Ники
В смысле, если тебе удобнее текстом - давай текстом. Размер его не важен, главное, что информация у тебя действительно всегда полезная!!! Читаю с удовольствием!

Тали
Привет

Привет!
Я тоже Маша. Будем знакомы.

KillMercyWithin
Приветик! Рада тебе!!!

ВСЕМ! Доброго утра, милые дамы и господа!!!! От меня и от этой стройной женщины из древнего Элама (кто пропустил, это древняя цивилизация возле Вавилона, Шумера, Аккада). Прошу обратить внимание, женщина в национальной одежде - платье из меха! А это ой как полнит Плюс - женщина с территории современных арабских стран, где якобы издревле ценят женскую полноту. Красотка эта вопреки всему совершенно не толста. О чем это говорит? Нет больше оправданий, вперед худеть
#77

Вот опять отвес за неделю - 600 грамм. Буду очень очень стараться, чтоб не вернулись!!!

Привет!
Ты сменила ряд продуктов, я так понял?
А как с количеством?

С количеством так же. Но стараюсь разбивать по времени, питаюсь раз пять-шесть в день.
Надеюсь, что эти 600 шрам не вернутся. Хотя смешно говорить- надеюсь Будто это сверх естественные силы мне их возвращают, а не ужин, который все никак не получается заменить творогом

А во скока у тебя ужин по времени? Раз творогом не получается, значит не очень ты творог любишь. Почему мясом не поужинать? Разное меню придумай на ужины и делов то. Творог можно сырниками заменить кстати. Мне вот когда как. Когда в охотку просто творог заходит, а когда не хочу. А вот сырники очень даже хорошо заходят всегда. Я сейчас новую тему просек - сырники из несладкого творога. Ем, и очень даже ничего. По вкусу блины даже напоминают. Дак думаю, почему мне чаще не сладкие есть, а не несладкие?

запуталась в показаниях
Денис
твоя ава - выносит мой бедный незащищенный мозг, читать тебя очень интересно, но стараюсь побыстрее перекрутить страницу, чтоб ава скрылась из глаз... это какой то специальный ход? если нет, может поменяешь,а?

привет Машуня!
очень мне нравится твой эстетически подкрепленный, позитивный настрой на похудение

это очно женщина??? Что то мне мужика сильно напоминает! А у них культ кого был? Женщины или мужчины? Извиняй! Я еще этот пробел в своих знаниях не ликвидировала.

неплохо. За месяц почти 2 кг получится!

присоединяюсь.
Привет, красавица!

Марьяшка
приветик! Приятно увидеть у тебя отвес


у меня действительно текс ( в инете нет ) - думала тогда у себя размещу инфу, а ссылочку тебе скину
Попозже сделаю.

кажется о том, что это именно твой мотиватор!


ага - вперед!
Поездка наверно внесет свои коррективы в эти планы.

и мне интересно, в чем причина отвеса - только ли #77#77

для желудка, как помнишь он неразборчивый ушат с соляной кислотой, все равно, что переварить. А вот тебе выбрать по вкусу белок (а мясо, рыба, яичный белок, либо яйцо целиком, тофу и мн другое) никто не указ. Только желательно низкожирный протеинчик. Так что не парься с творогом на ужин. Просто ешь его в любое время по желанию или по надобности, если надо добавить в рацион кальция.

у меня всегда несладкие - просто не люблю во многих продуктах, блюдах сахар (конфеты чур не в счет - их могу схомячить много) - но догоняю вкус яблоком, курагой, изюмом, - короче экспериментирую.
+1000

Я ужинаю мясом или рыбой.
Или вообще только чаем.

А творогом все-таки постарайся, весьма полезно белок перед сном!

Мне не смешно , я тоже надеюсь Вчера была на собрании, там съела булочку с карицей и кофе Я булок уже два месяца не видила забыла, как они выглядят... вчера вспомнила

Денис
Ужин у меня по разному. Иногда за пол часа до сна Так что я особо не расстраиваюсь, что не худею И не подумай плохого про творог - обожаю его, просто все время что-то мне на глаза попадается другое. Но я идею ношу в голове, скоро никуда не денусь буду есть.
Тали
Привет! Наверное, женщины в древнем Эламе ходили только пешком Вот секрет их стройности! Ну и продукты натуральные, конечно.
Лилька
В древнем Эламе разные были культы, как и у всех началось с женщины! Потом сменилось мужчиной. Но мне что понравилось у эламцев, у них женщины в обществе могли занимать высокое положение. Известно, что один князек ( или как их там звали ) назначил свою мать правительницей каких то земель. Ну и вообще, уважали эламцы женский пол! Молодцы!

Ники
Ждемс информацию! Спасибо, что не забываешь!
А причина отвеса не в спорте, его до сих пор нет, а в воде, хождении пешком и попытках есть больше полезного чем гадкого.
Но такие отвесы уже были, потом все приходило. Спорт начнется и ужины нормальные, вот тогда пойдет !
KillMercyWithin
Привет!
Да, я пользу творога осознаю. Да и не противен он! Начну есть обязательно!
Linda
Булочка с корицей? Мне не вкусно звучит Вот жареное мясо и картошка