Летом в жару немогу без пива.И вокруг все торгующие и чавкают ..чавкают-неудержатся от запахов.Когда дома сидела на диете легче было невидела всех этих соблазнов.

Не помню сколько у меня был вес неделю назад но по-моему 86.6, скинула кило.Сейчас 85.5(даже чуть меньше весы показывают).Питание-ем все и в любое время в разумных пределах.Спорт-работа с утра до вечера на ногах.

Привет у тебя очень хороший подход и результаты , я бы записывал свой вес , потом удобно посмотреть и сделать нужные выводы.

спасибо!

irma-petrova
молодец что не проподаеш рада тебя видеть и знать что ты с нами

спасибо подруга!

irma-petrova
о молодца какая опять загленула а я думала опять надолго пропадеш.Как работестся хоть покупатся,отдохнуть успеваеш?

покушать толком не когда ничего не успеваю.С таким тяжелым графиком работы думаю за лето килограмм 10 скину(может и меньше конечно).Но что попадается под руку то и ем правда когда время есть может пару раз в день но калорийная еда.Вот сегодня заказала нутрию в выскресенье привезут уже разделаную, никогда не ела но говорят что очень диетическое мясо как кролик.1 раз в жизни помню мне подсунули я раз укусила и представила крысу-есть не смогла.Может этот раз себя пересилю.

irma-petrova
привет а ты с собой овоши бери,я когда кудато еду с собой беру огурцы,помедоры и сьедаю когда голодная,но ето так конечно не на каждый день.

привет, как идет похудение?

Времени совсем нет.Сегодня первый раз за неделю комп удалось включить,Прихожу домой и только успеваю всех покормить, сварить еду и покупаться а потом падаю замертво и дрыхну.Конечно бужду страться отчитываться по возможности...Фотки новые неделала.Завтра у кумы дочка с роддома приедит будем копытки обмывать там и пофоткаюсь и выложу фото новые.Всем пока и удачи вам всем!

Правильно. Сон в нашем процессе - важное звено!
Неважно, сколько раз ты в день заходишь, главное, чтобы процесс шел!

это да!

Всем привет!Я настроена решительно и поэтому вернулась на форум.За эти пол года пока меня не было я набрала 10 кг. Этот раз хочу продержаться больше месяца, хотя б до нового года вернуться в прежний вес 85 кг. Недавно вернулись из путешествия с Москвы.Поехали с мужем специально на бой Кличко с Поветкиным. Ни о чем не жалеем эти 3 дня в Москве провели очень интересно, хоть от проблем немного отвлеклись..Щас фотки выложу.