Преображение начинается ;)

Skiffi

#77

Поздравляю с успешно выдержанным РД!!! :Rose:

No_Angel писал(а):

а для людей с повышенным давлением вообще противопаказанно

может у тебя по этому голова и болела, что давление могло скакать?
как ты сейчас себя чувствуешь? получше?

Мурашка писал(а):

Romashka писал(а):ты кашу и курогрудку без ничего ела?

Да, пустыми

ну, ты, монстр похудения :!:

мну так не вкусно :oops:

На завтра рациончик - супер!!! :!:

Инта Шантэ

Привет Мурашка. Как твой РД?
Как самочуствие?

Доброе утро, просыпайся !

#77

K@trin

Доброе утро, Капитан самой отчаянной команды! :grin:

Как отвесик после вчерашнего???
Готова к завтрошнему забегу??? :wink:

Мурашка

#77

Romashka писал(а):

Поздравляю с успешно выдержанным РД!!! Rose

Спасибо, Людочка!

Romashka писал(а):

мну так не вкусно

Мну тоже не очень, но когда все остальное низя, то приходится

Romashka писал(а):

как ты сейчас себя чувствуешь? получше?

Инта Шантэ писал(а):

Как самочуствие?

Сегодня девочки чувствую себя супер, даже есть особо не хочется. На улице солнце, небо голубое, так здорово!

K@trin писал(а):

Как отвесик после вчерашнего???

Отвес 0.5. Вес 71.5кг.

K@trin писал(а):

Готова к завтрошнему забегу???

Будь готов - всегда готов

Zvezdo4ka

С отвесиком тебя! И с удачным РД!
#77

Мурашка

Figurka, привет и спасибо! Вычитала у тебя про ананасовый Рд, хочу как нибудь попробовать!

Zvezdo4ka

Боюсь мне на работе не дадут его устроить - придется всех угощать )))

Amellu

Приветик, Мурашечка:)

Мурашка писал(а):

Отвес 0.5. Вес 71.5кг.

Молодчинка

K@trin

Мурашка писал(а):

ананасовый Рд

Мурашка, ну ты как капитан, должна нас об этом просвятить!!! :oops:

Мурашка писал(а):

Отвес 0.5. Вес 71.5кг.

Умничка! Не зря мучались :grin:

Мурашка

Amellu писал(а):

Молодчинка Smile Exclamation Wink Rose

K@trin писал(а):

Умничка! Не зря мучались

Amellu, K@trin спасибо, девочки!

K@trin писал(а):

Мурашка, ну ты как капитан, должна нас об этом просвятить!!!

Ну смотрите, что я нашла по этому поводу:
Вариант1:
Диетологи допускают возможность одного разгрузочного ананасового дня в неделю: килограмм фрукта делится на 3–4 приема. За сутки такой диеты человек теряет от 500 до 700 г.
Вариант 2 (более распространен):
Диетологи допускают возможность двух разгрузочных "ананасовых" дней в неделю. Для этого вам потребуется 2 кг ананасов и 1 л ананасового сока без сахара. Ананас нарезать кружочками и разделить на порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин (в день - 1 кг ананасов). В течение дня необходимо выпить литр ананасового сока. И больше ничего не есть и не пить.
Если такая диета кажется слишком аскетичной, в течение дня можно дополнительно съесть 100 г нежирного творога, 100 г птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба. За 2 дня "уходят" 2 кг без ущерба для здоровья.
Такая разгрузка противопоказана людям, страдающим язвенной болезнью и повышенной кислотностью желудочного сока. Следует также иметь в виду, что после этого фрукта нужно полоскать рот, так как содержащаяся в нем кислота разъедает зубную эмаль.

Zvezdo4ka

Интересно 2 кг на 2 дня или на один?

Мурашка

Figurka писал(а):

Интересно 2 кг на 2 дня или на один?

Мурашка писал(а):

(в день - 1 кг ананасов)

Мурашка писал(а):

За 2 дня "уходят" 2 кг без ущерба для здоровья.

Zvezdo4ka

сорри, слепа :-D

Инта Шантэ

Мурашка писал(а):

Отвес 0.5. Вес 71.5кг.

Молодец - ну что, готова поменять 7 на 6 на слудующей неделе?
Давай, капитан, мы на тебя все равняемся!

Мурашка

Инта Шантэ писал(а):

ну что, готова поменять 7 на 6 на слудующей неделе?

Я то прям хоть сейчас, а вот организм не знаю :unknown:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Преображение начинается ;)

Кто сейчас на форуме