slimmer
мурена
привет единомышленицы!!!
вес стоит уже три дня 78,6 и ни грамма меньше
Вчера весь день была в поездке, приехала перекусила двумя персиками и голопом на треню, а итог фсе стоит на месте, я так не играю

Привет,Параллелькин!!!
Не унывай!!! Чуть и ты дожмешь его.!! Я когда начинаю активно спортом заниматься тоже так нервничаю. Водичка... Избитая фраза, но как нельзя к месту. Делай что должно, а там будь что будет. бБольше чем сейчас делаешь, ты сделать не можешь. Не косячь, будь последовательна, понимаю, что обидно.. Но со спортом растрясается туго, зато надежнее и фигурка подтягивается. А мне вот определенно надо пресс качать.Подушечка спереди образовалась. Вот думаю есть смысл ее неделю качать?? Потом ведь месячный перерыв будет..

Мммм, обидно как, но ты только из-за этого не вздумай срываться!!

slimmer
мурена
вот и я пришел!!!

Мы на трени жЫвот сильно надувает, а после сильно втягивает и так несколько раз, потом я где то читанула, что таким образом хорошо уходит жЫрок внутренний.

чуток конфет налопалась, но думаю вес будет тот же

П@р@ллелb, прывет!

Вспомнилось,где-то читала, упражнение при приступах голода когда кушать еще не пора: нужно при вдохе живот втянуть, при выдохе живот надуваем.Типа зарядка для желудка, чтоб сидел, помалкивал.

Сластёна ты наша

Да может даже и меньше будет после спорта

П@р@ллелb, как выходные?

Привет подруга! У меня вес тоже перевалили за 70((((. Я прям в панике чего делать-то? мне уже носить нечего

Параллелька!!! Апятть умотала на выхи?? или что посерьезнее

мурена
Анвар
slimmer
привет от жирной коровы!!!
В выхи водила дружбу с Жориком, жракала фсееее, что плохо лежало, да и хорошо тоже.
Пузень, как арбуз, вот такая я обжора.
ПАЛЬТО СЕГОДНЯ ЕЛЕ ЗАСТЕГНУЛА, А У БРЮК ПУГОВИЦА ОТЛЕТЕЛА.
Весов боюсь.
Зато сегодня на трени с меня текло, как с водопада.

Не могу посчитать по диону, что с ним случилось?

П@р@ллелb, привет!

Несколько дней уже такая фигня, забить можно только из "любимой". Вот я как-то в любимую не додумывалась занести сало, а сегодня понадобилось , а тю-тю...

Мы худеем, но постоянно жрём Надо почаще вспоминать и может, фотки смотреть, где мы были стройняшками, а то чёт совсем расслабились

привет, Параллелька!!!
Так и знала, что жрешь!!! Пользуешься свое недоступностью!! Отчет - то принесешь??


девочки, у нас же есть яндекс, не проблема..
набираем САЛО КАЛОРИЙНОСТЬ и вываливается куча сайтов. На парочке верхник обязательно будет. Забиваем быстренько в любимую.Для этого удобнее отдельным окном поисковик открыть. Кушаем-то все равно примитивно, парочку всего за день добавить нужно. Гиморно, но решаемо. Надо любимую почистить ..там столько фигни одноразовой, что нужное и не найти.

вот за это молодец!!, завтра взвешиваться будешь??

П@р@ллелb, ауууу!!!

Наталь, ну ты чего!
От одного спорта вес не уйдет.Не жалко усилий...?
И вообще...скучаем же.

Ой, у тебя писанула