Лискин
не хочешь- не пиши! никто не заставляет!!!

окей!
а ведь-я по хорошему! что ж, дело твое!
пока!

После таких доброжелателей вообще отпадает желание тут писать!

Так что за настроение))))
Вот закидайте меня тапками, но я тоже пью кофе или с молоком или со сливками. Кроме того что надо себя ограничивать, я хочу и удовольствие получать)))

Худеть нужно с удовольствием (я щитаю)
и ниче страшного в сливках, они же не 50% а обычные 10%. я вот тоже кофе с сахаром пью, щас хоть и не худею, но когда худела тоже с сахаром.

More
Привет.
а ты любишь желе фруктовое?

МарьСанна
прЮвет))
я желе как-то вообще не люблю!

я когда худела,я ела абсолютно ВСЁ! но только в мизерных дозах...
и я считала тогда просто калории потребляемые! и не выходила за рамки 1300-1500кк в день! чую пора за это браться)

да, млин....
я тут недавно на него скажем так подсела и мужа подсадила, с правильным расчетом можно сделать приятное и вкусное лакомство с маленькими калориями.

Ну раз и разругались.
Просто вечером не стоит жирное и сладкое есть/пить.

Девочки не ссоримся!!!!!
У всех свое мнение, мы же друг другу просто советуем, а решение каждый сам принимает)
Как дела Танюша?

Привет)
да..как-то настроение в одном месте....

собсна.. что ела:
8.00 кофе 3в1+1/2 куска хлеба (25гр)+сыр 30гр
10.00 кофе 3в1+2 ч.л.творога
12.45 гречка 200гр+куриная котлета на пару 70гр
15.15 кофе с молоком (2.9% ж=100мл.)+сыр 20гр+творог 1 ч.л.
на Ужин буду в кафе.. Хочу взять овощную запеканку, если будет!
я опять в поисках туфлей. вчера после работы пронеслась по многим магазинам..и ноль!вообще нет туфлей. а мне еще и НЕ белые нужны! зато купила сегодня пояс на чулки...померяла для этого талию...тыдыж... 76см.!
так,на сегодня кофе хватит!ага. и молока!

вышло без ужина:
57.76 Б
44.06 Ж
107.56 У
1055.30 Кк

О!что нашла...
Легкий салат
70 ккал на 100 г

Творог зерненый – 300 г
Крабовые палочки – 150 г
Яйцо вкрутую – 1 шт
Свежие помидоры – 1 шт
зелень – 100 г
йогурт - 2 ст л

Все порезать, заправить йогуртом.

Танюш привет! Я тут был)))))
Я тож что то расслабилась и не могу снова встать на тропу худелок.....
И от кофе ну никак не получается отказаться, хотя знаю, что когда его исключала на 2 недели, то результат был, но настроение ни к черту....

привет,Мимик)))
гм.судя по моей линеечке я и не начинала худеть.
ну,ничо. Ща мы ударно возьиемся за эти лишние кэгэшки!!!!

вес хз?
такая была голодная утром,что села сразу есть!!!)) и на весы не было смысла вставать

вчера на У:рис и кур.котлетка
усё)

сегодня:
6.40 кофемол +2бутера (40гр.тост+20гр.масло+30гр.с/с лосося)
9.15 кофемол+cыр30
12.00 гречка 150+48гр.запеч.мяска
блять...один кофемол!
п.с. опять пойду пробовать региться на Дионе..чет не судьба мне с ним дружить!

на работе наши тетки увлеклись зеленым кофе для похудения.
я решила попробовать. говорят аппетит отбивает
настаиваю 20 минут и посмотрим.
но от одного его запаха у меня рвотный рефлекс