Юльчик Мне тогда придется каждому члену семьи готовить отдельно ))) Мне тогда можно вообще поставить себе раскладушку на кухне и не уходить оттуда никогда ))))))))

тогда зачем тебе там раскладушка, думаешь будет возможность полежать? Прикинь, я готовлю отдельно себе, отдельно Егору и отдельно всем остальным (муж, мама, папа). Я универсальный солдат

Лайли! С отвесиком тебя! Смотрю, на нас Луна положительно действует. Пока стабильные отвесы. Уряяя! ух ты...

Точно ))
Я так не смогу!!! Я не люблююююю готовить )))


Точно ) Надеюсь, что продолжим мы в таком же духе очень уж не хочется останавливаться на достигнутом )))

Лайли привет! Наконец-то дошла до тебя

Это было обычное явление, которое случается со всеми нами, чаще всего по выходным. Так что не расстраевайся, всегда себя держать в ежёвых рукавицах просто не реально. Это надо быть наверное роботом, чтобы отказаться от свежеиспечённого хлеба. Мммм ... представляю какой он был вкусный.

Ну знаешь что! У меня бы привесище был точно! А ты счастливая и поела в удовольствие и отвес заработала. А цель ни куда не денется, ты её итак уже за хвост крепко держишь, ещё чуть-чуть подтянуть и всё получится

Это точно! Придётся тогда весь комп вместе с инетом на кухне устонавливать, а зависать на кухне в свободное от еды время очень опасно для фигуры! Так что ты умничка, вооружилась калькулятором, весоми и таблицками, и вперёд к достижению цели!

ой, Катюша, не напоминай ))) Чуть слюной не подавилась тут от воспоминаний ))


Сама не верю своему счастью Сегодня боялась на весы становиться. Сначала зажмурилась, взгромоздилась на них, потом потихооооньку так глаз приоткрыла и челюсть у меня до пола и отвисла Я раза 4 перевзвесилась, все поверить не могла )))
Правда теперь я уже поняла почему так произошло. ела я много, но до 4 вечера. Потому что потом я уже на еду просто смотреть не могла....Знаю, что очень вредно делать такие перерывы в еде, но так получалось само по себе, я не специально ))

Ой девочки, хватит тут про вкусняшки всякие рассказывать, аж у меня слышен запах

А в выходные как было?
Нет, я не говорю, что столько надо есть постоянно. И сама понимаешь, что это отмазы... Я просто пугаюсь, когда читаю и вижу, что тебя понесло и другие поддерживают.
Я тоже соблюдаю пост, ни разу даже рыбу не ела. Ты же знаешь, что 50г. орехов содержат около 350ккал? Завтрак каша, например, это 300-400 ккал(смотря что добавить). Обед: здесь меня тоже шатает, либо перебор, либо салатик из овощей, максимум на 150 ккал. Но надо что-то выдумывать, чтоб ккал 400 в среднем было. Ужин - пусть 250ккал. Вот она и тысяча. А 200-500 ккал: чай с сахаром, пара фруктов, ложечка меда и т.п.

Поздравляю тебя с отвесиком!
Как у вас погода? Лето уже?

Лайли привет!

Удачного солнечного дня!

Swet-Lana
Pumk@
Привет


А представь как мне тяжело ))))))))


Ого. ну ты посерьезному прямо Я рыбу ем довольно часто. А вот орехи не ем. Я про них вообще забыла, если честно


Ты знаешь было лето уже Но сейчас ветренно очень (у нас всегда так перед Пасхой), поэтому довольно прохладно. Но солнечно и уже это радует )


Спасибо )

Девочки, вес с утра 55,4 Я вообще даже не представляю почему, поэтому линейку менять не буду на всякий случай. Подозреваю, что виной тому лимон, который я съела вечером. Видимо, просто вышла вся жидкость из-за него лишняя Посмотрю что будет завтра и тогда уже поменяю линеечку, если что

Вчерашний рацион
з: кофе с сахаром (съесть ничего не успела, потому что мой деть был вообще без настроения и требовал внимания. Поэтому к столу меня не подпускал )
о: рагу с рисом 102 кк
яблоко 66 кк
у: винегрет (много) 300 кк
хлеб 75 кк

В течении дня шоколад (40 гр) 200 кк, еще одно яблоко 44 кк, 4 карамельки 48 кк. Ну и лимон
Итого около 900кк. Мало, хоть убейте

Сегодня вечером идем на день рождения, чем все это закончится - не представляю ))))) Но я постараюсь держать себя в руках по мере возможности

Ну ты уж не подведи нас, держись, надо закрепить отвесик

Swet-Lana, нее Я буду вести себя прилично

Лайли, ну я на это надеюсь, ты же у нас девушка приличная А на самом деле, если появиться соблазн, ты сразу вспомни про сегоняшнюю цифру на весах. Не хочется её терять. Я понимаю, что она ещё не устоявшаяся, но надо бы её закрепить. Так что силы воли тебе сегодня, да побольше!

Вот читаю твой рацион, и каждый день думаю, надо бы тоже начать калории считать. Так хоть будешь реально понимать много ты ешь или нормально. Только вот как интересно посчитать сколько калорий в моём овощном супе???

Классно! Умничка!!!