Тали
polar bear
Roxie
И все-все, привет.

Спасибо за поддержку.

Сегодня ела:
З-йогурт Данон 3%,кофе с молоком
О-индейка, салат (кальмары, креветки, яйцо, лимонный сок, соль), блинчик
Плднк-кофе с молоком, дюкановский блинчик, индейка
У-говядина запеченная, ряженка 1%, чай с с/заменителем, молоко

Ир, а ты салат не любишь йогуртом натуральным заправлять? Йогурт+лимонный сок - красота....

Люблю. Просто я салат на работе заправляла, а там был только лимон.

Всем троекратное УРА!


Вес не знаю. Чувствую легкость.
Вечером тренировка.

Сейчас иду к неврологу. Нервишки расшатаны.

Ириша вес снижается, это супер. Не тяжело тебе снова тренироваться?

вот жеж, таблеточки наверно пропишет, а по хорошему тебе бы отдохнуть, отдых лечит все.

А судя по настроению - нервишки в порядке)))) Мне вообще твое настроение нравиться в последнее время))))

#77

Наташ, я очень стараюсь не впадать в депрессняк. Но сама уже не справляюсь. Жутко подавленное настроение. Я борюсь. Меня на работе доводит одна крыса уже 2,5 месяца. Я уже уходить собралась оттуда, но ситуация там сложная и я не могу других людей подвести. Людей, которые меня очень поддерживают всегда.

Травите крыс!!!

молодец

Прочитала сейчас у Дюкана в книге: соль надо ограничивать. У меня получается или соль или сахар ограничивать. Если вес встанет, то соль сокращу. Да и вообще буду стараться не есть соленого.

Замечательно! А почему линеечку не двигаешь?

А борешься с кем? С плохим настроением или с крысой? Надеюсь, что всё-таки с крысой.
И вообще, это ведь её что-то не устраивает, раз она тебя доводит, пусть она и уходит!!! Ну и это... отпор надо давать. Так чтоб резко, доходчиво и безаппеляционно. (Лучше с ноги. Зря что-ли на тернировки ходишь? )

Ржала:
http://www.youtube.com/watch?v=LZA_5QUx ... =endscreen

нюшу жалко

Skep
Борюсь с настроением. Мне все вокруг советуют включить режим "пох.й".
На работе только работа. Но там такая подлая баба. Все так вывернула, просто наизнанку. Теперь она на больничном уже 2 месяца, но и оттуда меня достает через подруг своих. Выходит, что я виновата в ее болезни, хотя это и близко не так.