Оппа, умная мысля пришла!
Сегодня сделаю полуРД, с завтраком (либо МЧ, либо на шоколадке) и мужу готовить не нуно, вернеться поздно.

непорядок в наших рядах.. ............ тяжело же, неужели ему комфортно, тут даже не эстетика, а просто жить тяжело, то там кольнет, поднялся-пробежался уже чувствуется.

не-етт, их вместе весы отказались взвешивать. А значит наш слоник весит как минимум 49 кеге. А я всем рассказываю, что он 40 весит к в молодости.

уррра!!!!! давим их, давим!!!

может рациональное зерно в этом и есть, но меня гастрит мой быстрее добьет, чем я похудею.

млинн, я ему и так по нижней границе насыпаю, ленивый он, мало двигается...ОВ замедлен.

удобно желаю тебе заработать сегодня 4-ку по питанию.
привет, кстати, а то чет не поздоровкались.

приветик

А как это возможно? У нас за РД сколько баллов? Тоже хочу!

Ух, давненько я не разгружалась! П@р@ллелb, получился ?
Ждём твой отчет!!

аленочка приветик!

РД получился, на шоколадку смотреть не могу
Кухню в 18.00 закрыла и нос туда не сую

Уже у slimmer отчиталась

ага .. и за полуразгруз тоже.

и я ..иногда подумываю на полуразгруз, но не без содрогания.. А в общем-то если будет и так уходить , зачем организм мучить. Он у меня такой легкоранимый стал.. А еще я прочитала что чай с молоком способствуют отложению камней, якобы сочетание дубильных веществ и молоко дает такой эффект. Почему-то вспомнилось про англичан.
Наталь, а ты умничка!! Мы тобой гордимся!!

Приветик
Ну что весы после разгруза показывают

Мне тоже интересно. И батарейки купи, пожалуйста

slimmer
аленочка
приветики девочки!
После разгруза вес 78,100 (1 кг)

И купила, и поставила, фсе взвешано
1246 221 75 49
по жЫрам перебор
Меню такое:
З: каша тыквено-пшеная
кофе с бананом
П: 2персика, сырок дружба
О: роллы с угрем, запеченый картофель 80г, и котлета один укус 22г
П: персик
У: зеленый чай с имбирем и медом.
Несмотря на жиры я довольна, ужин легенький
Главное удержать отвес, если до конца месяца осилю скинуть 400г, то сентярь получиться по нулям, уффф хоть не в плюсе.
На 29 число у мужненого брата юбилей 50лет, он хотел как полагаеться в рестике справить, но т.к. умер отец, то будут только все свои его сыновья, мы с мужем и еще человека 3-4 их друзей. Как-то нужно продержаться.

П@р@ллелb, привет!
Я к тебе уже сегодня заходила, накалякала сообщение, а на отправке отключился инет

Тьфу, а я у slimmer поняла так, что ты себе минус 2 за это начислила. Теперь поняла, что +2 Ну,это как у меня на днях было, кк в норме, а жиры перебор.

И главное, и самое трудное! Но ты молодец, что после разгруза и не перебрала с калориями.

Просто замечательно!!

Привет девочки!!!
Вес 78,200(+100) фигня
Мало воды пила и с утра встала какая- то опухшая, горло немного дерет.
У мужа отвес-200г

Натуль,приветик!!!

очень действенно у тебя выходит.

абсолютно с тобой согласна.

ай-йей!!! не болеть!!!

о здорово вы с мужем вместе худеете