кубышка,
Katarios,
Маша Букина,
ЛедиСовершенство,
Иришечка, добрый вечер, девочки!

Маша Букина, ЛедиСовершенство, будем знакомы! Меня Наталья зовут!



Спасибо большое за теплые отклики, мне очень приятно!

По закону месяц, но фактически могут делать и 3 месяца, а то и дольше. Все зависит от обстоятельств: времени года (весна-лето самый активный период), впервые ты оформляешь или нет (первый раз дольше), места нахождения (где-то дольше где-то быстрее) и т.д.

Насчет этого сказать ничего не могу, если это на биометрический паспорт, то в Москве его делают только в одном ОВИРе, я переоформляла в позопрошлом году на обычный, фотки сама делала.

ЛедиСовершенство, спасибо тебе за такой хороший отклик на мой дневник, сказать, что мне приятно такое слышать - это ничего не сказать. Очень тронута, чесное слово!

СПАСИБО!!!!

Лапуля, что случилось?! Бегу к тебе в дневничок!

Очень приятно, Натуля -красотуля
А я Света
Не стоит благодарностей, дневничок действительно полезный, познавательный и поучительный! Вообще, этот форум чудесный-расчудесный! Я со школы не могла представить, что вернусь к такому весу, а объяснения этому найти не могу ))))) Мой жир не выдерживает столько положительных эмоций и медленно, но верно отступает

По поводу форума полностью с тобой согласна, форум замечательный и форумчане здесь все отзывчивые и доброжелательные!!!! Объяснение я вижу в том, что мы здесь собрались все единомышленники, нас волнует одна общая проблема и здесь мы не одиноки. Это своего рода клуб по интересам. Я вот в последнем журнале "Худеем правильно" прочитала статью Миримановой в рубрике "Заметки на салфетке". Так вот она тоже рекомендует всем стройнеющим общаться на форумах, т.к. родные и близкие порой нас не поддерживают, подруги подчас завидуют и ждут когда мы "нормальной жизнью" начнем жить, на работе тортиками и конфетами нашу силу воли испытывают. И только здесь можно поделиться своими проблемами, радостями и неудачами. Только здесь могут понастоящему понять и поддержать.

Оооочень люблю этот журнал У меня тетенька-продавец в киоске ближайшем, когда я прихожу покупать его, уже узнает, откладывает его мне Так приятственно! Еще мне нравится мини-журнальчик Космо Магия! Там практически нет рекламы, как в больших Космиках и очень много интересной-полезной информации!

Интересно, я его не покупала ни разу, нужно почитать. А мне еще очень нравится мини-журнал "Похудей!" тоже интересный, там в каждом номере комплексы упражнений и таблицы калорийности продуктов.

Донна Роза, читаю твой дневничок . Респектище тебе . Гигантский!

ты корень сельдерея вот так просто ешь и все?
я его и в салатах не люблю но что бы так
и еще и кошку научила
кошкой, правда, сражена вернее ее едой
за куринные котлетки спасиб и печенько овсяное, завтра с утра буду делать а в магазинах, такое как ты описывала - я не нашла наверно, к нам не завозят
Фотки- супер Наташенька, ты такая хорошенькая
И фотграфии такие солнечные!!! Я в восторге от тебя и таких красивых фотографий
На счет веса, тоже скажу - выглядишь на них стройнее. Во, что значит правильно подобранная одежда и светящийся из нутри человечик!!!!

Золотые слова!!!! Полностью согласна!!!

Итак, отчет субботнего дня. Утренний вес 84 кг. Отвесик 300 гр.
Сегодня у меня "шпинатный день"
Завтрак: омлет с шампиньонами и шпинатом, кофе с молоком, хлебцы 2 шт. с сыром 10%, половинка грейфрута;
Перекус: банан, половинка грейфрута;
Обед: салат овощной с кальмарами (заправка соус винегрет), суп гороховый, чай, 1 пастила и сухофрукты;
Подник: яблоко и морковка;
Ужин: 2 блинчика овощных (со шпинатом и морковкой) - 160 гр., кефир 1% 250гр.
Рецептик блинчиков уже давала, но вот еще раз ссылочка (вместо жирного молока использовала 0,5% жирности - тоже вкусно)
http://edimka.ru/view/2832
#77

В качестве физ. нагрузки 2 часа прогулка. Наконец я купила себе бытовые весы, теперь буду определять вес продуктов не на глаз! Оказывается, что я существенно завышала реальный вес блюда. 150 гр. гарнира - это очень даже приличная порция, а котлетки куриные тянут не на 100, а 70 гр. Вот такие вот дела.

they_called_me_mad,
Romashka, добрый вечер!


Спасибки!

Людмила, это не корень, а стебель - гадость редкостная, но полезная...

Она сама научилась, я ее не учила

Люда, мне квадратики с яблоками больше понравились, они, кстати, за счет яблок менее калорийные.

Я думаю, что нет его у вас в продаже, его в Подмосковье делает Клинский завод, но это не страшно, сделаешь сама.

Спасибо, Людочка!!!!!

Взаимно приятно, Маша



Поздравляю

Донна Розочка,скажите,пожалуйста,а какие весы ты(ничего,что я прям так на ты?)купила и за сколько,если не секрет?Я вот просто тоже все хочу их купить,а никак)И поздравляю с отвесиком!Молодец!

Девочки, спасибо за поздравление!


Конечно, я не против общения на "ты" - мы же не на официальном приеме
Весы купила за 899 руб. (дешевле не нашла), немецкой фирмы BEURER KS 22 (у меня напольные этой же фирмы и я ими оч. довольна), они очень компактные и рассчитаны до 3 кг., но мне больше за один раз и не съесть (просто меня сегодня продавец спросила: "А вам достаточно будет?". Я ответила, что в самый раз.).
вот они для сравнения рядом чайная ложка
#77

[quote="Fatalina"], спасибо за приглашение в гости, обязательно забегу как нибудь.

Ух, шпинатный день это супер!!!!
Поздравляю с покупкой весом!!!!
Такие маленькие - здорово и, наверно, очень удобно!
Я как-то на Кремлевке сидела, тогда тоже пришлось кухонные весы покупать, я, вообще, не попадала в вес все хорошо занижала



ой, я стебель и имела ввиду я вот все пытаюсь корень есть надо стебель попробывать

мда ладно, до утра еще подумаю - у меня дома вроде все ингридиенты есть

надо же а я всё уголки здорового питания изучаю во всех магазинах, где бываю
Наташ, спасибо я зато теперь знаю где есть такие отделы или полки и что там продается

спасибо, Люда!

Люда, а мне корень даже больше нравится (я его тру на терке с морковкой и яблоком, заправляю лимонным соком или йогуртом).

Я тоже частенько туда заглядываю, хлебцы, отруби там покупаю.

Всем доброе-доброе утро!!!!!
Вот и воскресенье наступило... У меня отвесик 100 гр., вес 83,9. Сейчас собираюсь на аквааэробику, потом часок - парная, заварила шиповник, взяла соль с эвкалиптом и мед, после парилки разотрусь солью вместо скраба и намажусь медом. Ну ладно девочки, я побежала.

Доброе утречко!!!

#77

План на день - супер!!!! А отвесик - еще лучше!!!