Obituary:стартуем от 111

Obituary · Веду ЗОЖ с **08.01.2014**

L@dy писал(а):

не скучаешь по старому статусу, барон? :grin:

Упаси боже. Ни в коем случае! :grin:

Lady V писал(а):

Привет-привет. мои поздравления!
А ощущения вообще как? Самочувствие? Готов к дальнейшим подвигам?

ощущения суперские! :!:

К продолжения готов!

Obituary · Веду ЗОЖ с **08.01.2014**

Зарядка:
2х50 отжимания
2Х60 "пресс" (этот набор становится всё легче для выполнения)
Контрастный душ
Вес 105,3 кг (за сутки -0,4 кг)
7:00 Завтрак рыба хек тушеная с морковкой и луком 200 гр. (такая вкуснятина оказывается)
9:30 Перекус груша, киви
13:00 Обед Борщ,лук, жареная рыба, изюм, кешью, хлеб
16:00 Перекус Киви; Груша

Лекс'

Ты прям галопом по жиробам - что ни день, полкило. Классно, чо. *завидвает*

esse

С Добрым утром!

Obituary писал(а):

Вес 105,3 кг (за сутки -0,4 кг)

Поздравляю с хорошим отвесом! :!:

Obituary · Веду ЗОЖ с **08.01.2014**

Лекс' писал(а):

Ты прям галопом по жиробам - что ни день, полкило. Классно, чо. *завидвает*

После 99,9 буду, как и все, по 100 гр. выдавливать из себя.

esse писал(а):

С Добрым утром!
Поздравляю с хорошим отвесом! :!:

Пасибки!

jessi.lorel

Привет! Поздравляю

да при избыточном весе худеется гораздо быстрее но до определенной точки, потом организм начинает очень неохотно отдавать кг :nogti:

Obituary · Веду ЗОЖ с **08.01.2014**

jessi.lorel писал(а):

Привет! Поздравляю

да при избыточном весе худеется гораздо быстрее но до определенной точки, потом организм начинает очень неохотно отдавать кг :nogti:

Вот и посмотрим, когда она (точка) наступит. :scratch:

semose

Не ну потом можно менюшку чуть ограничить (ну когда по 100 будет) и снова пойдут по кило

Obituary · Веду ЗОЖ с **08.01.2014**

semose писал(а):

Не ну потом можно менюшку чуть ограничить (ну когда по 100 будет) и снова пойдут по кило

Такими темпами я ноги протяну

semose

А можно не ноги руки)) и с гантелями

Мария)

Obituary

Отличный результат, за короткое время :!:

Так держать :wink:

Margarita

Молодец. Пока что можно и побольше нажать на себя. Добавь в рацион еще зеленый чай (настоящий, заварной), например на перекусах. Грейпфрут тоже можно. Киви лучше сразу два. Грушы оставь до вечера. Плюс их нельзя смешивать ни с чем. Это отдельное блюдо ( как и, например, арбузы и дыни). Максимум - запить водой.

полезная статья

semose

Obituary писал(а):

Олег76 писал(а):

ночью в холодильник лезешь?

Холодильник -это отдельная тема. Я его каждый час штурмую, как Бастилию! :grin:

Вернее, штурмовал еще три дня назад.
К алкоголю.....не сказать, что запойный, но и не закодированный. Пиво...Не чаще одного раза в месяц 1,5-2,0 литра за вечер.

А вот тебе бы понравилось если бы к тебе подходили каждый час открывали и смотрели внутренности...
а вообще это не очень хорошо)))

Obituary · Веду ЗОЖ с **08.01.2014**

Ну, вот....вчера НАЖРАЛСЯ....+500 гр. Шашлык, водка, дыня, сыр, гранат, виноград.
Ужас!И как это всё влезло?! Нырял в прорубь. Температура воздуха -16.
С утра без зарядки.
Вес 105,8 (+ 0,5 кг)
7:30 Завтрак Кефир 2,5 % 200 гр.
9:30 Перекус Пельмени 250 гр.( :ROFL:

)
11:00 Перекус Молокочай 200 гр.
13:00 Обед Борщ 250 гр
16:30 Перекус Киви 2 шт. 145 гр.
19:00 Ужин Минтай припущенный 250 гр.
(что то сегодня всё "колом" в пузе стоит)
Вечерняя прогулка 10,5 км (6,1 км/ч; на улице -17)

Kathryn

Привет.

Obituary писал(а):

7:30 Завтрак Кефир 2,5 % 200 гр.
9:30 Перекус Пельмени 250 гр.( )
11:00 Перекус Молокочай 200 гр.

это какая-то диета? :?:

если ты так питаешься, то неудивительно, куда влезают

Obituary писал(а):

Шашлык, водка, дыня, сыр, гранат, виноград.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Obituary:стартуем от 111

Кто сейчас на форуме