Поздравлю тебя ! Ты уже видела заветные 59 осталось закрепить)))) когда до цели совсем немножко, это труднее всего, так что держись! Новый год скоро!!!!!

Стройняша спасибо Буду стараться! А ты давай догоняй

Привет:) зашла к тебе в гости:)

Вес, начинающийся с "5"-- это конечно здорово!!!! Давай жми его, чтобы он уже не прыгал обратно в 60!!! 59,9 и 60: разница, вроде, в несчастных 100 г, но кажется такой огромной!!!!

Кстати, отчитываться по поводу выпитой жидкости, -- это здорово! Возьму себе на заметку.. А то у меня с жидкостью проблемы. Не пну себя -- не попью...

ms.zazazu спасибо за поддержку буду жать!

Вчера по питанию было все соблюдено, водица тоже, кофе-скраб. (3б)
Сегодня утром вес 60,0000 (-200). ГДЕ же 59....????
С завтрашнего дня начинаю подключать спорт, пока дома, а с декабря в спорт зал буду гонять, муж будет в отпуске...так меня от туда за уши не вытащить будет + сауна кайфффффф

Mimi
привет. С отвесиком!!! Планы у тебя хорошие прям завидую я обожаю баню, но кормящим низзя!

Вот это класс!!!!!! Вот это молодец!!!!!!
Что за сауна? Инфракрасная?

либо организм тебя испытывает либо уже худеть нечему!)

как же здорово кто спорт любит! я вот прям ваще нивкакую..

Нет, не инфракрасная, обычная. У нас в финтнес центре в женской раздевалке обычная, а в зоне бассеена есть общая турецкая...только я там еще не была.
А еще хочу подумать про фито-бочку, мож возьму 10 посящений муж обещал подарочек на 60!!!

Думаю что испытывает. Или лучше сказать привыкает...я его годами раскармлевала, а похудеть хочу за 2 месяца так что терпим.


Я тоже раньше никак...придет время и ты найдешь спорт по душе

Эх, а я кроме как в инфракрасной сауне, нигде больше не могу париться... Потом плохо себя чувствую. Даже после 30 минут инфракрасной сауны я жутко устаю!!!! Валюсь с ног и дрыхну как медведь часа 4... Поэтому тихо радуюсь за тех, кто хорошо всякие сауны переносит. Это ж такая польза и подспорье в похудении

Бери-бери и фито-бочку:)))) Отлично, что муж поддерживает:)

ms.zazazu обязательно

С утра встала рано в 06.00, погуляла с собакой (пока доча спит), вернулась...а она уже не спит , покормила, уложила....и....пошла спортом заниматься!!!
Сделала комплекс на бедра, ягодицы и руки пресс оставила на день! Принила контрастный душ...поскрабилась...намазюкалась антицеллюлитным кремом В общев в 08.00 уже 2б заработала
Вот с завтраком нагрешила сорвалась и выпила кофе с молоком (натуральный) с печенькой и зефиренкой (наконец они закончились ), ну ни чего до 12.00 моно!
На перекус приготовила печеные яблоки , а на обед курогрудь будет!!! Как же хорошо рано втавать...столько всего успеваешь
А да, вес с утра 60,000

И так, отчет за день:
З: уже писала
П: печеное яблоко
О: курогрудь, печеное яблоко, киви
П: кофе с молоком
У: курогрудь, зеленый чай
Воды випила норму. Спорт 40 мин с утра и вечерком пресс качнула, скрабик и крем сделала 4б заработала!!!!!
Охххххххх, жду завтрашнего результата

Дождалась 59,5 (-500)
А теперь надо его держать за одно место.
30 ноября муж возвращается из командировки...хочется его порадовать уверенными 59 кг.!!!!