Ох, Марьяшка, как же ты правильно процесс похудения поняла!
Привет!

Надеюсь:) Следующие 3-4 месяца покажут.

Привет! Куда пропала?

Не пропала:)
Лечу простуду, готовлюсь к курсу. Уже послезавтра начнут меня учить узлы вязать да по веревкам прыгать.

Хорошо жир сжигает наверное, да и тело укрепляет?

Это где ж ты в Израэле простыла?
Привет!

Вернулась с курса.

#77



Сжигает и укрепляет. Я была физически убита, но обнаружила у себя качество, которого не то, что не замечала, его не было раньше - упорство. И еще спокойствие. Упорство и спокойствие в трудных ситуациях - это вобще то совсем не про меня!!!! Но факт тем не менее, что я проявила именно эти качества, выполняя итоговые задания Тряслась от страха только ДО, то есть перед спуском или подъемом, но не во время задания. На последнем самом трудном задании висела на веревках часа полтора, тратя минут двадцать на каждую операцию, инструктор издевался внизу, только пока я таки не слезла, то есть не закончила всю эту ботву успешно. Тогда он мне торжественно пожал руку и...я полезла второй раз. Второй раз вышло минут за сорок. По два раза вообще только мальчики делали. Две другие девочки не смогли и один закончить. Их инструктор снимал. Причем, если одна девушка была как я, даже может еще толще и слабее, то вторая - моя подруга - в отличной форме физической. Проблема только в голове... Сделала десять раз - не выходит, плюнула, сказала "не могу"... Откуда что берется??? Короче, я проснулась вернувшись домой, в своей чистой постели и мне сразу же показалось, что я свечусь вся, как супермен на задании Очень горда собой.

Но и выводы. Физуха моя на нуле. Вот забросила я работу над мышцами и выносливостью, а зря. Возвращаюсь к планомерным занятиям аэробикой с Дженкинс. Ну не дело это так мучиться по двадцать минут там, где можно просто на руках подтянуться и привет.

#77

#77

#77

#77

Машуня, привет!
ну ты звездень твое упорство очень радует скалолазка ты наша
и фотки суперские

И ведь действительно есть с чего гордиться! Молодчина какая! Очень рад за тебя.

Ага, правильно!
Что с питанием, что с весом?
Привет!
Фотки класс

Привет!!! Спасибо!
Я так редко стала заходить, что очень по вам соскучилась в итоге! Все, буду почаще!!!



С весом: у шел килограммчик. За две недели маловато, но я, как всегда, радуюсь не количеству, а тенденции. Каждое утро взвешиваюсь, привыкла уже. Так, на бегу, не записывая, зато всегда рука на пульсе
Кашель не прошел до конца еще, поэтому так и не занимаюсь аэробикой пока.
Питание нормальное. Не идеальное. При подсете калорий лучше было. Может быть, и к подсчету вернусь.

Что по мне, дак самое то!

Если лучше, то возвращайся к подстчету. Чтобы отработать и закрепить все как следует и уйти от подсчета, когда все автоматом будет, но правильно.
Привет, Марьяшка!

Cегодня свершилось. Я позанималась с Дженкинс!!!!!
Все Вес устоялся, начинаю второй этап. Еще десяточку.

Отличный подход!

Ты куда пропала? Волну что ли потеряла, или другую нашла?
Привет!

Марьяшка
Привет! Ты хоть отписывайся иногда, жива ли. А то с твоим экстримом мало ль куда тебя занесет и с какими последствиями

Ну и где???? Чем так занята, что нас бросила сосвем????
Требую разъяснений! Ничего я не понял... вот тут..
http://www.liveinternet.ru/users/valkoi ... 296575944/