вчера делала

НЕ ВОЛНУЕТ, ТЕПЕРЬ МОЕМ НОГИ ТОЛЬКО ПО ПЯТНИЦАМ

а если я с чем не хочу? можно с кем ?

Ну если этот кем в тазик влезет

*Таня*

ты меня убиваешь... сначала ты пишешь, что надо "ванночку", но в "тазике"... мой мозг с учетом того, что сейчас вечер пятницы, умер сафсем

Tiksi
Ванночка для ножек, дорогая, но тебе разрешаю полностью да еще и с кем. Остальные моют только ноги

Я представляю как ты набираешь ванночку для ног, в ВАННЕ, садишься на край и так аккуратненько ножки туда спускаешь, или у тебя размер ноги настолько большой

Не, я наливаю ванну, ставлю туда еще тазик, и в него опускаю лапы

Хотя если надеть ласты... то да - поперек ванны уже не поместиться

Не ласты не будем, вот и напиши кто с чем хочет, в ластах ногти не попарятся и пятки

Все фигня девочки, у меня муж от завода в августе ездит работать в колхоз на уборку, короче там с 6 утра и до 12-1 ночи, и почти без выходных, так устает, так вот приехал домой, пошел мыться, захожу а он лежит полуживой и в носках... Вот что усталость делает с людьми.

ага .... а едим только по понедельникам
аминь
я подстолом
а я вообще вчера таз притащила с собой в зал. ноги в таз. глаза в бук. красота...

Негативные последствия обездвиживания
- Если верить результатам исследований,
проводимых Duke University Medical Center,
не активный, малоподвижный образ жизни
влечет за собой увеличение висцерального
жира, который в избытке собирается
вокруг внутренних органов. Его любимое
место обитания – живот. НА целых 9%
увеличивается количество висцерального
жира при отсутствии упражнений в
течение полу года.
Резистентность к инсулину, также
сердечно – сосудистые заболевания и
иные метаболические синдромы напрямую
связаны с высоким уровнем
висцерального жира, что, в свою очередь,
сидячий образ жизни делает опасным.
Вдобавок, ожирение способствует риску
развития остеоартрита.
- Не занятые должным количеством
упражнений мышцы постепенно
атрофируются и становятся очень
слабыми без регулярной деятельности.
Ваше тело, с такими мышцами, не будет
работать максимально эффективно.
- Также, кости получают слишком мало
физической активности, чтобы быть
сильными, как результат – это их
ослабляет, и приводит к остеопорозу у
пожилых людей. Регулярные упражнения
необходимо выполнять не только
молодым, но и людям по – старше,
направлены они на сохранение силы
костей.
- При отсутствии физической активности,
общий тонус сердечнососудистой системы
существенно понижается, особенно у
легких и сердца. Следует помнить: сердце
– обычная мышца, и чем она сильнее, тем
большее количество крови сможет
перекачать, и тем лучше будет
происходить её циркуляция по телу.
- К тому же, благодаря упражнениям,
быстрее выводятся токсины из организма,
которые выходят с потом. Следовательно,
чем больше мы двигаемся, тем скорее
токсины покинут наш организм.
Ранние смерти и болезни
Физическая активность – ключевой
инструмент потери либо поддержания
веса, наряду с умеренным, правильным
питанием. При её отсутствии сильно
возрастает риск ожирения, тем более, если
малоподвижный образ человеческой
жизни сочетается с постоянным доступом
к некоторой нежелательной пище и
плохими привычками в питании. Ведет
это, зачастую, к увеличению
медицинского риска и, само собой, ранним
смертям.
Насколько необходимы регулярные
тренировки и каков риск, при их
отсутствии?
Наверняка вы удивитесь, если узнаете,
что не активный, сидячий образ жизни
более опасен для вашего здоровье, нежели
курение. Проведенные исследования
университета Гонконга свидетельствуют о
следующем:
Свыше 20% от всех смертей людей старше
35 лет были связаны именно с
отсутствием физической активности. К
тому же, полное отсутствие физической
нагрузки существенно увеличивают риск
смерти от рака, у мужчин на 45%, и на
28% у женщин.
От респираторных заболеваний риск
смерти на 92% и 75% у женского пола.
От сердечных заболеваний риск смерти
увеличивается на 52% у мужчин и 29% у
женщин при недостатке физической
активности.
Мало кто пожелает попасть в эту группу
риска, и если вы согласны нести
ответственность за личное здоровье –
вам помогут регулярные, но простые
физические упражнения. Занятия спортом
помогут лучше спать, всегда
контролировать вес, повысить
сопротивление организма для
противостояния инфекции, значительно
снизить риск развития рака, диабета и
болезней сердца, а еще поспособствует
лучшей и более быстрой работе мозга.
Это лишь малая часть причин, которые
будут стимулировать к занятиям спортом
любого здравомыслящего, не
безразличного к собственному здоровью
человека.

Это предисловие к субботе, моральная подготовка.

я так и подумала .. еще на время посмотрела....

даже я так не умею... как же тебя угораздило?