Твои действия подходят под формулировку: Процесс полностью под контролем.
И соответственно жди следствия этого процесса. Все достаточно просто.

умничка ты моя!!!! Молодца!!!!

тоже хорошо! У меня их так и нет.. Но я и без них - худею


а мед у тебя стал вязким и белым?? Может быть мед - разбавленный?? Такое сплошь и рядом..

Жду. А знаешь, как трудно, когда на сто процентов выкладываешься, а вес не гу-гу два дня (если честно, даже больше стал на 150 грамм, но ж понимаю, что это фигня и жира у меня за два дня спорта точно не понаросло )


Спасибо!
Будем стараться.


Вроде не разбавленный, но фиг его знает. Я хотела самый дешевый взять в супермаркете, а Костя взял этот, сказал, что "мама говорит, что это очень хороший мед" Ну уж если сама мама
В интернете нашла инфу, что меду нужно совсем немножко и помещение должно быть не влажным. Только проснулась - побежала пробовать. Ой, как боль бодрит то Хотя нужно признять, что все равно что-то не так, он чутка поприлипает, быстро перестает. Белая масса появилась чуть чуть в одном месте. Склоняюсь к мысли, что найти помещение с сухим вохдухом в Израиле мне не удастся.
Ниче, еще приловчусь. А если нет - скраб и обертывания! Мед не пропадет.


Пойду как я покачаю попу. А то проснусь окончательно и почувствую мышечную боль - расплату за эллипсоид вчера А так с перепугу тело ничего не поймет, а оно уже - оп - в процессе тренировки.

Доброе утречко!
Думаю мы все здесь знаем такое. У меня 3 день вес стоит. И просто жду (не скажу что терпеливо ), когда лед тронется
все правильно понимается тобой.
Тут просто надо терпеливо ждать, чего и сама то делать не умею
а я за компанию на эллипс водружусь сейчас.

У меня тело очень умное. Оно всегда притормозит и прислушается, а не вышло ли ошибочки Так, в принципе, и с потолстением. Никогда не начинает толстеть сразу. Месяцок пожрешь как следует, тогда оно говорит- уж извинятйте - и прибавляет по полной.
Так и тут, я килограмм в месяц скидывала, а тут такой натиск. Оно думает, дай-ка пересижу потихому, авось пронесет и хозяйка успокоится.

Попа прокачана - день свободен Душ, пиллинг, завтрак с опозданием и побегу по делам.

Важное замечание об отношении моего Кости к похудению. Пишу, чтоб не забыть.

Уже очень много раз поднималась эта тема. Наши вторые половинки, которые "мешают изо всех сил" худеть. Много тут психологических нюансов, но один момент стал для меня вчера открытием.
Я занималась у Кости в зале (напоминаю - он инструктор, работает в основном с парнями на наработку мышечной массы, сам не худой, но раскачанный огого) и вот подходит к нему попрощаться худенький мальчик, пожал руку и ушел. А Костя так презрительно скривился ему вслед. Я взбесилась и прочитала лекцию! Почему, мол, такое мерзкое неуважение, потому что мальчик худенький совсем??? Он же, наоборот, молодец, не стесняется, ходит в зал! Костя что-то пробормотал про то. что ходить то ходит, но нифига не занимается. Я мальчика еще раз пожалела, думаю, Костя - подлец А потом смотрю, он довольно толстому парню, который на беговой дорожке тридцать минут набегал после усиленной работы со штангой, жмет руку радостно и не морщится. Потом смотрю, Костя над другим парнем стоит минут двадцать, пока тот штангу жмет, ни на секунду не отходит. Спросила, не частная ли тренировка. Оказалось нет - просто парень серьезно настроен и они уже второй месяц с ним вот так работают. Задумалась крепко...
А потом вечером я Косте говорю, что-то я так сегодня уработалась, съем ка на ужин не творожок, а кусок говядины с овощами. Сказала и ищу глазами одобрения, ведь Костя всегда со мной боролся, чтоб я ЖРАЛА как следует, и в макдаке может мне, не стесняясь, целый поднос навалить. А костя отвечает вместо радостного одобрения говядины: Маш, ну ведь, это и есть нормальный ужин для тебя - творог И тогда до меня дошло - КОСТЯ МЕНЯ ЗАУВАЖАЛ Пока я вообще не занималась и плакала о весе, он стремился все сделать, чтоб я не страдала - на пожри, отдохни, только не плачь. Когда я начала заниматься, он по-началу загорелся, а потом видит, что я неделю хожу в зал, неделю не выходит, и опять разочаровался, мол, зачем девочку мучить, все равно она не похудеет. А тут я несколько дней подряд занимаюсь, калории и БЖУКи считаю, он видит, пошел процесс, не выходит в зал - качаю дома до упаду. В магазине сом ной не спорил вчера, какие продукты брать. Хлеб купил себе немного черного, чтоб я не налопалась. И соответственно, ему не понять, почему я, будущая спортсменка и просто хороший советский женщина, хочу говядины налопаться вечером, если все равно худеть... Вау... Я буду очень стараться, очень, теперь еще больше.

Вчера еще он колу себе купил, очень сильно себя сдерживала, чтоб не прочитать лекцию о вреде Сдержалась. Не имею права. Вот когда я буду знать, что сама ни-ни-ни, кникогда ничего вредного, тогда и намекну. А то смешно буду выглядеть, размахивая руками и животом, читая спортивному мужику лекцию о здоровом питании.

Вот и продолжай понимать, правильно мыслить. Это проверка намерений. Скоро бац, и шмат сала отвалится, на дисплее весов.

Вот и ладненько. Теперь у тебя профессиональная поддержка под боком. Чего не худеть то?!


По молодости в качалку ходил, дак был там один такой. Придет, и тупо просто сядет и сидит на тренажере каком-нибудь и лыбится. У него и кликуха была - Кащей.

Сижу в очереди в МВД, итить винтить, уже час сижу и перспектив никаких. Читаю



Денис
Я так торжественно настроена, прям всю распирает от торжественности. То что я еще не участвовала в олимпиаде, кажется мне досадной случайностью. Штырит так, когда ж это закончится Похудение хуже наркотиков

И в Израэле тоже очереди?

Да уж, все болезни от головы
А вообще, дельный совет тебе. Сядь на велик и проедь для начала 150 км. Знаешь какой кайф словишь! Правда распирать на время перестанет, пока отлеживаться будешь, но в ощущениях не прогоришь точно!

Денис
Везде очереди. Благо Вселенная послала нам айфоны, чтоб отлично проводить в очередях время.
Насчет дельного совета твоего Немного он странный понимаю, что волну нужно ловить и использовать но велик я так и не полюбила пока. Одна ездить не люблю, со мной никто не хочет. Да и велосипед - все таки соседей.
Поживем увидим, чем черт не шутит, может, когда и зарежусь твоей велосипедностью

Откуда ты знаешь. Сначала сядь и проедь 150 км, а дальше видно будет)

Велик - это не просто велик! Это целый конгломерат, целый мир! Здесь и любовь к природе, любовь к философии, любовь к телу, любовь к технике. Это масса ощущений. От бьющего ветра и массажа градом - до неимоверной жары и жажды. Это укрепление волевых качеств. Это жажда нового. Это встреча с неожиданностями. Да много, много еще чего! Это не просто железяка, где сидишь и ноги заставляешь болеть. Если тебе все это не чуждо и ты сможешь понять философию велосипеда, то он сможет стать твоим хорошим другом.

Денис
Сядь и проедь
Ну не поеду я одна, тем более 150 км.
Чтоб их проехать, мне сначала нужно научиться с велика не падать. А значит, тренироваться. Пока я занимаюсь другими тренировками, может, когда надоест, переключусь на вело.
К слову, ты помнишь, я весной честно пыталась, пока Нина со мной ездила. Нина не желает, а я сама так велик не очень пока люблю. Говорю пока, потому что верю, что это настоящий кайф.

Пока не начнешь, не полюбишь. Здесь нужны зацепки, впечатления, к которым вновь и вновь захочется возвращаться. Это схема такая. Одним словом, чтоб узнать, надо пробовать. Когда смысла не видно, то и заниматься не охота.

Да сто пудов!
Смысл, он же мотивация.
Ну, повторюсь, поживем увидим. Вон я сколько уговаривала людей со мной на Кинерет с палатками, никто не ехал. А вдруг подруга сама звонит и зовет, идея вообще сторонняя, не от меня шла. И сидела я в своей палатке, и плавала в своем Кинерете.
Иногда если нет возможности осуществить задуманное, нужно просто подождать, главное - иметь все планы в поле зрения, чтоб однажды не размякнуть и не перестать хотеть.

Все, закончились мытарства бюрократические! Я свободна пару часов, жду любимого, у него дневной перерыв в залах, сгоняем куда нить. Надо же и себя порадовать и связь духовную укрепить, как он говорит.