Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 20 сен 2025, 23:25


На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 37  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 03 сен 2013, 09:41 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Mirexiy
Mirexiy писал(а):
я все забросила, болею, ем как все, и случайно заметила что вес потихоньку уходит

главное, к цели своей все равно идешь!! не смотря ни на что!!! :-D :-D :-D

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

План на день
[spoiler=][b] в день до 1100-1200 ккал


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 03 сен 2013, 10:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Хотела по привычке вбить свои БЖУК в табличку Exsell,
но вспомнила совет Кати - вести все на ДиетеОнлайн.
Пришлось зарегистрироваться :-|

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

План на день
[spoiler=][b] в день до 1100-1200 ккал


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 11:48 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Всем привет!
Хочу вам рассказать о событиях, которые привели меня к сегодняшним мыслям,
О которым собственно тоже расскажу ниже :grin:
Последние дни питаюсь я как обычно - мяса, рис, творог, кефир, яйца и т.д...
Не объедаюсь, но и не зацикливаюсь на еде.
Спортом не занимаюсь эти дни.
Смотрю на себя в одном белье в зеркало ..и себе нравлюсь.
Но вот что интересно!
Мой вес сегодня утром был 55 кг!
Это очень много для меня...
Как бы я себе ни нравилась и в одежде хожу все в той же.
Но сдается мне, это явно не мышцы :grin:
Возможно, это вода - ее я стараюсь пить сейчас очень много.
И утром начались "Дни" - это еще причина привеса.
Но буквально сегодня у меня спросили мой вес ...
И я не смогла честно назвать цифру :grin:
Девочки, так нельзя!!
Нельзя весить столько, что ты не можешь просто назвать свой вес :lol:

В итоге, поразмыслив час - другой, я пришла к некоторым выводам
И набросала список дел (план), чего я хочу достичь и к чему стремиться.
Уверена, этим списком никого не удивлю,
Но все же его здесь распишу:
1. Надо стремиться к весу, которого я не только не буду стесняться называть,
Но и о котором буду говорить с гордостью.
Вернемся к изначальной теме моего дневника - хочу 50 кг!
2. Хочу выучить английский до уровня Intermediate.
Т.е. относительно хорошо общаюсь в других странах, хорошая грамматика и письмо. (Сейчас у меня довольно много ошибок в общении с иностранцами)
3. Хочу отрастить полосы примерно, чтобы лопатки закрывали.
Сейчас они у меня до середины лопаток, даже чуть выше.
И думаю, перекраситься потемнее - фото потом вам покажу.
Мечтаю делать локаны (кудряшки)...
По классике Локоны - мечта девушек с прямыми волосам :?

Я отдохнула за август месяц.
И снова готова в бой к красоте.
Девочки, я с вами!

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

План на день
[spoiler=][b] в день до 1100-1200 ккал


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 12:02 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Как буду точно худеть пока не знаю.
Наверное, как положено - соблюдая БЖУК 8)
Девочки, прошу вас помогать, поддерживать, ругать,
Подсказывать - может, кто интересное что слышал и новое про снижение веса.
Или маски для роста и укрепления волос.
Или может кто в нашем круге есть из преподавателей английского языка.
Это было бы совсем счастье на мою голову :grin:

Кстати, кто что знает/думает о косметологии?
В среду была на чистке лица.
Завтра иду гиалуронку колоть.
Делала год назад, лица не сохло, выглядит прекрасно..
Понимаю, что в моем возрасте (мне 27) рано бояться увидеть какие-либо
Морщины и нездоровый цвет лица..
Но считаю, что лучше начать заботься о себе с молоду,
Чтобы в сорок выглядеть на 25! 8)

Интересно узнать, кто что делает (если делает) у косметолога
И какие последствия +/- наблюдали
Также может, кто делал массаж LPG и обертывание -
Расскажите ваши мысли об этом

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

План на день
[spoiler=][b] в день до 1100-1200 ккал


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 07 сен 2013, 11:13 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Вчера ночью ела ролы и пила красное сухое.
Сегодня утром чувствую себя помято..
Вес - 54,7кг.
Утром прилетела к косметологу
Сейчас буду колоть гиалуронку.
Ожидаемый эффект - увлажненная кожа, здоровый цвет лица,
Поддянутость и вообще эффект супер-звезды))
Затем хочу успеть к мастеру в парикмахерскую,
Надо подстричь кончики, покраситься не успею

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

План на день
[spoiler=][b] в день до 1100-1200 ккал


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 07 сен 2013, 16:00 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
16:50 суббота - приехала на работу
вид, конечно, у меня ужасный :grin:
все лицо в красную сеточку от уколов.
анестезия отошла - цвет кожи стал более похож на цвет живого человека
вся мимика вернулась :crazy:
к мастеру постричься не попала - она работает сейчас по вторникам
жаль!
если получится, заеду во вторник

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

План на день
[spoiler=][b] в день до 1100-1200 ккал


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 09:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2011, 13:51
Сообщений: 773
Откуда: Волгоград
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: В пути к гармонии
Mariya Dolores привет)) С тем что весить надо столько, что б не стыдно сказать было я с тобой согласна). А вот насчет косметических процедур сказать ничего не могу... мне 25 будет, ну да есть мимические небольшие морщинки... в общем ты меня заставила задуматься... сейчас буду читать про эту гиалуронку.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 16:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Mirexiy, привет.
Я начала процедуры всякие делать еще года в 22.
Это чистка лица, маски.. Коррекция бровей.
Удаление папилом и т.п.
Вообще, считаю это нужно делать.
Но зависит от возможностей, хорошего мастера и желания.
Моя сестра в свои 30 не бывает у косметолога вообще и ее париться.

Немного о своих выходных:
В субботу после работы была на дне рождения у друга в караоке.
Посидела с ними до 2 ч ночи, ничего не ела.
Только выпила 0,3 воду и 0,3 энергетик.
Уехала от них на другую встречу в Шоколадницу,
Там одо трех пила облепиховый чай с земляникой и мятой.
В 4 легла спать.
В воскресенье была за городом у друга
Вечером покаталась час на велике.
Не взвешивалась.
Сегодня чуть ни проспала работу, за 40 минут успела принять душ, накраситься,
Высушить голову, приготовить себе завтрак, накормить им собаку.. Забежала по пути в магазин за творогом..
Опоздала на работу только на 10 минут.
Это было сумасшедшее утро!!
Думаю, завтра утром взвешусь

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

План на день
[spoiler=][b] в день до 1100-1200 ккал


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 11 сен 2013, 18:36 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2013, 08:44
Сообщений: 134
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Маленькие вещи (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: На пути к совершенству
Mariya Dolores
Привет!Почитала я все,что пропустила и так мне захотелось тоже за собой ухаживать в полную силу!!!Честно сказать,к косметологу не ходила никогда,хотя стоило бы...На счет волос...мне удалось отрастить длинные и сильные волосы,когда я их не красила :oops: это жесть,конечно,полгода с отросшими корнями,но результат был очень даже неплохой!потом в салон пришла приводить голову в порядок,а мне мастер давай нахваливать мои волосы!приятно было...
Кстати,на фотках чудесно выглядишь!стройняшка и красавица!!! :klass:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 11 сен 2013, 19:20 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Девочки, привет!
Сегодня утром мой вес был 54,3 кг.
Вчера наконец-то снова бегала :begu:
Ощущения потрясающие - чувство легкости и свободы.
Но, к сожалению, у меня снова (сразу!!) появилось чувство дискомфорта в коленях -
Неприятная ноющая боль :(
Кто что знает об этом - Как с этим бороться..
Прошу дать совет.
Много об этом написано в инете.
Причинами могут быть и неправильная обувь, и твердая поверхность, и неправильно ставлю ногу, при падении на тело.. хз
Вроде, и кроссовки нормальные беговые, и ногу ставлю - не жалуюсь))
Что касается поверхности - действительно, дорожки в парке твердые..
По траве вечером не побегаешь - грязно и мокро :no:
#77

После пробежки попрыгала на скакалке 3 подхода по 100 прыжков
Все закончилось растяжкой на турниках.
Сегодня весь день тело напоминает о том, что оно долго спало :oops:

Что касается моего питания:
Вчера ужин закончила в районе 19-20 часов
Курица тушеная, потом творог ... захотелось :)
Сегодня утром - свежие овощи (заморозка) + яйцо + курица
Обед - борщ
Ужин (он у меня сейчас) - творог + кефир, зеленый чай
До этого грызла свежую морковь и свеклу :D

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

План на день
[spoiler=][b] в день до 1100-1200 ккал


Последний раз редактировалось Mariya Dolores 11 сен 2013, 19:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 11 сен 2013, 19:28 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Светлана 28, привет :romashka:
Светлана 28 писал(а):
Почитала я все,что пропустила и так мне захотелось тоже за собой ухаживать в полную силу!!!

очень рада, что кого-то могу своим рассказом с подвигнуть на желание заниматься собой :-D
от этого у меня появляется еще больше желание заниматься своей внешностью и своим здоровьем))))
смотри, как у нас все по кругу идет - друг другу в помощь :friends:
Светлана 28 писал(а):
.На счет волос...мне удалось отрастить длинные и сильные волосы,когда я их не красила

я по ходу, скоро тоже так свои отращу.. )))
не могу попасть к проверенному мастеру
а оч хочется покраситься и чуть-чуть подстричь кончики.
у этой девочки рука легкая, волосы потом растут как так и надо!!
Светлана 28 писал(а):
на фотках чудесно выглядишь!стройняшка и красавица!

Спасибо большое..))))
правда, весы показывают обратное :grin:

Насчет косметолога - я люблю, когда у меня чистое ухоженное лицо
Может, у кого-то оно от природы и благодаря генам такое..
К сожалению, это не мой вариант.
Оно у меня, как у обычных смертных, периодически становится в черную точку
Поры забиваются, брови зарастают.. вобщем, зрелище то еще :grin:
Поэтому я за то, чтобы хотя бы раз в месяц делать чистку лица
В идеале, сюда добавить - чистку декольте, спины
Всякие масочки ..
Как уже говорила выше - витамины для лица и шеи и т.д.

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

План на день
[spoiler=][b] в день до 1100-1200 ккал


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 11 сен 2013, 21:40 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11441
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
Привет.
Про коленки: к хирургу-травматологу. Рентген, МРТ, УЗИ. В совокупности они покажут есть ли там что-то серьезное. Как человек с травмой коленного сустава заклинаю: не занимайся самолечением. Только обследования и грамотный врач могут тебе помочь разобраться. Лечить суставы изначально правильно гораздо легче, чем потом их восстанавливать!

_________________
Хотите похудеть? - Ешьте голой перед зеркалом!!! (Ф.Раневская)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 11 сен 2013, 21:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Kathryn, согласна с тобой.
а бегать, хотя бы трусцой можно? как думаешь
чтобы без ускорения... но все-таки в беге

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

План на день
[spoiler=][b] в день до 1100-1200 ккал


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 11 сен 2013, 21:44 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11441
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
Mariya Dolores, честно? НЕЛЬЗЯ. Не потому что я такая злая, а потому что реально знаю чем оборачивается серьезное травмирование. Если боль есть - значит что-то не так, значит неправильная нагрузка может все усугубить. Сделай для начала рентген. Может у тебя и не серьезное что-то, но я бы побереглась.

_________________
Хотите похудеть? - Ешьте голой перед зеркалом!!! (Ф.Раневская)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 11 сен 2013, 21:48 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Kathryn
жаль.. только проперло меня :-D
но думаю, ты права
все-таки странно - не должны же болеть колени от бега.
попробую начать с консультации и рентгена

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

План на день
[spoiler=][b] в день до 1100-1200 ккал


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 554 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 37  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020