салют, подруга. Что за упадок сил тут, на зарядку становись
верь в себя!

Крупная рыба
Привет! Уже сделала Некогда мне грустить

НАТУСЬКИН!С 100 строничкой!

с соточкой тебя

Приветик Наташа, пробежала по всему твоему дневничку. Я тоже на Миримановой, все пыталась найти твое меню на день, как питаешься? Хотелось почерпнуть для себя что то полезное. Но увы... Хотя твой результат вдохновляет. Подскажите за какое время сбросила свои кгшечки, а то я не запомнила когда ты начала свой марафон. Забегай ко мне, поддержка человека который живет по системе мне очень пригодится!

На.
Привет! Я в гости! Как процесс похудения?

lanayz
Annyyy
Спасибо, родные)

Крошка
Привет! Рада гостям. Обязательно к тебе заскочу. Насчет меню, у меня его просто нет. Я очень редко утром знаю, что я буду кушать вечером. К примеру вчерашнее меню:
Завтрак: кофе со сливками и 1 ч.л. сахара; кусок батона с маслом, 1 ч.л. смеси кураги, изюма, орехов, меда (сердце последнее время барахлит)
Обед: овощной суп и кусок запеченого коропа, салат из синей капусты, помидора и лука заправленого маслом подсолнечным, кусочек черного хлебушка, чай и 2 ч.л. меда
Ужин: Салат и чашка чая
Вот как-то так
Начинала я 1-го сентября, но уже с месяц не могу себя в руки взять Решила заново книгу перечитать. Может поможет

Кузока
Сегодня 69.5 Стараюсь

Крошка
Забыла дописать, на завтрак было 150 гр. вафель

вафли 150гр друх ты чего прекращай

На завтрак

И нечего тут палками махать

все равно НЕТ каша или творог очень вкусно и разнообразно

Вот именно, что

сегодня на почте поцапалась на выдаче думала уебу об окошкоэту дрянь-которая выдает