Ага, пока чего нибудь соленого не поем рыбку или помидорки мои любимые вода сразу задерживается, а то и привес может быть. Вот сегодня мама домашних помидор соленых привезла, так я аж 2 шт. больших схомкала, завтра точно будет либо вес на месте или вообще привес

ну так это же вода как пришла так и ушла

Надюх, паривет#77

Девочки, доброе утро!! Отчитываюсь по сегодняшнему дню..
Вес сегодня: 66,4 (-300гр.)
План на сегодня:
Уход за кожей: Тренька с Джиллиан 30 минут. Кофейный скраб+Антицеллюлитный кремик;

Меню на сегодня:
Завтрак (8:00):
1) Суп со стручковой фасолью и лисичками;
2) Бутерброд с сыром;
3) Молокочай;

Перекус (11:00):
1) Ананас свежий;
2) Молокочай;

Обед (14:00):
1) Креветки вареные (блин хочу аж терпения нету );
2) Молокочай;

Перекус (17:00):
1) Ананас свежий;
2) Молокочай;

Ужин (20:00):
1) Кефир 1% стакан;
2) Огурцы свежие 3 шт.;
3) Молокочай;
#77

Доброе утро!!!

Надюша, привет! Заглянула вот в гости пожелать тебе отличного денька!!!!

Надюша приветик,давно к тебе не заглядывала Ты молодца!!!!Отвесы стабильные,сама симпатюлька..,фотку новую видела Я смотрю по меню,ты почти не ужинаешь,кефир в основном...и как помогает в похудении,не тяжело без ужина!?

Оксана привет! Спасибо, что заглянула

Тусенька привет, мне самой некогда прогуляться по дневничкам, закруткой потихоньку занимаюсь. Ужинаю кефиром временно конечно, просто не успеваю ничего, всё дела какие-то, да и линеечку свою хочу скорей догнать, надоело уже топтаться на одном месте

Девчонки добрый вечер! Чего-то тихо совсем. Вес на сегодня 66,3 (-100 гр.) потихоньку догоняю линеечку. Завтра менюшку напишу, а то времени чет нету, закрутка началась

Девочки, доброе утро!! Отчитываюсь..
Вес сегодня: 65,6 (-800 гр.)
План на сегодня:
Уход за кожей: Тренька с Джиллиан 30 минут. Кофейный скраб;

Меню на сегодня:
Завтрак (8:00):
1) Бутерброд с сыром;
3) Зел.чай без сахара;

Перекус (11:00):
1) Яблоко;
2) Зел. чай без сахара;

Обед (14:00):
1) Куриная грудка тушеная в вине с прованскими травами;
2) Салат: руккола+черри+пармезан;

Перекус (17:00):
1) Зел. чай без сахара;

Ужин (20:00):
1) Творог зернёный 5% 150 гр. баночка;
2) Зел. чай без сахара;
#77

Поздравляю!это супер-отвес!ты молодец!
Менюшка такая вкусная!особенно обед

Пчелочка привет!!!
#77

Отвесик какой хороший у тебя Это за один день? или несколько?
Чтобы догнать линеечку совсем чуток осталось Весом сравняемся, можно будет посоревноваться

Девочки привет! Катена это отвес за два дня. Очень надеюсь, что к понедельнику догоню свою линеечку Катён, если тебя догоню, то с радостью посоревнуюсь, будет у нас с тобой дополнительный стимул
Итак...мой отчет на сегодня

Вес: 65,2 (-400 гр.)
План на сегодня:
Уход за кожей: Тренька с Джиллиан 30 минут. Кофейный скраб;

Меню на сегодня:
Завтрак (8:00):
1) Окрошка;
2) Кусочек серого хлеба;
3) Зел.чай без сахара;

Перекус (11:00):
1) Киви 1 шт.;
2) Зел. чай без сахара;

Обед (14:00):
1) Куриная грудка тушеная в вине с прованскими травами (доедаю вчерашнюю порцию );
2) Салат: руккола+черри+пармезан+лим.сок;

Перекус (17:00):
1) Зел. чай без сахара;
2) Киви 1 шт.;

Ужин (20:00):
1) Кефир 1% стакан;
2) Киви 1 шт.;
3) Зел. чай без сахара;
#77

Доброе утро!
Вес: 65,0 (-200 гр.)
План на сегодня:
Уход за кожей: Тренька с Джиллиан 30 минут. Кофейный скраб;

Меню на сегодня:
Завтрак (8:00):
1) Салат сельдь под шубой;
2) Кусочек серого хлеба;
3) Зел.чай без сахара;

Перекус (11:00):
1) Зел. чай без сахара;

Обед (14:00):
1) Окорочок куриный отварной (кожу не ем);
2) Салат: руккола+черри+огурец+лим.сок+оливковое масло 1 ч.л.;
3) Зел. чай без сахара;

Перекус (17:00):
1) Зел. чай без сахара;

Ужин (20:00):
1) Кефир 1% стакан;
2) Киви 2 шт.;
3) Зел. чай без сахара;
#77