Сходила ...20 мин на элипсе 40 мин в тренажерке 15 мин на велике
Довольная
А еще вчера было полнолуние...сегодня луна на убыль...знать все ждем отвесы

#77
Ай молодец!!!!

Креолка
спасибо


Сегодня вес 59,2 (-100)...догоняю линейку
Сегодня по плану ПП, парикмахерская, солярий , парафиновые ванночки для рук, из спорта приседания дома и походы по магазинам...хотим с мужем купить хороший фотик...так что может и раньше НГ фоточку выложу

Mimi
Приветик!!!

Отлично! Поздравляю!

Как мне нравятся твои сегодняшние планы! Замечательно! Хорошего тебе денька!

#77#77Приветик
Молодец
Буду ждать

Привет, дорогуша)))

О! Вес двинулся вместе с луной)))) Поздравляю)))) И спорт хороший))))

По поводу солярия.... ты уверена, что это стоит того? я раньше сама в солярий гоняла через день, а зимой раз в неделю, поддерживала загар...... но потом прочитала ужасающую статью про рак кожи, вызываемый солярием, и более того, шведские исследователи подсчитали, что люди, посещающие солярий больше 10 раз в году, в 7 раз чаще заболевают меланомой, чем те, кто в солярий ходит редко или же предпочитает загорать на пляже.

Теперь я от него отказалась.... загар, конечно, -- это оооочень красиво, и изъяны кожи не так заметны, самостоятельно осознанно убивать свой организм я не хочу....

И я завтра тоже в парикмахерскую иду))))))

Львёнок Креолка спасибочки девочки
ms.zazazu спасибо. Я солярием так то не балуюсь, это вот что то решила перед НГ прихорошиться, у на с мужем будет пижамная (или без пижамная) вечеринка вдвоем...вот и решила...зачем мне тратится на платье похожу ка я подзагорю лучше...

Линеечку кстати догнала 59,0!!!!!!

Сегодня я собой довольна
Питание правильное, в спорт зал сходила (30 мин элипс, 30 мин тренажерка, 10 мин тренажер эмитирующий ходьбу по ступенькам - жесть), затем сауна и контрастный душ кайфффф
Жду завтра результата!!!!

Ириночка, привет!

классная идея!

Поздравляю! Тебе всего пару килограмчиков осталось скинуть давай не расслабляйся - и скоро будешь у цели!!!

Львёнок привет! Спасибо что забегаешь
У меня точно ПЛАТО.... за месяц -200 гр и качели.......

Здоровски:-)

Planet спасибки
Вот сегодня опять в спорт зал бегала: 30 мин на элипсе, 50 степ тренька, сауна и контрастный душ.....такое чувство что меня выжали всю...спать хочу не могу....а еще малую укладывать

Приветик!Умничка,поздравляю с отвесиками #77[br]Мерцающие картинки скачатьочень рада за тебя)))
ты не смотри что я пропала))) я морально поддерживаю а сама уминаю булку

Еленка111 спасибо дорогая!!!! Ты давай там сильно не хульгань....после НГ спрос будет строгий

Всем доброе утро!!!!!Вес стоит 59,0!!!!!!
Блин, сегодня иду в гости к подруге....типо НГ карпаротив...полюбому будет привес и опять его неделю сгонять буду...так и качаюсь +500 - 500