Завтра на работу...
Беда !!!
Не охота !!!

нуу.. почти пачку в день..лет так уже 10 точно нихрена.. сама удивилась когда посчитала

почему я не белый медведь я так хочу впасть в спячку....

http://www.youtube.com/watch?v=UT4vvCpv ... e=youtu.be - вот это то, что у нас сегодня творится

кто-то наверху совсем оборзел....

я пришла

так... меня ужо определили в другие ежовые рукавицы?? ну ладно я припомню

Любаня, я конечно, могу ошибаться, а что это ежевые рукавицы???

Это бля только одна обираловка, т.к. набора такого веса как у Ани я не видела еще 4 кг при "при стремлении похудеть!!"
И вообще Annyyy где задания на неделю????
Я сейчас пойду решу пару проблем, припетляю напишу задания на неделю!!

блин.... напомните какие были задания, задолбалас искать....

да и кстати, вечером командное совещание!!! всем быть!!!

тиха тиха.... все мы грешные.... скинет не переживай, никуда не денется.

так се нашла кое как.
отчет: вес 117 кг
баллы 61
что делала: пила много воды, занималась ходьбой и упражнениями, блюла питание.
доп упражнения на пресс.
1. и.п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. на счет раз подтянуть ноги к груди (не распрямляя). на счет два вернуться в ип. я делала по 10 р.
2. тоже самое но ноги выпрямляла и не опускала на пол.
надеюсь понятно обьяснила.

девочки простите меня,я разболелась конкретненько писать некогда мелочевки мои тоже болеют .перенесите меня с заданиями на сл неделю плиз.
вес 86,2,баллы 21(спорт,водичка,ужин за 4 часа)

Девочки, привет.
По ходу теперь я команду назад тянуть буду

Вес 69.0
Баллы 33

считать калории, ежедневный спорт, не жрать вечером - и это все, ради того, чтобы бл*ть набрать за неделю полкило на ровном месте.

связываю набор веса с отказом от курения

ушла в себя, вернусь не скоро

отчет 118.5, не ела после 18, вода, упражнения не каж. день. 30б.

Всем привет!

Отчет:
вес - 75,4кг
баллы: 12,5 баллов.

Всем привет
Вес 96.3
Отчет: 57 баллов
Спорт, ужин за 4 часа, вода в течении дня, прогулки, подсчет калорий, правильное питание.