#77 #77 Сладких снов и хороших ночных отвесов!!

О набролевшем...
Как меня достали фуры на МКАДе после 22 часов... вот на кой черт спрашивается это надо было делать? Раньше хоть в час пик только пробки были, а теперь круглосуточно... ааааааааааааа.... беееесит как. Вот до этого в 22 часа выезжали, к 23 уже точно дома, а теперь только к половине первому доезжаем, а ведь еще с собаками гулять и вообще спать немножко тоже хочется.... ИДИОТСКОЕ НОВОВВЕДЕНИЕ!!!

Отчет

Вес меня расстроил... Может потому что поздно спать легла, а скорей всего потому что белка малова-то, а углей дофига на контрасте... Без изменений там все короче. Хотя по количеству съеденных ккл мог бы и порадовать)

Вчера ела:
1) гречка
2) Щавеливый суп с курогрудкой
3) Плов классический 200гр + огурец
4) йогурт

Итого: 949 30/38/125

Спорт: стретчинг
Красота: Мазюкалки, массаж душем для попы и боков
Доп. Воду выпила, после 20 не ела

Итого 4 б за день

Сегодняшний день не однозначен намечается... Муж дома, поездка за продуктами и как результат всякая гадость в рот полезет обязательно... Посмотрим чего я налопая к вечеру)

Нюмчик
Привет!!! Лопай только полезное! Ветрины с вредностями обходи и в нашем случае желатьльно за километр

Отличная менюшка и по калориям очень хорошо вышло))))

Программируй по-другому, Анютка! тыж не существо-какое над собой безвластное, ты владеешь лучшим оружием-МЫСЛЬЮ!
Пусть день удастся!

Анюта, доброе утро!!!
Поздравляю, вес пошел вниз, а твое плато постепенно перебралось ко мне Ничего, все мы победим! Не жри там на выходных! Ну... или с утра хотя бы...

#77 #77 Привет Это чего ты там надумала???? Ты не увлекайся там сильно.Если организм просит,то конечно скушай,но знай меру,потом сама будешь себя корить.А насчет плато сталкивается каждый при том у тебя маленький вес,а он тяжелее сбрасывается.Надо один день посвятить только белкам,кушаешь только вареную говядину целый день и вес сдвинется с мертвой точки.

честно, следуя твоему совету набрала себе кучу фруктов - манго, сливы, хурму и еще всякого... и ушла за творогом и тд, муж вырулил с вкуснецким клубничным тирамису... ну как я могла устоять?)))



А по мне так вроде как маловато? Не?)))



Я перед тортиками - существо безвольное, хотя не... очень даже вольное. у меня все тортики строго меньше 300ккл, если больше мы не берем... А новые постоянно ну и грех какбы не попробовать, тем более фирмы все время новые, пока не раскрутились дешево... А то мы ржем все.. Года назад у Миреля 250 руб примерно за торт, а сегодня в том же магазине, за тотже торт уже 450... вот такая вот инфляция тортильная))) А вообще помогает, что здесь про зажеры пишу, потому что все зажеры четко продуманы))



Приветик, Надюша!)
А про вес - так это эллюзия... я сегодня налопалась и честно осталась без балла... Не критично вроде все, но всеже... Наела на 1387 ккл + вино красное сухое, а вот с вином там огого сколько выходит, даже боюсь считать)))



У меня организм постоянно просит, особенно при походе по магазинам... как там это называется? Мерчендайзинг кажется? Так вот я очень восприимчива - особенно на всякую гадость))) А вот про белки да... Несколько страниц назад об этом писала... Все время забываю и отлыниваю)) Надо завтра чтоли белковый день себе устроить... А чего - вот возьму и устрою, и если белков будет меньше чем углеводов, то балл не засчитаю себе... вот чего удумала... будем действовать)))

Нюмчик

привет, опять тортики.. ох.. мне это теперь не скоро не светит. наслаждаюсь творогом

#77
В магазин надо ходить только после того,как покушал.По себе знаю,хочется все и сразу Я сама белок не люблю,люблю углеводы и жиры,вот и вес еще от этого.А когда белка кушаешь достаточно,тогда кушать не хочется и на сладкое не тянет.

привет! вот-вот! меня бесит, еще что эти фуры по всем полосам маневрируют, больше мешают, и в городе все дороги по правой стороне занимают... получается на одну полосу из-за них меньше... тупизммм ... с каждым годом все хуже и хуже!

Ой, да Маришка не скоро))) Жалко мне так, кормящих... Друзья приезжали, мы столько всего наготовили и вроде ничего жирного и вредного, вроде оба на диете и все равно она ела творог со сметанкой, бедная....



Да про белок вроде наученная, только ленивая на целый день-то его))) Вот думаю сегодня постараюсь поналегать, посмотрим, что получится))) А в магазин кстати мы уже по традиции на пустой желудок не ходим, так что с этим норм все))) Полезных продуктов тоже набрали, но и тортик, кудаж без него)))



В городе? Я жавно не видела их... Может не в то время и не по тем трассам езжу)) У нас на Звинигородке их не пускают, тунель поставили, не пролазит там фура... А в остальных местах... На трешке мало вроде, а где еще? А полосы, ну дак теперь везде еще и для автобуса отдельно делают, скоро вообще 1 останется для простых смертных... Ой ну ее - Москву эту, с ее пробками и гостями... Просто мечтаю по минимуму от нее зависеть, была бы моя воля, вот никогда бы не приезжала и не видела

это ты про центр города говоришь, там точно нет фур припаркованых, а вот в щербинке сколько угодно...

точно , эта москва одни заморочки.. в метро не спустись- взорвут, на машине далеко не укатишь сейчас перспектива загород!