И снова здравствуй, мой дорогой дневник и мои замечательные сопохудальцы!

Я снова здесь и снова с вами.

Меня не было здесь с 8 марта, то есть отсутствовала почти три недели. за эти три недели изменилось очень много. И отношение меня к себе, и отношение меня к похудению. Но об этом попозже.


Я тебя услышала, и пришла! спасибо тебе, что помнишь обо мне, мне очень ценно и дорого твое внимание. твой дневник я все это время читала и мысленно была с тобой.


Спасибо, дорогая! Это же яблоня цветет,да? Мне очень нравятся такие фотографии, так что ты мне угодила! Небо и цветы- что еще для счастья нужно?!






Ничего подобного. Я здесь всерьез и надолго. И уж если мне удалось расстаться с алкоголем, никотином, и некоторыми другими вещами в своей жизни, то и с пищевой зависимостью я справлюсь. Будьте уверены. Только не так, чтоб похудеть и знать, что " все равно в душЕ я обжора", а так, чтоб быть свободной от зависимости.

Я все время отсутствия не жрала. Я занималась делом. Прошла курс психотерапии. Начала углубленное изучение диетологии. Поэтому рановато вы, батенька, меня с корабля списали)))))))))))

kristin@, привет, приятно познакомиться!

Спасибо за поддержку! Я очень рада идеть тебя в своем дневнике. Приходи почаще, мне будет приятно.

Линейку вывешу завтра, так как все это время я не взвешивалась. Всех нежно люблю и жду в гости!

Ура!

привет:))) с возвращением))

Kathryn, о, Катя заглянула! Привет, друг! Твой дневник читала...местами...все не осиливала....

Яса, и ты про меня не забыла? Ой, девчонки, как же приятно, что вы про меня помните все! "О, рахат-лукумы моего сердца!" (С)

Мы ничего и никого не забываем

Привет, Леночка.
Рада что ты с нами и у тебя такие плюсы в жизни

Катька, ты неисправима!!!!!!


Катенька, и тебе я так рада, так рада! Плюсы да, есть. Похоже, что я еще немного приблизилась к равновесию.

#77
приветик вечерний!
Так хорошо, что ты нас не покинула на полдороги.
ну не все тебя списали, некоторые тебя очень ждали!!!
Что ты там изучила- рассказывай, интересно ведь

Много чего, Вика!

Но два вывода я глобально для себя сделала.
1. Мы все разные. Причем мы настолько разные, что среди нас нет и двух одинаковых.
2. В любом серьезном деле нужно обращаться к мнению профессионалов. Причем и эту информацию нужно проверять.

как то по жизни давно пришла к такому выводу
конечно это так. Бывает, что дети то от нас самих, а твоего в них ни капельки нету.
А что нового узнала именно в диетологии?

Преленочка
очень рада что ты вернулась)))


тут тоже нужно быть осторожными-поскольку у каждого специалиста существует свое мнение (и зачастую мнения 2 профи полярно расхожие))))) - как укаждого врача - своя схема лечения - и найти спеца который подойдет именно тебе - тяжело!!!

Да, она самая.
Пока найдешь профессионала, пока проверишь... Глядишь - сама уже профи.

Леночка,привет!!!
Молодец что вернулась и с хорошими новостями,всегда приятно почитать что все хорошо и процесс идет полным ходом!!!Уже хочу посмотреть линеечку ты нас наверно приятно удивишь!!!

Ники
Bukva
Vici и все-все-все, приветы!

ой, Кристинку пропустила, привет, Кристиночка!!!!

Прямо вот хочется написать много-много, ноя пока еще не совсем проснулась...

Вес- 80 кг. Ну. с учетом того, что я себя ни в чем не ограничивала- совсем хорошо.

Сразу хотелось бы определиться: когда я говорю о зависимости от пищи, то имеет место быть следующий момент. У меня часто и пподолгу бывают приступы неконтролируемого обжорства. Это не то, что "я захоте пирожок и съела, а потом 3 конфетки и обожралась".

Объясняю: это когда я голодна, ем все, что не приколочено, неважно что: и правильную еду, и неправильную, горькое, сладкое, соленое. кислое, белки-жирки-углеводы, все-что-лежит-в-холодильнике.При этом чувство голода не пропадает. Я НЕ МОГУ наесться, быть сытой. Таке ощущение, что датчик насыщения в желудке или в мозгу сломался. желудок страшно раздут, болит, дискомфорт, покольку набит до предела, а я-голодная. До слез. И так несколько дней или недель. О каком правильном питании здесь может идти речь?

Поэтому я пока ремонтирую датчики сытости. За весом не слежу, это для меня на данном этапе не показатель ни разу. Линейку выставлю, следующий раз взвешусь недельки через 2 примерно.

Настроение отличное, наконец-то вижу свет в конце тоннеля ))))).

Мой внучок :"Баааб!!!"
Я ему:"Что, мой дорогой?"
Он опять:"Баба Неенаа!"
я:"Ну что ?"
Он:"Баб Нен, я ВСЕХ любду, сина-сина, до неееба!"

Я вас всех тоже люблю сильно-сильно, до неба!

В таком случае человек просто не умеет правильно питаться и слово правильно тут не имеет никакого отношения к правильным продуктам.

Нужно уменьшить порции обычной еды, тогда вы будете вынуждены учится есть так, чтобы это небольшое количество насыщало вас, а это означает всего лишь есть не торопясь, даже медленно поначалу.

С пятого-десятого-двадцатого раза датчик в организме проснется и начнет работать нормально, вам будет за глаза хватать обычного количества еды в тарелке, после того, как вы научитесь насыщаться урезанными порциями для худения.