Супер мотивация платье

#77Приветик.Я с калорийка
согласна,что только молочный шоколад плохо,лучше горький.Насчет личика конечно сдай анализы и пусть специалисты разбираются.Будем ждать фоток в твоем платье

привет, я Катя)


у меня тож были прыщики прям болючие по низу щек или как эта штаку называется, вообщем нижняя кромка лица. спасли гормональные таблетки, больше ничего. попробуй гормоны проверить

вот, говорила себе: всегда дослушивай людей до конца

прочитала. что и так уже сказали про гормоны)

Привет новым гостям



А после отмены гормональных таблеток не обсыпает еще больше?

Супер мотивация -платье меньшего размера
Но я обязана впихнуть в него свой толстый зад.
Поэтому, сегодня бассейн



Танюш, привет. Спасибо за медальку
В моем случае любой шоколад ЗЛО , а молочный -так вообще КАЗНЬ, отруб башки



Не, не, смайл не тот. Надо так:

Хз. Я ещё пью. Я сначала их год попила, кожа заметно улучшилось. Потом перестала. Года через два высыпали вот эти по низу лица. Начала пить и нет их. Не знаю меня эти таблетки всем устраивают и по прямому и непрямому назначению)) поэтому я их тока перед беременностью пить перестану. А там женский гормон в больших количествах сам вырабатываться начнёт. Пью Диану 35, которую как раз назначают молодым, которым женского гормона не хватает. Но ты раз собралась к врачу, лучше сходи, вернее будет

Катя-Кошка, пойду в феврале, потом отпишусь обязательно, что мне назначит и от какого гармона мой "розарий" на щеках

По теме насущной:
Намеченый калораж выдержала, но в норме только белки, остальное недобор (уверена, в моем жирнослучае недобор углеводов и жиров -не трагедия)

Ела:
З- овсяные отруби+1 ч.л.меда
Л-банан
О-гречка+куриный биточек
П-2 мандарина и 4 бублика-сушки под кофе
У-сыр кисломолочный зернистый
У2- 2 апельсина

Из физ-ры бассейн. Правда, сегодня кайфа от бассика не получила: в автобусе поругалась с теткой, в душевой - с другой теткой, в раздевалке -с медсестрой, которая следит за купающимися. Поэтому плавала со злобной мордой лица и желанием утопить своих соседей по дорожке, которые мне активно мешали. Поэтому я мешала им тоже

Планы на завтра:
1)Завтра у меня девичник, поэтому буду пить. Постараюсь ограничится 1 бокалом вина (не люблю вино , поэтому буду цедить весь вечер)
2)По колоражу -вложиться в 1400К
3) Заняться с Джиллиан (да, я это )
4) сделать маску на фейс из черной глинки, маникюр и педикюр

Даже на первый взгляд, белков недобор... Их нет... Жри мясо... А не фрукты, сыр и каши... Углеводы одни

Не знаю как их ты типа набрала. У ела из них тока биточки и все. Остальные сплошные угли(

А как же коктейль завтра((((

Катя, Сыр в смысле творог, там белков достаточно.
О том, что я их набрала мне выдал Дион. Я ему пока больше доверяю чем себе, т.к. недостаточно еще усвоила что где в чем.
Завтра отварю себе мясца

Та блин, с коктейлем меня подружайка обломила, у нее вино какое-то там типа мега-классное, рекламирует его. И решили таки не напиваться, как обычно, а культурно пообщаться о накопившихся заботах

сыр в смысле творог??? спасите мой мозг))) это как??

ага. у меня подружка тоже долго берегла вино за 4 штуки а это оказалась граппа 43 градуса. дальше не помню)() коктейль меньшее влияние оказывал)))

я на калоризаторе считала. самое. адекватное , на мой взгляд