хочууууууууууууууууууууууууууу!

Вообще я жду фоток сроччно!Хочу тебя лицезреть!
Питание ничего не скудное!А очень даже правильное и вкусное (пирожки я в счёт не беру)

Ну а что депрессия прошла - это же так здорово!

Привет.
Пирожки это зло. Я на этой работ на них набрала 10 кг.

Лен привет

Вот молодец ты какая. С сегодняшнего дня и я к тебе присоединяюсь

Я в шоке! Влезла сегодня в джинсы, которые на меня уже года 3 не налазили. Еле-еле, конечно, пуговка застегнулась, но застегнулась! Ура))

О-о-о-о-о!!! поздравляю!

Незабываемая
Приветик!!

Умничка!! Я тоже сегодня залезла в джинсы в которые втико-втико входила раньше..

Сегодняшний вес - 53.8.

Занимаюсь закаливанием. Встаю на мостик каждый день (правда простоять на нем могу меньше минуты пока). Сижу в "Лингвалео", учу английские слова )) В целом, все хорошо!

Вчера съела куриное бедро с кожей)) яичницу из 3х яиц, и раза три прикладывалась к жареному кабачку (без муки) с аджикой, кофе с молоком немеряно. К вечеру откровенно объелась. А сегодня отвесик в 400 гр! 53.4. Блин, как же я себе стала нравится! Еще бы в бедрах чуток сдуться и я снова стану самой собой!

С выходных я пребываю в каком-то новом душевном и физическом состоянии. На весах увидела цифру 53 и теперь, в отличие от того, что бывало раньше, застопорилась и не откатываюсь больше назад.

Можно сказать, что я вернулась в ту весовую категорию, к которой принадлежала всю свою жизнь. У меня снова появилась вера в себя, так как где-то полгода вес стоял или откатывался от 54-56, что вымотало меня напрочь. Я уже не верила, что что-то может изменить эту ситуацию.

Каждый раз почему-то у меня была странная реакция на хорошие отвесы. Я радовалась и тут же садилась плотно покушать, типа "отметить победу". И естественно, на следующий день снова-здорова привес, потом расстройство по этому поводу и вот оно - хождение по кругу.

На этот раз вес держится с субботы между 52,7 и 53,6. У меня эйфория. Верю, что смогу удержаться на этих рубежах. Маленькая победа дает силы для следующих побед.

Итого - 7 кило я сбросила с форумом.

Пожелайте мне удачи!

Молодец


У нас всё получится

Вчера вес был 52.4, сегодня с утра 52.2. Но, вчера я вообще ничего не ела, а целый день была в бегах, в поисках новой сумочки. За неделю-две (уже не вспомню) приучила себя не есть в течение дня (только утром и вечером). Результат - минус 2 кило, что при обычном, дробном питании мне не видать и за месяц.

Я не знаю, что это за феномен, но мне проще не есть, чем есть по расписанию. Во втором случае я ПРАКТИЧЕСКИ НИЧЕГО НЕ СКИДЫВАЮ. Мои выводы: худеешь на малоедении, затем закрепляешь на правильном питании. Только так, другие способы лично мне не подходят

ps По поводу мотивашек: прочла неделю-полторы назад книжицу "38 кг. Жизнь в режиме 0 калорий". И вот результат, так проперло меня это чтиво, что я начала активно худеть, а главное - настроение хорошее, подъем сил.

Смотрю на цифры на весах и сама себе не верю! У меня шок! Я 3 года шла к этому результату!

Вот теперь, самое главное - не нажраться на радостях!

Мне кажется, что и в моём случае это так. Постоянное дробное жевание меня пока никчему хорошему не привело

Ой тоже хочу почитать, если есть ссы на электронную книгу, скинь, плиз.

Незабываемая
Привет!До какой цифры ты хочешь дойти?

Хочу 50!!!

Вес закрепился на 53-х. Болтается туда сюда кило, но слава богу, по утрам стабильно возвращается на круги своя.

На прошлой неделе начала ходить в другой фитнес клуб, там бассейн глубже и намного просторней. Очень довольна. Хожу в сауну, плавала трижды. Поставила себе задачу проплыть 1 км, максимум пока что получилось - 500 м.

Хожу много, бегаю чуть-чуть совсем, но все равно довольна.

Хочу на курсы английского на этой неделе записаться. А то, скучно как-то, хочется позитива и перемен!

ps Обдумываю уже свои январские каникулы. Соскучилась по путешествиям. Думаю, в свою любимую Европу рвануть или куда-нибудь на теплое море? Пока не решила, но снег в новогоднюю ночь для меня как-то предпочтительней, чем пальмы.