Звучит вкусно. Вообще люблю томаты.
Рецептиком поделить пожалуйста.
А еще есть вкусный соус из томатов: лук пассируешь, забавляешь помидоры без кожуры и в конце чесночек. И к любому гарниру подходит.

На ужин творог с молоком и изюмом, уже есть захотела. с 3 дня воскресенья ничего не ела, только чай.
К следующему понедельнику буду готовится лучше.

Ложимся спать. На завтра все сделала, грибы и фасоль замочила, с утра встану пораньше приготовлю.
Что то без тренажерки сустав начал ныть, нагрузка снизилась. Завтра с утра нагрузку побольше на ноги, чтобы мышцы разогреть и контрастный душ.

Леночек доброе утро!
#77

musyan
какой именно сустав ноет и после чего? травма или артрит или что?

Доброе утро.
Как получилась фасоль с грибочками?

Всем доброе утро.
Сустав у меня уже искусственный тазобедренныи стоит полгода. А ноет потому что мышцы восстанавливаются, некоторые совсем не работали. И конечно смена погоды.

Доброе утро Анют! Я сделала грибные щи, очень вкусно. И фасоль отварила, вот нашла рецепт с луком, морковкой и томатнои пастои. Попробую.
А ты мне идею подкинула с грибами. Разморожу белые и добавлю.

Итак завтрак: (каша свернулась) криспы 1.5 шт. с сыром, зеленый чай несладкии.
Дальше ездила по работе 3 часа на машине и по сугробам с ребенком. У дома сугробы по колено.
Перекус - нашли в машине миндаль (муж очень любит орехи, все время покупает).
Обед - грибные щи пол тарелки со сметаной 1ч.л., 2 кусочка черного хлеба, фасоль с томатнои пастои (паста перебила вкус фасоли, надо что то еще добавить, чтобы вкус поправить), 3 кусочка соленой рыбки. Все.
Сон. После сна фрукт. И вечером творог с молоком и изюмом.

Привет! Хорошее у тебя расписание на день, а главное сон присутствует
Прочитала про сустав. Моей тете предстоит на днях операция, очень переживает. Через сколько времени можно ходить?

musyan
у меня переломанный свой. и его пришлось восстанавливать именно спортом. ты проконсультируйся с артапедом. вообще суставы хорошо переносят спорт, если он правильный. ну то есть техника приседаний, возможно, у тебя не верная. если ты пытаешься полностью сесть на корточки - то точно не верная, меняй технику и будет тебе щастие и мышцам и суставу. но это я по себе сужу, а у меня хоть и переломанное все, но свое.

Здесь ключевое слово СВОИ! Свои есть свои, ну в общем понятно.
А реабилитацию я прохожу в центре Бубновского на специальных тренажерах. Только благодаря этому я живу теперь как полноценный человек. Вся другая реабилитация это херня, детская возня на коврике. Но я занималась до операции готовилась и через полтора месяца опять поехала. Итог: через 1.5 месяца после операции я уже ездила сама на машине, поднимала с пола предметы, и ходила с тростью.

Привет. Сон присутствует пока доча дома, а так я не сплю на работе постоянно.
Ходить после операции можно на 3 день, но это не ходить, а ползать. Самое главное, что можно дойти до туалета. А потом потихоньку уже расхаживаешся. Ниче все будет хорошо, зато будет полноценный человек. Это я по себе сужу. Но все боли уходят и это главное. Я раньше 2 часа с ребенком гуляла и 3 часа лежала чтобы сустав и мышцы отошли, а сейчас 2 часа без проблем да еще с ребенком и по снегу. 3 раза падала за зиму и вроде тьфу тьфу. Но это только благодаря тому что я укрепила и разработала мышцы.

Вода, вода... На полдник чай зеленый, яблоко красное. Вкусное.
Ужин без изменений. На ночь может еще стакан молока выпью.

Кстати фасоль переделала. Промыла ее от томатнои пасты, потому что не мне не мужу не понравилось. Дальше помидор потушила, туда чесночек и зеленый лук, и фасоль в конце. Вкусно, но лучше с репчатым луком. Ну как говорится первый блин комом.