Приветик
Правильно, от жизни надо кайфовать, а не смотреть на нее голодными глазами

Вот видимо он меня порадовал один раз и решил сново встать, еще на .... срок. А магазины мне кажется это всегда очень здорово и приятно, причем любые)))



Специальность такая... здесь долго грех писать. Недавно с мужем думали вот почему в России у каждого высшее и кому оно счастье-то принесло? Особенно экономическое и юридическое образование... то как у нас учат сейчас - ну это уровень колледжа например. Ну понятно там если бы высшее МБА было бы, да полезно, а то ведь у нас как, ты сначало бестолковую вышку получи в России, а потом и МБА, как дополнение и нафига спрашивается?А з/п все равно у всех примерно одинаковая, что с высшем, что без него... Главное, чтобы голова на плечах и шило в попе, тогда все получится обязательно!))



Привуээт!))) Я вроде как стараюсь)))

Отчет

Вчера был такой отличный похудательный день, и утром проснулась с таким чувством легкости, прям как-будто бы все ребра вот вот через кожу повыскакивают... С предвкушением залезла на весы и о мамочки... 63 ровно, т.е. +100гр....

На кого бы мне еще свалить прибавку Ну вопервых это же все утренний кусочек торта, ну вот в нем все дело-то, а вовторых это тренеровки с Джилиан из-за которой у меня просто отказывается уходить вес, а еще я же вечером была в сауне и вполне возможно, что это из-за нее у меня приливы... Кому какая отмазка больше нравится?))) А я тем временем хомячу полезную овсяную кашку и никаких тортиков сегодня...

А что же вчера...
А вчера я кушала:
1) Торт
2) Хурма -ммм вкусненькая оказалась)
3) котлетка с гречкой
4) творог йогуртом

Итого: 1273 131/46/82

Спорт: отжимания по программе + растяжка
Красота: Сауна, маникюр, маска для волос
Доп: воду выпила, после 20 не ела

Нюмчик привет!!! А ты во сколько спать ложишься, что после 20 не ешь???

#77 Привет.
Привес небольшой,может водичка задержалась.За то удовольствие от тортика получила,надо иногда себя баловать.

Привет. В 12 в час где-то



Приветик!) Вес без изменений сегодня - это все мои тортики))) И если бы себя иногда баловала, то и не думала бы на этот счет, но что-то в последнее время их в моей жизни слишком много))) Ничего, вроде все кончилось - вредное. теперь до конца недели я худею честно))

Отчет
Всем привет.
Утром отключили свет, ну за неимением никакого другого досуга пошли с собаками в дождь скакать по лужам и так весело мы наскакались))) Домой вернулись мокрые до нитки, хоть выжимай, в света так и нет... Ни чайку тебе горячего, не теплой сауны... и вообще дрдрдр дома, 1,5 дня не топили, утром как раз думали котел запустить, а тут на тебе.... как хорошо, что не на долго. Теперь вот отпаиваюсь чайком и решаю учебные вопросы, сегодня сдаваться как-никак. Практику там ну и первую главу... Вся группа с самого утра одолевает меня разными вопросами.

По вчерашнему дню все хорошо, вес правда без изменений... Вот чего ему, хотя я тоже хороша, набулькалась на ночь чая, грелась типа... Ну да ладно.
Меню:
1) овсянка
2) хурма
3) рыбный суп + пирожек с капустой
4) Салат из фасоли + хлебцы с творогом и сыром
5) йогурт

Итого: 1244 178/34/57

Спорт: Обруч 20 минут. Честно перед сном заставила себя немножко размяться, так был хотелось)))
Красота: Педикюр, мазюкалки
Доп: Воды много, просто ооочень много. После 20 не ела

Привет

привет,Анют) как дела?
ой,почитала тебя..захотела фасоли!

привет, Анечка, ну как успехи?)

#77 Привет.Да,тортиками лучше не балуйся часто
Надо было 100гр для сугрева,а то еще заболеешь(((.
Удачи)))

Отчет

А вес тем временем линеечный А ведь такая опухшая проснулась, вот совсем не весы не хотела вставать, вот прям совсем.... Ну думаю ладно, щас они мне как +500гр нарисуют, да я как намотивируюсь и буду строги сегодня все пункты соблюдать, ан нет... Порадовали меня))) Ну и это хорошо... Потому что вчера я халтурила. 2 балла получила за питание и за воду, никакого спорта вообще, ничего для себя любимой. Почти 6 часов провела в пробках - это при том, что в обычный день по нормальной дороге я туда-обратно доезжаю за 1,5 часа... Вернулась уже с распухшей головой. Муж весь день пиллеты грузил, ничего не приготовил... Ну мы быстрей, быстрей - салатика постругали, курочки потушила в микре и лопать, зато до 20 успела. Тарелку пустую на стол поставила в 19.59)))

А ела я вот чего:
1) Хлопья с молоком
2) Суп рыбный + хлебцы с творогом и сыром + 40гр оставшегося фасолевого салата
3) йогурты
4) Овощной салат с тушеной курицей

Итого: 1294 157/28/97

Надо конечно сегодня постараться и позаниматься и вообще... Сегодня с подружкой встречаюсь, еще правда не решили где, но все равно чего-нибудь вкусненькое я там полюбому стрескаю... Надо в остальное время сугубо полезное и низкоккл себе чего-то распланировать)) Подумаю)

Хорошего дня вам с подругой, Анюта!
Вижу, что всё хорошо.

Анют идите в японскую кафешку) Суши низкокалорийные и салатики у них такие же))) Сможешь поесть нормально). Я бы так сделала) А то идти в кафешку где все будут майонезные салаты уплетать а тебе сидеть и нюхать не прикольно)))).

у меня от суши стопудов привес! либо от риса..либо от соевого соуса..но факт,что привес!