Lili Prekrasnaj
Ну выход конечно, но иногда думаешь что несешь 30 кг на себе и аж страшно. Если б мне дали мешок муки и сказали бы с ним лезть на горку, то я бы умерла или поломалась, а мы этот мешок каждый день носим и еще любим его, но боимся фотографировать

Нет, не люблю я этот мешок, он просто сам не отлипает от меня, праказник какой а на счет фото я просто нефотогегиеничная

Я вчера с мамой тоже поделилась мыслью, что, когда я себя не вижу на фото, то мне кажется, что я супер стройная и такая лёгкая на каблучках цок-цок, а мама мне и говорит, может ты просто не фотогеничная
Ленок привет!Раз тебя стыд мотивирует , давай может и правда к нам примыкай на диетку. Я вот сегодня тоже после бессонной ночи, с утра думаю, какая нафиг диета, может завтра начать, а нет , ведь я уже договорилась тут, а нельзя подводить товарищей.

Экс
Я еще месяц под крылом тетечки диетолога, которая уменьшает мой аппетит, а потом когда в свободном плаванье буду думать как мне питаться чтоб и нравилось и скидывалось

ну хоть бы рассказала, что тебе профессионалы рассказывают

самое страшное -это то что, когда мы худеем, то клетки жира становятся меньше, но не исчезают, поэтому и вес возвращается как к себе домой. Единственный способ похудеть -это продержаться в нормальном весе 8-12 месяцев, тогда клетки жира склеротируют (или как-то так это называется) и покидают нас.

И самый простой способ бороться с голодом -это уменьшить выброс инсулина в кровь, а это все вкусняшки/ хлеба и фрукты. На первых парах даже мало овощей надо есть (хотя без них мне тяжко )

Вес конечно сильно в низ не опускается, но я спокойно смотрю на еду и даже за "богатым столом" нет соблазна клюнуть ненужное.

А еще сказала, что на 2 месяца нужно ограничивать себя в воде, чтоб ушли отеки и ненужная вода, а потом уже замещать ее нужной хорошей водой.

Еще посоветовала мне делать разгрузки на апельсиновом соке, но он мне сильно подпортил картину, так как после него аппетит просто зверский и до 1 кг скачок веса. Может только у меня так, но я его больше не буду

интересненько! Я такого не слышала еще.

это я знала, а вот это уже обнадёживает.


а все говорят:пить, пить, а оно вононо как


весь день? а гастрита не будет?

Экс
ну вот если с апельсинов делать фреш, то будет, а если пить сандору без сахара, то нет, говорит, что какая-то кислота разрушается, но это я говорю что мне сказали, а мне это не подошло.
А еще ж у меня в ухе кнопка стоит против зажора, якобы она держит желудок в тонусе и есть не охото и этот эффект должен быть целый год, на счет года не знаю, но на твою диету смотрю и думаю что уууу сколько продуктов, а в том году когда ее читала, то мне казалось, что это очень жестко и нереально.

пошла читать, что такое сандора

так в коробочные соки всегда ж лимонную кислоту добавляют

Я в молодости сидела на соках, только потом желудок стал болеть, поэтому и спросила.

А вот мне непонятно, почему у тебя вес вниз не идёт? ты ж ничего лишнего не ешь. может менюшки нам попишешь? интересно ведь как питаются "под крылом"диетолога

Экс
Блин, где-то у меня бумажка с рекомендациями, надо ее заскринить и показать. Там главное правило это слушать свой организм видимо я что-то не то слышу. Первые 2 недели сидеть на белковой пище всем нам известной и кушать когда есть голод а не по графику пищу размером с кулак. (потеряла 5 кг)
Вторые 2 недели 2 раза в неделю можно порцию овощей, 1 раз кашу ну и раз в неделю этот сок. Я на соке день посидела. а вечером жор проснулся страшный, я съела грудь куры, а утром оказался +1кг, ну я пару дней с ним боролась. Подумала что это все случайность и второй раз на соке решила посидеть, ну вот та же картина.
От сока я отказалась у мамки ДР случился, тоже стояк (опять).
Вот так я топчусь больше недели без отвесов, но по вещам все ок, штанишки уже велики.
Ну и раз я уже к ней пошла, то еще месяц буду ее слушать а дальше видно будет, ибо худеть надо обязательно

значит процесс идёт
Ну и вообще ты молодец, раз всё это соблюдаешь, результат обязательно будет!

Я ходила к диетологу, совершенно другие рекоминдации давал, пить много воды, есть овощи и т.п., да уж и не знаешь кого слушать