Ура

Ну вот только об этом и была речь! О том, что признавать свои недостатки нужно (без этого, где стимул худеть, если все ОК? ), но их печатное тиражирование перед мужчиной не айс. Я же не хожу дома в тесном купальнике, чтоб живот вываливался А хожу с сережками и в полосатом платьице, чтоб он смотрел и радовался. А так получится, даже если я реально худею и привожу себя в порядок, что я ему говорю - такую жирную не любить, а вот такую меня стройную любить. Психологи рекоммендуют никогда ребенку не говорить: ты плохой, а говорить: ты плохо поступил. То есть я не плохая, я красивая, мой жир - плохой. И любить он меня будет любую, но вот такую худую любить приятнее. Как-то так.

Ой, получилось, будто я порнушку посматриваю

да, да,да.

Моя схема: увидеть свою задницу - срочно забыть, как она выглядит, но помнить шок - представлять новую задницу и радостно к ней стремиться.

Да, но иногда у тебя это так эмоционально выходит, что если б я тебя не знала, подумала бы, что для тебя внешность - это единственное мерило человека. Вопрос формулировки. Я же знаю, что ты у нас человек искусства, духовный и все такое

Я не писала!!! Я написала, что так буду воспринимать с утра свою фотку рядом с фоткой Клаудии Шифер в купальнике. А я не говно

Опять же, День, это все наше обсуждение фотки на стене рядом с фоткой модели. Я же говорила, что у нас просто недопонимание тут. Ты про Фому, мы про Ерему Выставить перед всеми посетителями дома свои выпадающие из тесного купальника телеса - это то же самое, что кричать на улицу "Жиртрест! Я Жиртрест!".

Прости Деня, я сменю ник

Отлично. На том и порешим.

Если ты так думаешь,ну так зачем таких трогать тогда? Что неймется? Вот девушка пишет, что спорт - отстой, худеть не помогает и она его не любит. Три страницы споров. Больше просто туда не хожу. А то еще сама перестану заниматься ненароком. Человеку объяснили - и до свидания. Зачем навязываться. Все придем в одну точку рано или поздно. Меньше есть, правильно есть, больше двигаться, тренировать мышцы. \Я тоже первый раз худела по своему, не правильно, писала об этом. Минус 15 кг, выглядела супер. Ну и что теперь осталось от этого "супер"?

Не, это у нас был разговор еще в теме у Ники. Просто тут всплыло от разных наводящих фраз. Есть разные помощники. Есть такие, что просто ядом сыплют и рта не дают открыть. Вон даже к никам привязывались

Недопонимание и еще недопонимание. Все к тебе прислушиваются и уважают, просто есть конкретные вещи, против которых женские организмы бунтуют. Ну нельзя женщине себя обзывать, нельзя! Ни к чему это хорошему не приводит.Увидеть и понять проблему единожды - да. Постаивть цель, идеал - да. Но любить себя нужно всегда.

Ммммммм...Не знаю. Есть в этом что-то. Но мне, пожалуй, и тут хорошо Вместе с задницами, которые, к слову, большинство, таки уменьшаются с каждым днем. Очень радостно видеть отвесы, подбадривать друг друга... И никто, кстати, за привесы друг друга не хвалит, если ты читаешь дневники, ругают. Так что все ОК.

Блин, во я пост накатала предыдущий!!!

По делу:
Сегодня ходьба пешком - 5 км, может, больше.
Спорт ближе к вечеру - комплекс Дженет Дженкинс на попу и бедра ( не в пример вчерашнему прессу, комплекс сегодняшний убил просто, хоть уже делала его. Наверное, пресс все же быстрее всего тренируется)

Еда в норме, для активного дня.

Всего:
1847 ккал
230углеводы
60 жиры
96 белки

Завтрак: овсянка, виноград
Второй завтрак: кофе, йогурт
Обед: овощной суп, говядина
Полдник: кусочек черного хлеба
Ужин: виноград (не спрашивайте, очень хотелось )

Приветик!
Это действительно работает. На муже проверила
согласна полностью. Этот метод я тоже бы не использовала никогда. Хотя у кого то и работает наверно. Но у меня таких в окружении нет.

это точно - читать можно как книгу твой днев - всегда интересно и хочется продолжения

Ох. Я реально осознал, что значит голове распухнуть.
Вот смотри, объясняю на пальцах. Ты признала, что ты Плохо поступила (соглашусь) нарастив на себе лишнего. Дальше я тебе подкинул идею с фотографией. Ну это все равно что если б молодой художник начал подражать великому мастеру. Это весьма полезно на первых порах и часто практикуется. Ну это как положительный образ. Ну можно даже отрезать голову у модели-идеала и наклеить вместо нее свою если хочешь. А свою жирную фотку можно вообще не клеить. Не в этом суть. Суть в том, что б было желание что-то реально предпринять в своей жизни, к чему-то стремиться. А визуализация очень хорошо поднимает потенциал и начинается поток. В психологии кстати часто коллажи применяют для достижения своих целей.
И нет никакой разницы, на виду эта фотка висит или нет. Ну неудобно - не надо, пусть в журнале эта фотка будет, или в компьютере. Кому как удобно жеж. Я ж не знал что так буквально меня растрактуют и такой общественный резонанс поднимут. Я только идею подкинул, а тут понеслось.

Вот молодец, догадливая какая! Был у нас случай с женой. Она ночнушку начала одевать в кровать длинную, да еще блин черную. Мама родная, ужас. Кароч получила лекцию. И это после 18 лет совместной жизни емае))) Так что если с нас мужиков работа, то с вас стимуляция. И худение туда же относится. Тока нужно не переборщить, а то заработают нафиг




Нормальный расклад походу

Вот видишь как ты хорошо меня понимаешь!

А по мне все едино, что просто я, что на фотке я. Ну у вас кароч свои заморочки видать, разбирайтесь с ними сами. Я думал ты про себя так говоришь и плохо ценишь. Но в любом случае и при любой, даже самой плохой самооценке, нельзя идти вниз. Тока вверх, по винту.

А я никого не трогаю уже. И пока не собираюсь больше. Это раньше как новые приходили, я сразу к ним на огонек забегал. Ну помочь чуток. А щас не буду. Кому надо сами пусть приходят, чем смогу, тем надоумлю).

Правильно! С кем поведешься... Был случай в Америке вопиющий. Один мужик хотел покончить жизнь самоубийством, спрыгнув с большого моста. Проезжал мимо полицейский патруль, остановился и начал его отговаривать. В общем договорились до того, что жизнь покончили оба, и мужик и полисмен. Во как бывает.

Не надо обзывать, хорошо. Один раз признала, чтоб начать работу, а дальше работай. Слово жиртрест можно заменить на Еще не достигла идеала, или Шифер еще пока чуток лучше, чем я. Не важно! Важно то, чтоб видеть разницу. Разница - это и есть разность потенциалов, которая заставляет начать движение. Когда человек скажет: Мне пофиг на все, то разность исчезнет и человек перестанет действовать. Подходите творчески к вопросу, идею можно по разному обкумекивать.
А если возникла депрессуха от сравнения фоток, то уж она и без фоток уже видать скрывается в глубинах сознания. Может даже и лучше вывести ее на чистую воду и дать выход в нужном направлении, а не гаситься с ней, набирая очередные килограммы.

Мне думается не из-за ненависти к себе мы стремимся к здоровью и красоте в конечном итоге?

Кому как. Если тебя устраивает такой медляк, то почему б и нет. А для тех, кому реальный экшен нужен, есть места повеселее.

Ты хоть сохранаяешь перед отправкой такие фолианты? У меня кирдыкались несколько раз во время отправки. А один раз какую то кнопку случайно на клаве нажал, и хренакс, страница перезагрузилась и мое послание неимоверных размеров кануло в белом окне монитора. Капец. А давеча делаю все по уму, щелкаю мыхай чтоб сохранить сообщение перед отправкой, и хренакс, случайно вместо Копировать нажал Удалить. Все, капец, я был зол, дико зол




Одна строчка лучше другой прям!

Ники
Привет


А я реально осознала, что нужно формулировать получше. И тебе, чтоб понимали правильно, и мне, чтоб сразу было понятно, с чем конкретно несогласна, и вообще всем, чтоб не было непонимания. Я в процессе просекла, что спорим на пустом месте, просто не поняли друг друга.

Кхе-кхе! Минуточку, а женщины не работают??? И стимуляция женщин не нужна? Может, у кого все и поделено на четкие функции, а уменя так нет, оба работаем, оба стимулируем

Ну... Мне было очень радостно, что ты ко мне забежал.
Просто представь человека только прешедшего на форум: скорее всего он уже придумал точно, как будет худеть, настроился, поклялся и т.д. А тут ему сразу - не,не, не, все не правильно, давай по-другому Руки опускаются, боевой настрой уходит... вот я смотрю иногда, как "умненькие" девочки действуют, у которых терпение есть, потихонечку так: а печенюшки замени завтра этим, а на завтра пишут еще что-то заменить, предлагают пешочком пройтись тем, у кого вообще спорта нет, ссылки кидают, так потихонечку человек меняет свою систему, не прекращая ее полностью. Я вот так лихо кинулась все сразу читать, что потом даже набрала

Это точно - самое сильное - любовь к себе! желание стать лучше.

Ну, я так быстро пишу, что могу и опять накатать Может даже, в улучшенном варианте!

Засиделась до поздна. Комод начала расписывать. Ох, чую надооолго это

Зато мозговой штурм прямо получился!

Ну то ж идеальный вариант тогда!

У меня щас настрой не учить, а самому что-то делать. Зимой мож и посоветую кому что), а летом умирать на трассах надо.

И такое было)), что рад был даже, что по новому все написал.

Для убыстрения процесса можно было б опорные трафареты сделать. Прям по ксерокопиям вырезать. Намного бы быстрее было бы, не надо было бы время на разметку тратить. Да и вообще, в день можно с трафами сделать.

Марьяшка, все прочла, но буду краткой

#77

Не, я так не могу Я как холст, пачкаю комод маслом, то там, то тут. вся чумазая, весь балкон в краске Картину сумасшедшую пишу Изредка смотрю на картинку, на которую опираюсь.

Синеглазка
Привет! Спасибо за утреннее настроение.

Марьяшка привет!

я хоть и не художник, но прям себя узнала. Года 3 назад загорелась покрасить старую морозилку и книжнй шкаф. Получилось как в детсаду кисточку приятно так в руках держать оказалось, и конечно же перепачкала все и вся.
Из образцов, первый комод прям очень понравился. Люблю все яркое - даже не знаю почему.
Не терпится увидеть твое творение.

Жду фоток. Скока ж времени он сохнуть будет? Картина где-то год сохнет. А ты лаком будешь покрывать?

Все под контролем добавляю в масло с терпентином сикатив, который быстро сушит. Если б я еще отучилась периодически неразбавленой то там, то тут малякать

у меня примерно так выходит Все путем

Отчет за сегодня.
Питание: 1830 ккал, БЖУ в норме.

Спорт: ходьбу до 5 км я уже спортом не считаю
а вот компленкс на пресс - выполнила весь, как хорошая девочка.
потом еще съездили на море - моя плавала
вечером пришла к любви моей в спорт зал и набегала 7 км на эллипсоиде + покачала чуть-чуть ручки

Вобщем, я сегодня прям спортсмен спортсмен. И все по кайфу.

Еще сегодня день нужных покупок. Милый купил мне кухонные весы Завтра узнаем, 300 ли грамм мои порции в трста грамм
Еще кофе черный, которым я пиллинг делаю.
И наконец - мед Тоже не для еды, хоть и натуральный. Мед мне не вкусен, а сахар заменять медом мне не зачем, я сахар и так не ем. Медлом я решила делать антицеллюлитный массаж в душе.

Так вот, мне приклеивать и отклеивать ладошки было совсем не больно (только что делала). Что-то не работает....