получилось, что задержалась там на 4 с лишним года.


ПРивет, Дашенька

надеюсь, теперб только буду ждать замеры...

уже в принципе я в таком "боевом" состоянии

да, Даш, согласна грусть, тоска скоро пройдет...

в некотором плане и не хотелось уходить, из-за некоторых людей, с которыми там сдружилась, из-за какой то не большой свободы действий в личных интересах( когда захотела, тогда и покурила/попила кофе/посмотрела
телик/пошла в магазин и т.д. ) из-за огромного отпуска...ну и еще в некоторых моментах...
Но причины уходы, я написала уже выше

спасибки

пРивет, Юлен

да я читала у тебя там прям череда праздников

понимаю, я сама потом чувствую себя не очень из-за этого..


давай-давай я полностью согласна

да согласна, но есть и какой -то страх насчет новой работы...


блин, а у меня всегда жор нападает в основном... у меня стресс=еда


давай, я уже сейчас готова к бою

мне нравится-идея отличная, не дадим друг другу спуску

о чудо


да, сейчас хорошее времечко однако я сегодня ничего не приглядела. как у тебя поход сложился??


Маш, в таких случаях говорят: "каждый выбирает по себе." Я понимаю, что халяву любит абсолютное большинство, но когда нет самореализации, а только вот такие "преимущества"... Ты всё правильно делаешь. Даже не задумывайся)


ага. и я вступаю в вашу секту нуждающихся в люлях.
я реально нуждаюсь в подобном. я могла бы достичь больших результатов, если бы не ленилась, не страдала по всяким поводам, не жрала по поводу "мозг нужно кормить" и раз нет результатов - надо поесть побольше, с целью необъяснимой))

короче, Машуль!!! боевой дух не теряй

Итак день я завалила в плане еды и спорта и всего....
З- сосиска, огурчик, зеленый чай,банан
О-макароны,улитка из куриной грудки с ветчиной и сыром
П-3!!! зефира в шоколаде
У-П2-мороженое из макдака
У2-бутер с плавленным сыром и веточка винограда(22 часа)

вообщем собой целиком и полностью не довольна.....спорт уже поздно сделать,осталось только скраб, но бабушка спит, а кофе у меня достаточно громко перемалывается, вот как то так....Еще и на улицу сейчас ухожу

я вообще планировала в "терволину" зайти, но туда не успела, заходила в "Респект" там щас тоже большие скидки, но ничего совсем не понравилось, за исключением одних ботильон, но не мой размер....

Зато потратила свои подарочные карточки Рив Гош, на 2000 с лишним накупила косметики, довольна как слон....Еще купила кошелек на время утеренного( совсем дешевый правда) но на 1-2 месяца думаю хватит



эт чей-то ты разленилась, к тебе помню как в дневник не зайдешь, так всегда то ты одни упражнения, делаешь, то другие, и мазюкаешься всякими средствами... Ну ка не ленись, я может с тебя пример беру

ой Машуль, ленюсь я. ожидала, что подобное скажешь (что я почти та, с которой можно пример брать). но не говори так, ты не знаешь, сколько я валяюсь на диване и какая слабость в теле и как ни одна сила меня поднять не может. То настроение: лечь, закопаться в одеялку и чтоб отвязался от меня универ, а то достал; то - не хочу я одного человека лишний раз видеть да еще и в неофициальной обстановке, хочу только есть и спать. многие бы на моем месте прыгали от радости, но я... ну всё, почти, обошлось)))))

вот я тоже как раз в Терволину и Респект дойти хочу, в Брадо еще и в белорусские какие-нибудь. вчера только в Эконику и КарлоПазоллини заглядывала. Вежливая продавщица в первом меня достала... Не, она меня ни капли не разозлила, но после Эконики я уже не хотела мерить ни одну самую прекрасную пару сапог/ботинок на свете.

о, с косметикой я тебя поздравляю

Привет! А вот и я!
Нашла буквально пару минут, что бы зайти
Отчитаюсь: Вчера был бокал пиво поздно вечером позволен и бутер-сендвич с копченой курицей....Естественно его есть не надо было,но.... забыли

Сегодня:
З-бутер с плавленным сыром и колбасой ( 2 шт)
П- кукуруза (палочки)
О-котлетка с макаронами,немного козинака
П-бутер
Ввиду того, что съела я за день как-то уж много, то решила уже не ужинать
Днем с братом ездила на рынок продуктовый, закупилась мясом,весь рынок обегала в поисках 5% творог, к счастью нашла,правда еще не пробывала его...

Сейчас иду гулять, по дальнейшим планам пока не знаю

Привет! Меня Настя зовут! Я из Латвии (Рига), вот вторую попытку пытаюсь сделать!

Марго, привет!



Ага-ага, я вижу : пиво, бутеры, колбаска, кукурузные палочки.... Ерунда одна Так, на эти твои выпады закрываю глаза, но с завтрашнего дня ..... не дай бог....хоть кусочек колбасочки.. или язык в пиво макнешь....
Потому что :
Я СЛЕЖУ ЗА ТОБОЙ

И Дашуху тоже напрягать будем
Даша, как старшая по возрасту возьму на себя наглость назначить тебя нашим с Машей фитнес-вдохновителем. С тебя причитается подавать нам личный фитнес пример (упры, самомассаж и обертывания), и нас гонять. А мы с Марусиком как две повторушки, будем тебя копировать.
Маша будет следить, чтоб я не ела конфеты, а я -чтоб Маша не жевала шаурму, бутеры и не пила пиво. А Даша у нас в этом плане по ходу самая прилежная и старается не запихиваться вредностями.

Маш, а че ты там из косметики себе набрала? Хвастайся...

жирный фитнес-вдохновитель катается со смеху по дивану
Юля, я смеялась в голос как ненормальная сейчас.
Про питание. Девочки, мне лень, но я буду стараться отписываться.
Про спорт - буду заниматься и отчитываться, есть босс.
Еще раз про еду: я ем обычно много, просто гадостей очень мало. А так калораж нормальный такой. Так что даже и не знаю... Но буду стараться писать.
Про обертывания. Я больше по простым обмазываниям. Где мои скляночки... Пойду дисциплину устанавливать. Так и быть

Маш, извини, что у тебя пишу... но
Я НЕ МОГУ КАК МНЕ ХОЛОДНО. обмазалась я кремом с добавлением мяты

Машуля, привет!
Опять вижу пиво и сэндвичи........ты давай уже переходи ка на сухое вино с сыром

Я вот тоже не так давно на новую работу перешла. Тож устраивалась в одно место на время учёбы в университете, з/п маленькая, но зато нагрузка не большая и на сессии нормально отпускали.

сегодня отчет результатов за месяц, правда с привесом я ,но за основу возьму минимальный вес, привес то понятно отчего....Итак:
Вес -75,8 (-3,2)
Ог-100 (0)
ОподГ-86 (-4)
От-83 (-2)
ОЖ-97(-2)
ОБ-113 (0)
ОН-68 (-1) правая
ОН-67 левая, нет данных за прошлый месяц
Ор-35

ну вот : по весу, конечно хотелось чуть больше, до 4х кг не дотянула ... За 26 дней надо скинуть 2,8 кг к цели 8 марта,думаю успею
По объемам, ну естественно хотелось бы больше, но и такому результату рада, значит прогресс на лицо, вот только попа что-то подкачала,не хочет худеть....
Мож из за моих упр на месте остается....