Annyyy
Пунтик
Оника
Спасибо девчёнки!
Конечно же сама виновата, как только начала делать себе послабления, так вес и встал.
Себя конечно надо любить, но не до такой же степени.

Я сегодня зайка
Что то отравление меня сильно расслабило.
Сегодня наконец то собрала себя в кучку.
Меню
завт греча с молок
перекус смородина
обед курин филе в яйце
перекус сочень
ужин путассу в омлете
перекус 2 киви
Полдня ходила по магазинам купила себе шлёпочки. На одежду даже не смотрю, наверно жду когда похудею.
Проехала 43 км на велике.

Няма-няма


Молодец!

молодец!

Добрый вечер, девчёнки!
На улице попа, всё замело, ветер офигенный. Я даж нос сегодня на улицу не высунула. Устала ждать когда можно будет км по улице нахаживать. Шагала 70 минут из стороны в сторону прям в комнате. 70*140 9800 шагов.
Меню
завтрак каша гречн с молоком
перекус апельсин
обед курица с капустой чай со сгущенкой
перекус морковь
ужин омлет
перекус киви
Постараюсь убедить себя ещё на тренажере позаниматься.

Хорошая менюшка! А как вес себя ведет?

так же как и у тебя

Доброе утро
Вес меня совсем не радует. Зато инструктор вчера на йоге сказал, что я прям вся подтянулась. Хоть какой то стимул.
На затрак каша гречнев с молоком
Обед суп пюре из цв. капусты с шампиньонами.
Ужин пока не думала.

стимул очень хороший!

lanayz
Приветик

Бессонница
Оника
Привет, красатульки!
День как то в пустую прошёл. А к вечеру на сладкое потянуло. Терпела, терпела и позволила себе пару ложек варенья.
На ужин запеканка картофельная с грибами куринная котлетка
перекус яблочко

Ланочка, вижу, что заботишься о муже- запеканку с грибами сделала, как он пост переносит, интересно...я уже адаптировалась,хочу ужесточить пост (по количеству)

Хорошо переносит. Но запеканку не ел. Он меня сегодня игнорирует. На что то вчера обиделся, сам уже наверно забыл на что.Как говорит моя мама губа толще брюхо тоньше. Была картоха в мундире отварённая её счавкал с квашеной капустой.
Ксати его характер во время поста стал ещё невыносимей.
Я уж что б совсем не оголодал расставила на столе арахис, семечки, инжир, финики и фундук. Их ест, на них игнор не распространяется.

бедный мужчина! Как же он без мяса?

звереет
стал нервным и раздражительным.