Девочки, дорогие, спасибо за поздравления!
Только я, к сожалению, всё-таки нажрала лишнего. сегодня с утра 80.7.
За две прошлые недели так приучилась мало есть, а за субботу и воскресенье немеренно уплетала, так что уже два дня все пищеварительные органы болят. Сегодня уже пила таблетки. Пока легче, надеюсь завтра всё пройдёт. Каждое утро делаю зарядку, кроме субботы воскресенья, если завтра сил хватит, часик аэробикой позанимаюсь.

Сегодня третий день как занимаюсь спортом по часу, зарядку делаю уже второй месяц, каждое утро, кроме субботы, воскресенья, а вес стоит на месте. Питаюсь правильно! Практически.

#77
Ничего себе я за сегодня понаела!

сегодня с утра вес был 79.600, хотя вчера ничего не делала, даже сладостей много налопалась и на ночь фрукты ела. А вес за сутки изменился с 80.5 до 79.6, минус 900гр.!
Может это эфект пошёл за первые три дня с такими нагрузками! Да ещё ходила в баню, делала разогревающие кремы антицеллюлитные.

Ну, круто, почти килограмм. Продолжай в том же духе

Да, продолжила, в пятницу муж сманил на пиво с рыбкой. Я, правда, всего стаканчик выпила и маленький кусочек рыбки съела, но на следующий день вес уже 80.6
Вчера на велотренажёре проехала 11 км, сегодня снова в баню, купила вчера соли морской, добавлю в скраб что ли? Или ванночки для ног поделаю, посмотрим, как настроение будет.
Сегодня весь день уборку делала, вся употела , вот физнагрузка даже покушать некогда было, ну если сегодня не отвес, то я уже ничего не понимаю...

Оль, ну ты даешь, эт же вода, а не жир, все уйдет

да в пн утром вес 79,100, а сегодня снова 80, ничего не понимаю, вроде бы ничего такого не делала, хотя нет, вру, я вчера вечером килограм яблок вечером скушала, захотелось так страшно, а сегодня вообще КД начались, может из-за этого вес так скачет?

Оленушка, хелп. Я знаю, что ты бывалый КВНщик, если есть что-то классное, скинь, пожалуйста. Интересует все, от названия и девиза, до домашнего задания. Тема - Новый Год

Куда скидывать?

Наталья, прости, всё растеряла, сейчас сброшу ссылку на хорошую книжку.
http://www.science-community.org/ru/system/files/%20Мастерская%20школьного%20креатива.pdf
У меня ещё есть в школе журнал "Чем развлечь гостей" там тоже есть хорошие новогодние сценки. Если ещё не поздно скажи, то посмотрю завтра, могу отсканировать и выслать на электронку, сбрось мне адрес в личку.

По ссылке выдает ошибку Мой адрес gybskay@gmail.com

О, Ольчик. Спасибо огромное, дорогая.

#77
Это я так сегодня кушала, прокатилась на велотренажёре за 1 час 25 км, и если верить датчикам, то сожгла 700 ккал.
Вес сегодня с утра был - 79.200.
Посмотрим, что будет завтра.
Почему-то очень по малу уходит вес, всё-таки придётся делать разгрузочный день.