Девчонки, вот что за жизнь((( стоило мне съесть что-то не диетическое, так сразу привес в 300 грам, мне это не нравится. А съела тушенное мясо, но оно было в соусе, но сколько я там съела если честно. Жизнь-боль

Привет Ленчик!Не расстраивайся, привес может быть совсем и не из-за того, что ты съела.

#77#77
Давай разберем ситуацию.Мясо какое?Есть разница,свинина и куриная грудка,говядина,телятина,кролик.Сама понимаешь к чему я клоню,что можно сделать такое мясо в соусе,но из кролика,говядины,курицы.Соус тоже отдельная история.Подумай из каких продуктов делала.Чтоб не было боли делай себе,но низкокалорийно,тоже ооочень вкусно.Кролика потуши можно с болгарским перцем потом залей сметана10% я развожу,чтоб не так калорийно с молоком нежирным,муки чуть-чуть,зелень,вместо томатного соуса,помидор.Я не знаю,какие соусы ты любишь,но просто заменяй продукты и сыта и боли нет

Креолка

Та это все понятно, просто очень жестокая расплата. А некоторые (мой муж) съели и первое и второе и еще тортик с кефиром для улучшения пищеварения, а я же не съела и четвертой части и угадайте у кого вес скаканул на утро


Ну ладно, что поделать, иногда и такие вот срывчики нужны для того чтоб поставить себя на место и не зазнаваться. хуже бы было если бы это прокатило, завтра бы был уже кусочек торта на ночь, а дальше вы сами знаете что бывает.

Вот у меня -10 кг, а я нифига себя худее не чувствую, те изменения что я замечала уже думается а были ли они?! Хочу сбрасывать вес, хочу видеть результаты. Вес, можно сказать, что стоит, объемы не уходят. 17 числа к диетологу, будет делать мне вдувание

Сегодня
завтрак: кофе черный без сахара сыр/колбаса
обед: овощная смесь с 2 яйками
ужин: кефир


Это Я)))
#77

Ленчик, ну ведь ты не 300 г мяса съела, да и не ушли бы все 300 в жир.


ну очень голодно. У меня, кстати, отвесов после голодного дня не бывает почему-то

#77
Так ты этот кусочек торта откладывай в холодильник и со спокойной душой на следующий день съедай до 12.00,когда ты будешь знать,что оно твое и никуда не денется,то становится легче и нет срывов.
Конечно -10 и хочет стать дюймовочкой На линеечку посмотри Ты худеешь не с 70 до 50 и ты видишь эти 10 кг,а с 104 кг.Мы бегемотики Но не переживай,еще немного потерпи и у нас тоже будут видны измененияПравильно,мы по старинки все думаем не будем есть и похудеем,а фишка в другом наоборот есть часто и по чуть-чуть,организм расслабляется и начинает отдавать лишнее,зачем ему если еды полно,а когда голод он сразу беспокоится,что пришли тяжелые времена и фиг отдам

Я это знаю, но я реально не чувствую сейчас голода, если появляется голод, то я ем. У меня мало силы воли противостоять голоду, да и не зачем. Но не могу же я есть когда не хочу?

Согласна,просто должен быть выработан график питания.И если на ужин тебе кушать не хочется,то знай,когда попозже захочешь,все нельзя твое время ушло Можно только если совсем тяжело,кефир,яблоко,йогурт.

Всем привета, мои дорогие. Без вас было бы очень тяжко приводить себя в форму.


У меня по прежнему какая то апатия, есть не хочу и понимаю что этим загоняю себя в угол, но не хочу даже то что нельзя. Схожу еще на днях к диетологу в последний раз, не знаю что она мне скажет, но надо менять как-то питание, возможно ее больше слушать не буду ибо эта белковая еда мне уже надоела порядком.

Отвес у меня традиционно 100 гр, но это так мало для моего веса, это мне надо год для похудения, а это уж слишком много. Короче не знаю что и делать. Нужен мне какой-то волшебный пендаль. Сейчас попробую сфотографировать себя и сравнить со старыми фотками, может хоть это поможет

Сфотографировалась. Из позитивных моментов - это появился намек на талию. а то раньше живот начинался под грудью и похудело лицо. Больше пока ничего не заметила, но это уже что-то. Надо себя настраивать на спорт и еще я склоняюсь к мысли, что надо делать упражнения для лица, а то че-то мне кажется что щеки у меня обвисшие или там еще жир, а скорей всего и то и другое

Ооо, Леночка, как я тебя понимаю. Аналогично

Не грусти, почему у тебя апатия? Скоро НГ и талия у тебя намечается, и лицо похудело. Вон сколько поводов для радости

сегодня ко мне приехали гости на красных жигулях, поэтому привес 0,5 кг, ну ничего я думаю - это физиология. Сегодня очень хотелось сладкого и я наверное аж треть шоколадки съела, ну ничего, пройдут КД, возьмусь с новой силой, у меня уже кой какие планы есть

Мама сегодня учудила (она живет по соседству). Принесла тарелку чебуреков мужу, но узнала, что он спит после ночной взяла их и забрала . Вот каким она меня безвольным человеком считает, не хочет грех на душу брать

Привет) я знакомится
молодец что сбросила уже 10 кг. апатию свою двигай на 2й план, а лучше совсем забудь про нее.
Впереди такой замечательный праздник, когда можно бегать по магазинам в поисках подарков. во первых это какой фитнес, а во вторых хороший способ отвлечься от еды
Забегай в гости

Привет, Еленка
Про лиепайку пока ничего сказать не могу - сама только начинаю.
Я тоже летом 104 весила, а сейчас 93. И да, этого не видно также сильно, как если бы девочка с меньшим начальным весом туже десяточку скинула. Но двигаться то легче, разве ты этого не чувствуешь? И еще, раз вес понемногу, но уходит, значит все движется в нужном тебе направлении. Слишком быстро тоже плохо, с кожей то потом что делать? Пластику?