Привет! Я уже позавтракала. Завтрак очень сытный получился там же сыр, яйцо, творог, я прям объелась, даже не доела чуть-чуть

Привет! Ага это скоро какое-то недостижимое

И я так думаю

Приветики!
Извини, редко забегаю!
Молодец! У меня тоже есть клевые джинсы... дорогие... но даже когда покупала были маловаты, но я ж...это...худеть собиралась Вот и лежат тоже ни разу не выгулянные))) Но мне до них далеко, а у тебя вот она...прогулка на носу уже))) Так держать! Молодец!

Надюшка, привет!
Ну , во-первых хочу тебе сказать, что у тебя клевая аватарка! Заметила , что ты ее поменяла давно, а вот в гости к тебе заскочила только сейчас и поэтому делаю тебе комплимент!
Во-вторых, спасибо за рецептик. Тоже себе его захомячу И при случае - обязательно попробую! котлетки со стручковой фасолью - что-то новенькое
Ну, а в третьих, фото хорошие! разница видна, не на лицо, как говорится. НО, соглашусь с Рыжей Катеной - мы здесь все не без греха. У всех есть лишние кг, и поэтому стесняться тут нечего. Главное ведь, что ты уже застегнула свои джинсы, и совсем скоро будешь их носить!

Надежда, привет! чувствуется что у тебя отличные выходные с семьей, раз не заглядываешь! главное, не греши с питанием надо в понедельник друг друга порадовать отличным отвесом! мы девушки такие!

Оксаночка привет! Спасибо за комплимент, год прошел, как я тут с вами на форуме, не верится, время летит неумолимо быстро, хотелось что-то изменить, думала будет на весах -10, но не получилось, вроде немного 1,5 кг осталось до десяточки, но они с трудом чёт уходят, аж зло берет поэтому я решила хоть аватарку сменить
это моя так сказать импровизация из того что было в холодильнике, фасольки с сыром по чуть-чуть осталось, не выкинешь же, вот и придумался рецептик
Ксюш, самой не верится Мне уже не терпится свои замеры в спойлере обновить, я их обновляю каждые 5 кг. Бедра стали меньше намного, изначально мои бедра были 112 см, затем через 5 кг 107 см, а сейчас уже 103 см!!

Наташенька привет, выходные проходят дома, питание не нарушаю, сегодня вот вес опять стоит, бесит аж ну да ладное, главное не вверх ползет и то радует, просто привыкла каждый день хоть маленький, но отвесик, думала что из-за приближающихся КД, но нет, до КД еще далеко - 2 недели.

Девчоночки, доброе утро
Вес сегодня: 61,6 кг (-0 кг.) Вес сегодня на месте стоит
План на сегодня:
Спорт/Уход за кожей: Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"- 30 минут; Кофейный скраб;
Вода: 1,5 л (пью 5 раз в день, по 300 мл., за 30 мин. до еды);
Питание: Система Минус 60

Меню на сегодня:
Завтрак (7:30):
1) Винегрет;
2) Три кубика шоколада "Dove";
3) Зел. чай без сахара;

Перекус (10:00):
1) Зел. чай без сахара;

Обед (12:30):
1)Суп: бульон+кур.грудка+лук,морковь,чеснок обжаренные на 1 ч.л. раст. масла+ яйцо сырое распущенное в суп+зелень;
2) Сыр несколько ломтиков (с чаем);
3) Зел. чай без сахара;

Перекус (15:00):
1) Зел. чай без сахара;

Ужин (17:30): Вариант №4 "овощи+молочка"
1) Кефир 1% стакан;
2) Салат: огурец+болг. перец+зелень+бальз.уксус 6%;
3) Зел. чай без сахара;
#77

Привет, Надюшка!!! уряяя, ты с нами!!! вес не сбрасывается, но зато не повышается! надо организму, видимо,дать передых и привыкнуть к такому весу и потом снова на снижение пойдет.

главное, уже проверено многими, что чем меньше вес тем сложнее. НО! чем медленнее двигаешься к цели, тем больше вероятность, что НАВСЕГДА!!! так что верим и все получится! настрой и желание - самые главные в нашем похудении.

Приветики! Я тоже так думаю, устаканивается значит
Будем стараться держать себя в рамках, после того как дойдем до цели
Вот это точно! Главное хотеть этого и все у нас получится!!!

Надюша, привет!!! Доброго тебе дня и отличной недели!!!!

Спасибо большое!! И тебе приветик и приятных отвесиков на этой недельке!

Рыжая КатёнаКатюша привет, спасибо, что забежала в гости