Спасибо, а я разобраться не могла, как изменить
Да я понимаю, что надо всё таки заниматься спортом, но всегда начинаю и через неделю бросаю((

#77

Очень хорошо найти занятие, которое будет в радость. А всё что из под палки всегда быстро заканчивается.
Я йогой 3 месяц занимаюсь. Каждое занятие с нетерпением жду-сама на себя поражаюсь.

Ты умница конечно а мне за себя стыдно, надо НАДО...

умница это та которая больше 15 кг скинула, а мне до тебя полгода лесом.

Да, сама удивляюсь, хотя я всегда в зеркале была нормальная, но когда увидела какая я на фото...была в ужасе...Когда поступала в институт,в незнакомый город, я очень сильно похудела (стресс огромный, мама сейчас удивляется, она готовила чуть-чуть и я умудрялась есть целую неделю,распределяла всегда). Потом поступил брат и я начала сама готовить, тогда и поправляться начала стала в 2 раза больше. В моей группе есть девочка, которая похудела на 20кг так точно, мы с ней хорошо дружим поэтому и я тоже решила худеть, чтобы доказать что тоже смогу... (но она один день ест,другой голодает, а я так не могу

12 способов удержаться на диете

1.Чтобы не есть после 18.00,ложитесь спать в 17.55
2.Избавься от холодильника.чтобы калориям негде было прятаться.
3.Каждый раз когда тебе хочется есть,заходи Вконтакт и смотри фотографии своих стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.
4.Ужиная стаканом кефира,перечитывай любимые рецепты от Джейми Оливера.
5.Купи лупу. С ней сухарик,50грамм, сразу превратиться в булочку 250грамм.
6.Замени ужин сексом.
7. Завтрак тоже
8. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листиков салата обязательно поднимет тебе настроение.
9. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные распросы "Ну что,на сколько уже похудела?" не дадут сорваться.
10. "Пышечка", "Плюшечка" - неужели ты опять хочешь услышать это в свой адрес?
11. Заведи друга спортсмена. Приглашай его домой в гости: так холодильник гарнтированно опустеет.
12. Или заведи друга гея. Ты же не потерпишь, чтобы на нём джинсы сидели лучше, чем на тебе.