musyan
поделись рецептиком,,,

Привет, Мусян. Подравляю с отвесищем!

Спасибо девочки! на работе до обеда был чай черный и 1 конфетка. В обед: щи из свежей капусты, 2 кусочка копченного плавленного сыра, кусок черного хлеба, чай.
На ужин был 1 мафин курино-овощной, сыр домашний.

Привет всем. сегодня с утра отвес еще 100 гр. Ура. итого 77,9 кг.
сегодня сумашедший день. с утра тренировка, потом сняла деньги со счета и поехала заказала ребенку мебель в спальню. еще в налоговую по работе сбегала и сижу с кучей документов. ужас! еще погода пасмурная.
с утра был творог с сухофруктами, мед в сотах и чай. обед - жареное яйцо в мульте, получилось как вареное, домашний сыр, 1 кусочек черного хлеба, чай.

Меню за вчерашний день: завтрак - чай, сыр домашний. Обед - гречка, подлива из курицы, помидор. Ужин - бутер с сыром, чай.

Совсем замоталась. В выходные ездили к тетке на день города и ели шашлыки, яжело потом на животе было

с салатиком,,,да побольше надо бы,,,мяско,,,
иначе тяжело потом,,,

Привет. Сегодня была у эндокринолога сказала что нужна диета с коридором каллории 1200, не больше и вести пищевой дневник. Плюс кучу анализов сдать и будут смотреть какие препараты выписывать.

это здорово помогает,,,в нашем деле

Лен прости,,,но я не в курсе,,,
что за препараты????

привет. у меня инсулил повышенный и нужно его снижать. именно он вызывает неконтролируемое чувство голода. завтра поеду сдавать анализы, как будут готовы так в больничку.

это диабет что ли ????
проверь заодно и щитовидку,,,
у моей мамы всё тоже самое,,,

Диабет не ставит, но после анализов все станет ясно. Сахар в норме.

Ленусик, приветик. Что у тебя тут случилось? Почему к эндокринологу ходила? Что то беспокоит?

Всем привет. Долго не заходила потому что с дочеи на больничном. Сопли и кашель, хорошо что температуры нет. Но зато она меня постоянно на улицу тащит.
Про вес - на месте 77,6 кг. Я теперь поставила себе весы на кухне и все взвешиваю а потом в диета онлаин забиваю и смотрю сколько примерно мне осталось на ужин, но и так перед едой примерно прикидываю.
Тренировок на этой неделе не было. Давление опять прыгает, прямо сил нет уже. С утра встаешь и голова болит, как разбитое корыто. Будем с этим бороться массажем и гимнастикой с утра.

приветик:friends:


как доча ????
как сама ???

Лен,,,я вот всё выбираю мультиварку,,,
хочу у тебя спросить...
ты в своей печёшь ???? и до скольки градусов она у тебя ...????
а то я смотрю есть до 130,,,есть 160,,,,мне интересно если 130
может ли она пропечь,,,,ведь пишут,что есть функция выпечки,,,