~Пчёлкин домик~ К стройности с новыми силами;))

~ПчЁлКа~

Рыжая Катёна писал(а):

я уж без форума не могу, тут ведь постоянная подпитка позитифФчиком :friends:

Ага, я тож не могу, с утра просыпаюсь, в туалет, на весы и бегом сюда отчитываться :friends:

а когда отвес так вообще быстрей радостью поделиться хочется :-D

Kоwечка

~ПчЁлКа~
Поздравляю с отвесиком, -300, это ооочень даже не плохо!

~ПчЁлКа~

Крошка писал(а):

Поздравляю с отвесиком, -300, это ооочень даже не плохо!

#77

ЖадинКа

и я и я поздравляю :Rose:

~ПчЁлКа~

ЖадинКа писал(а):

и я и я поздравляю :Rose:

спасибо

~ПчЁлКа~

Доброе утро :romashka:

сегодня я без отвеса

и все еще догоняюю линейку
Вес сегодня: 62,9 кг (-0 гр.) :waiting:

План на сегодня:
Спорт/Уход за кожей: Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"- 30 минут; Кофейный скраб;
Вода: 1,5 л (пью 5 раз в день, по 300 мл., за 30 мин. до еды);
Питание: Система Минус 60

Меню на сегодня:
Завтрак (7:30):
1) Суп с мясом и вермишелью;
2) Бутерброд с сыром;
3) Зел.чай без сахара;

Перекус (10:00):
1) Яблоко;
2) Зел. чай без сахара;

Обед (12:30):
1) Хек под шубой в МВ; :lublu:

2) Огурец свежий 1 шт.;
3) Зел. чай без сахара;

Перекус (15:00):
1) Зел. чай без сахара;

Ужин (17:30): Вариант №1 "фрукты и молочка"
1) Кефир 1% стакан;
2) Мандарин 2 шт.;
3) Зел. чай без сахара;
#77

~ПчЁлКа~

Что-то я системные рецептики давно не выкладывала, надо исправляться :grin:

Сегодня у меня на обед хек под шубой в мультиварке, так что ждите рецептик :-D

Тусенька

Надюшка,привет красотка :Rose:

Смотрю худеешь по плану,умничка!!!Одна я блин лошарик :oops:

~ПчЁлКа~

Тусенька писал(а):

Надюшка,привет красотка :Rose:

Смотрю худеешь по плану,умничка!!!Одна я блин лошарик :oops:

Не переживай...прорвемся!!! И на твоей улице будет праздник, я верю ты добьешься своих результатов!!! :chapaev:

Тусенька

~ПчЁлКа~ писал(а):

И на твоей улице будет праздник

Я уже боюсь праздников

У нас с мужем в октябре годовщина свадьбы,для меня это вроде и мотивация,но после всех этих праздников я с такими привесами

А ещё муж предложил обвенчаться,вот думаю :!:

Виолка

~ПчЁлКа~, привет!
Какой у тебя интересный дневничок! Я смотрю, мы с тобой одногодки и у нас почти одинаковая цель! С интересом просмотрела твои менюшки на каждый день. Понимаю, сколько мне придется менять в своем рационе (и голове). Для меня суп на завтрак - пока что-то невообразимое, я почти не завтракаю, оставляю все на ужин :pardon:

Кстати, я тоже пыталась тренироваться по Дж. Майклс, но у меня колени проблемные, так что пришлось отказаться

На.

Привет! Легкого тебе денька!
#77

Рыжая Катёна

Пчелочка привет!!!
#77

~ПчЁлКа~ писал(а):

Сегодня у меня на обед хек под шубой в мультиварке, так что ждите рецептик :-D

мне очень интересненько :aga:

, т.к очень полюбилось мне в мульте готовить :yes:

~ПчЁлКа~

Виолка писал(а):

Для меня суп на завтрак - пока что-то невообразимое, я почти не завтракаю, оставляю все на ужин :pardon:

Кстати, я тоже пыталась тренироваться по Дж. Майклс, но у меня колени проблемные, так что пришлось отказаться

Привет! рада новым друзьям. На завтрак не обязательно супчики кушать, просто я их люблю, а т.к. там картошка+мяско, то мне такое по системе в обед нельзя, поэтому ем их с утра. А завтракать нужно обязательно.

~ПчЁлКа~

На. писал(а):

Привет! Легкого тебе денька!

Спасибо!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

~Пчёлкин домик~ К стройности с новыми силами;))

Кто сейчас на форуме