Уж полночь близится,
а всё гостей здесь нет!!!

пошла я тогда баиньки!!!
ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК,
А МНЕ СЛАДКИХ СНОВ И ОГРОМНЫХ ОТВЕСОВ!!!

Спокойной ночи!
Открытки супер!!!! Оймякон снежными фигурами удивил приятно!

Анечка, тоже очень понравились тво открыточки
Про яблоко..не будь к себе слишком строга.
А про перебор в коридоре вообще не поняла. Ты что себе 1200 поставила?

УСПЕШНАЯ ДИВА
Привет Анечка,незастала я тебя....у нас десятый час тоже баиньки хочется
Я сег вес 101,7 по Бжукам к-1700 б-85,9 ж-89,7 у-138 если по ккал то немного перебор и по жирам,немогу сухие салатики хрумкать.Сег утром греча с коф. напитком, перекус капуста туш 150гр, потом в обед папоротник и морская капуста по 150гр еле пережевала с передышкой горбуша запечённая, вечером пробило на кильку ну с хлебушком конечно ну и чай,записную оставила на работе, по памяти а считаю на рабочем столе в калькуляторе,но нужно с ним поработать и занести готовые блюда. Для здоровья я сег мужа утащила гулять на целых два часа, а потом пришлось вечер протолкаться на кухне мужчины мои не на диете.Вот и до тебя добралась.До завтра Анюточка сладких снов

Кабы у всех все получалось с первых разов)) в обществе гениев жить пришлось бы.
Не обязана она сразу получаться. Здесь и физическую теорию знать необходимо, например дифракцию волн, и способы художественного осуществления увиденного. Это тока через зоркий глаз и постоянные упражнения дается. Через постоянный анализ и буквальное занудство и ковыряние в сфере положения дел окружающих вещей. Так что все норм. Удивительнее было бы, если б все сразу брало и получалось. Мне нижняя треть яблока не понравилась цветного (про гризайль и карандаш трудно судить из-за маленького размера). Судя по картинке, освещение верхнее правое. А раз верхнее, то низ яблока, обуславливаемый его округлостью, должен быть темнее, а у тебя он такой же как и середина, что дает повод мозгам думать что это вовсе не круглый предмет а квадратный))
Вот быстренько весьма приблизительно набросал ход моих мыслей:

#77
Опять мне не понятно, что такое зеленый цвет на яблоке? То ли это цвет самого яблока, то ли ты таким цветом тени изобразла. А вообще, если разборки всякие делать, то надо фотать исходнить, тогда все сразу понятно становится, что к чему.
А вообще молодцом, у тебя хорошо все получается, уверенно. Другие изделия тоже великолепны! Привет пламенный!

И про композицию забыл. Анют, нельзя никогда рубить холст точно напополам. Это правило. Картина рассыпается на части, единство теряет. Если горизонт пишешь к примеру, то либо ниже центральной линии, либо выше, чтоб заметно было что не по центру идет. И яблоко почти по центру вставила. Конешь, все сразу не учтешь, но на будущее чтоб знала, отметил А так нравится как ты делаешь. Думаю ты видишь цвета. А то многие начинающие, тени к примеру только ахроматикой рисуют, не доверяя своим глазам.

Анют не бойся брать больше цветов ,вглядись в яблочко оно ведь не прям зеленого цвета для тени делай больше растушевку у тебя слишком контурно получается ,удачи

думаю лучше драпировку положить ,мне всегда было проще ее рисовать

Понеслась! Анюта, хорошим тоном художника в принципе является то, чтобы вообще не было одинаковых мазков. И это справедливо, так как нет ни одного одинакового по цвету, освещенности и другим характеристикам мест на предмете. А если учесть, что человеческий глаз в состоянии дифференцировать массу цветовых градаций, то думаю стоит прислушаться к совету чародейки). А про рефлексы я тебе уже писал.


И до драпировки надеюсь доберутся)), тока одного занятия уже вряд ли на все хватит) Анюта, бросай все, становись художником)

ну так 5 лет в художественной школе надо как нить свои старые работы выложить или не позориться уж вообще рисование это очень увлекательное занятие

Анечка, ты и вправду волшебница!

ВСЕМ ЗАГЛЯНУВШИЙ ПЛАМЕННЫЙ ПРИВЕТ!!! МНЕ ТАК ПРИЯТНО!!!
у нас уже начали свой снежный городок строить
Денис
[чародейкая с вами полностью согласна, сейчас все вышесказанное вами перевариваю...да и в следующий раз буду еще и экспозицию фотоать для сравнения...
quote="taha"] Для здоровья я сег мужа утащила гулять на целых два часа, а потом [/quote]и это здорово!!!!
зачем вечером соленое??? вся вода задержится в организме, оставила бы ее на утро... тем долгожданнее была бы утром встреча с ней...

этого мало??? А как его высчитать???

а на днях буквально прочитала...
например ты весишь 85 кг.,а хочешь 75
85*28=2380 ккал.-
это столько тебе нужно на поддержание веса
75*28=2100-столько тебе будет нужно для веса в 75 кг.
Вот значит и бери за основу меньшую калорийность...
как то так...
выглядит вроде как слишком много калорий-но на самом деле так и должно быть...
все эти пресловутые 1200 калорий-это просто убийство организма...

А ты для себя делала или для зрителя?

Приятного аппетита))

Под каждый вес высчитывается индивидуально, так как чем больше вес, тем больше и расходы, как в плане поддержания жизнедеятельности организма, так и в плане физической активности. Ну сама посуди, если человек будет носить с собой 32 кг гирю, то ведь и расходы на это занятие у него возрастут.
Поэтому сначала высчитывается количество необходимых калорий для поддержания всех его функций в покое, которое называется базовый обмен, а затем к этому числу приплюсовывается калораж, затрачиваемый на физическую активность (низкая, средняя, интенсивная). В сумме получается приблизительное число наших общих затрат жизнедеятельности. Но, чтобы худеть, необходимо доход сделать чуть меньшим, чем расход, примерно на 300 ккал в день. Тогда организм, не чувствуя никаких подвохов, будет спокойно понемногу отдавать эту недостающую часть из своих жировых запасов. Это и есть качественное жировое похудение. Когда вес тела достаточно снизится, то и его расходы значительно упадут, ведь таскать уже с собой надо будет 32 кг гирю, а всего лишь 24)). Тогда при том же калораже, что и на начало худения, разница в 300 ккал постепенным образом исчезает и наступает плато. Поэтому необходимо делать пересчеты под текущий вес, чтобы сохранить необходимый дефицит.
Анюта, привет!