Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 сен 2025, 00:07


На страницу Пред.  1 ... 494, 495, 496, 497, 498, 499, 500 ... 521  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Pie. Дневник
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 12:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2009, 08:03
Сообщений: 1955
Откуда: Сибирь-матушка
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Мои цветы (1) Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: *Просто хочу похудеть.
Иринка привет! :romashka:
Ты молодец!Ты для меня ориентир! :!: :wink: :friends:
#77

_________________
[/color]Лимит: Ккал 1000 - 1300 У 112 - 211 Ж 28 - 50 Б 25 - 114

http://www.youtube.com/watch?v=J-_HTUapDQo

#77


"Бесполезно вздыхать по поводу лишнего веса, обдумывая за чаем с тортом очередную диету. Лучше уж переживать, бегая из угла в угол и всплескивая руками. "
"Голод толстого человека это не физиологическая потребность, это- психическая галлюцинация." (Доктор Курпатов)

Упорство приведет к цели

164см с вами с 15.06.2009


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Pie. Дневник
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 17:08 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (2) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.
Roxie
Анжелика
polar bear
Тали
Привет, всем.

Взвешиваюсь утром после белкового дня. Это как раз завтра. Еще и замерчики сделаю.
Сходила в тренажерный зал. Одни мужики. Чувствовала себя просто жирной белой вороной. Зато это предало мне сил заниматься интенсивно, чтобы ни о чем не думать. Хорошо позанималась. В зале повесили телек (плазму) и мужики почти не занимаюся, а уставились в экран и смотрят гонки. Парочка молокососов стоит в углу и трепится. Занимались я и еще один мужик ( видимо слепой :grin: - телек не видно)

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln93/ves934023_78,0.jpg[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Pie. Дневник
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 17:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2013, 13:07
Сообщений: 178
Откуда: Москва
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Мой дневник
На каких тренажерах занимаешься?

_________________
#77

#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Pie. Дневник
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 17:29 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (2) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.
Марфа_Борецкая, добро пожаловать(ся).
Свободные веса (гантели), тяги, на сгибатели и разгибатели ног и др.

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln93/ves934023_78,0.jpg[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Pie. Дневник
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 17:30 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (2) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.
Марфа_Борецкая
Что-то у тебя с ссылкой на дневник траблы какие-то.

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln93/ves934023_78,0.jpg[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Pie. Дневник
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 17:37 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2013, 13:07
Сообщений: 178
Откуда: Москва
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Мой дневник
Спасибо, сейчас подправлю

_________________
#77

#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Pie. Дневник
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 20:01 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (2) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.
Забросила рациончики писать.

З-йогурт с отрубями, кофе с молоком 2раза.
О-печень куриная туш. на керам. сковородке без масла и соли. Чай.
Перекус-дюкановские блинчики (яйцо, молоко, отруби, соль, сах/зам)
2-й перекус-печень куриная как в обед, кофе с молоком.
Воды выпила много
У-креветки вареные в плане.

Сегодня белковый день.

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln93/ves934023_78,0.jpg[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Pie. Дневник
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 20:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 12:58
Сообщений: 1484
Откуда: г. Москва
Награды: 4
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Я к вареным креветкам обожаю примитивный соус:йогурт+лимонный сок. Вкууусно...

_________________
На форуме с 10.09.2008. Очередное возвращение 16.03.13
Начальный вес 85,1 - 14.10.2012 г. Вес 67 "взят" 17.05.2013 г.
Моя цель - держать вес не выше 67,7.
Вес сегодня 63,6

Итоги и фото на странице 204
Просто фото - 208, 225, 226


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Pie. Дневник
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 20:37 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2012, 17:52
Сообщений: 3579
Откуда: Москва, 35
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самой энергичной (1) Домашний любимец (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 153 раз.
Поблагодарили: 115 раз.

Дневник: Барышня Света

Команда: Клуб системы Е.Миримановой "-60"
Ирина, отвесы хорошие, правильные! :friends: Привет :)

_________________
#77
http://s019.radikal.ru/i638/1402/f9/ff889f4069ea.jpg
http://s018.radikal.ru/i515/1402/98/d9d3a71178bf.jpg
http://i069.radikal.ru/1403/85/4af36352d126.jpg
http://s020.radikal.ru/i706/1403/5d/c3636f5e19d2.jpg
http://s020.radikal.ru/i722/1403/95/490000e1e7f7.jpg


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Pie. Дневник
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 20:39 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (2) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.
А я их и без соуса слопаю :lol:

Хочу попробовать завтра блинчики с начинкой сделать.
В понедельник на работе пати. День рождения бум отмечать. Несу себе свой салат из курицы, говядины запеченной, яйца и заправки из йогурта. Не сидеть же как дура за столом. У меня белковый день будет.

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln93/ves934023_78,0.jpg[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Pie. Дневник
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 20:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 12:58
Сообщений: 1484
Откуда: г. Москва
Награды: 4
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Ир, можно "задвоить" белково-овощной день, а потом сделать два белковых. Тогда ты еще овощную нарезку сможешь таскать.

_________________
На форуме с 10.09.2008. Очередное возвращение 16.03.13
Начальный вес 85,1 - 14.10.2012 г. Вес 67 "взят" 17.05.2013 г.
Моя цель - держать вес не выше 67,7.
Вес сегодня 63,6

Итоги и фото на странице 204
Просто фото - 208, 225, 226


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Pie. Дневник
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 20:56 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (2) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.
Мне так чередовать комфортнее. Два белковых дня как-то мне тяжело. Я уже привыкла. Мне кажется, я на 3 этапе добавлю угли в небольшом количестве и буду те же рецептики использовать. Каши утренней мне не хватает. По гречке соскучилась, по рису.

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln93/ves934023_78,0.jpg[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Pie. Дневник
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 21:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 12:58
Сообщений: 1484
Откуда: г. Москва
Награды: 4
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Ир, ты знаешь, я тоже скучала по ним на круизе... А как на третий этап перешла, что-то не складывается у меня с крахмалистым блюдом в неделю, забываю. Видимо, про запретный сладкий плод и здесь срабатывает...
Я уже подумываю, как же жить после третьего этапа. Понимаю, что вот это питание меня устраивает весьма и весьма. Ну буду иногда по утрам кашу варить вместо блинчиков. На большее фантазии не идут пока... :lol:

_________________
На форуме с 10.09.2008. Очередное возвращение 16.03.13
Начальный вес 85,1 - 14.10.2012 г. Вес 67 "взят" 17.05.2013 г.
Моя цель - держать вес не выше 67,7.
Вес сегодня 63,6

Итоги и фото на странице 204
Просто фото - 208, 225, 226


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Pie. Дневник
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 21:47 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (2) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.
Макароны и картошка-это балласт. Японцы вон хлеб почти не едят и живут дольше наших на 20 лет.
У меня раньше все время в животе революции бушевали. Бурлила я как вулкан. Теперь редко такое случается.
Интересно, отрубей и молочного сахара хватает для организма. Я правда еще и фруктами грешу в овощные дни. Углеводов в смысле хватает?

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln93/ves934023_78,0.jpg[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Pie. Дневник
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 22:20 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 12:58
Сообщений: 1484
Откуда: г. Москва
Награды: 4
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Ну у меня по углеводам недобор был даже в белково-овощные дни, в лучшем случае по самой нижней границе.
Ноя не понимала и не понимаю вот что. При недостатке углеводов какие симптомы? Потеря работоспособности, вялость, быстрая утомляемость, снижение активности, частые головные боли и головокружения. Ну это ж азбука. Почему у меня ничего этого не было? Я уже писала, что эта весна - первая с 16 лет, когда я не сидела на обезболивающих. Почему? Я волновалась за желудок (как и у всех, небольшой гастрит), но он вообще перестал болеть. Почему? Не понимаю...

_________________
На форуме с 10.09.2008. Очередное возвращение 16.03.13
Начальный вес 85,1 - 14.10.2012 г. Вес 67 "взят" 17.05.2013 г.
Моя цель - держать вес не выше 67,7.
Вес сегодня 63,6

Итоги и фото на странице 204
Просто фото - 208, 225, 226


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7811 ]  На страницу Пред.  1 ... 494, 495, 496, 497, 498, 499, 500 ... 521  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020