Привет, Танюш!
Как дела не спрашиваю, так всё видно


Прочитала и поняла, что хочу чернослив, вот прям сил нет как хочу


Ну съешь ещё котлетку и салатик овощной.

Glasha
привет,Ириша!
ну да.дела как.то не айс!
а что самое ужасное,,,что я не уверенна что я похудею...и вообще,что я этого сильно хочу!
а про ужин не поняла....ты это серьёзно или с подколкой?

Ну вот в это всё дело Когда чего-то хочешь вкладываешься и выкладываешься на все сто.


Никакой подколки!
Рыба и овощной салат- классический ужин здорового человека.

65.0 (-300гр.)
настроена по.боевому!)

вот все мы такие если есть результат, настрой боевой, если его нет, то приходится уже прилагать силу воли и все равно гц с отвесом

еда:
8.00 сыр колбасный 35гр.+хлебец 10гр.+хлеб отрубной 10гр.+кофемол=230кк
10.30 кофемол+творог 100гр=160кк
12.30 курица с помидором и сыром..150г+хлеб 40гр=345+95=440кк
15.00 чай с чем-нибудь (?)
Вечером иду к крестнице в гости, и уже сказала,что я многое не ем!
вот...

ЖадинКа
спасибо,Ирочка!

64,9 (-100гр)
ползём дальше!
грядут выхи и самое главное включать голову и не жрать!

Ну это даже не первый шаг, это прорыв просто -респект и уважуха, я так и несмогла себя переломить, чтобы заявлять открыто я на ДИЕТЕ НЕ ЕМ то то и то то так что главное теперь не накосячить, втихоря когда никто не видит

еда:
8.30- 2 вареных яйца+сыр+кофемол

Эт точно Держись!!!!

еда:
8.30- 2 вареных яйца+сыр+кофемол
10.30- 1/2 апельсина
12.00- Консерва д/детского питания Лосось с картофелем (100гр=120кк)+хлеб 40гр+сыр 40гр+1ложка капусты морской+3кураги
обед-бред
15.00- 3 кураги+2чернослив+3конфеты Шалёнай Бджилки.....и 10гр.десертного шок.

вечером хочу напиться и обожраться пиццей!

65.0 (+100)
ну.эт вечерняя пицца!
медовуху не пила...

сегодня еда "хрен победишь"
сыр,кофе с молоком,батон с маслом каплю..

да в общем,я давно не дома..сижу в няньках с племяхой мелкой! (2,5 г.)
покормила ее..смотрим Простоквашино (мой любы мульт!!))))

сварю борщ на обед
а к вечеру домой и там приготовлю рыбу (запеку скорее) и пожарю печень куриную...и запеканку хотела сделать из кабочка,помидора..и пр.овощей!

64.8 (-200гр.)
радаа)
итак,за неделю вышло.. -700гр.

Ух тышшшш, отличный результ!!! Поздравляю